બદામનું તેલ ત્વચા માટે ટોનિક છે, તેની માલિશ કરવાથી કરચલીઓ અને ડાર્ક સર્કલ દૂર થશે
Face Massage With Almond Oil: શિયાળામાં ત્વચા ખૂબ જ શુષ્ક અને નિર્જીવ બની જાય છે. આવી સ્થિતિમાં બદામના તેલથી માલિશ કરવાથી ત્વચા નરમ અને ચમકદાર બનશે. શિયાળામાં બદામનું તેલ લગાવવાથી ત્વચાને ઘણા ફાયદા થાય છે.
ત્વચાને સ્વચ્છ અને સુંદર બનાવવા માટે આહાર અને યોગ્ય કાળજી બંને જરૂરી છે. ત્વચાને ચમકદાર બનાવવા માટે, દરરોજ ત્વચા સંભાળની નિયમિતતાનું પાલન કરવું જોઈએ. જેમાં ચહેરાની સફાઈ અને મસાજ પણ સામેલ છે. ફેસ મસાજ ત્વચામાં એક અલગ જ ચમક લાવે છે. તમે આંગળીઓની મદદથી તમારા ચહેરાની મસાજ કરી શકો છો.
ચહેરાની મસાજ કરવાથી ત્વચાના છિદ્રો ખુલે છે અને રક્ત પરિભ્રમણ સુધરે છે. ખાસ કરીને શિયાળામાં ફેસ મસાજ કરવાથી ત્વચામાં ચમક આવે છે. તમે તમારા ચહેરાને બદામના તેલથી મસાજ કરી શકો છો. તે ત્વચા માટે વધુ ફાયદાકારક છે. જાણો શિયાળામાં બદામનું તેલ કેમ આટલું ફાયદાકારક છે.
શિયાળામાં દરરોજ બદામના તેલથી શુષ્ક અને નિર્જીવ ત્વચાની માલિશ કરો. તેનાથી ત્વચા મુલાયમ બનશે. બદામના તેલમાં વિટામિન E હોય છે જે ત્વચાને નરમ બનાવે છે. ફેસ મસાજ ત્વચામાં સ્થિતિસ્થાપકતા લાવે છે અને ત્વચાને મુલાયમ બનાવે છે.
જે લોકોને ડાર્ક સર્કલની સમસ્યા હોય તેમણે બદામના તેલથી માલિશ કરવી જોઈએ. બદામના તેલમાં બળતરા વિરોધી ગુણો જોવા મળે છે જે આંખોની નીચેનો સોજો ઓછો કરે છે. તમારી આંગળીઓથી આંખોને હળવા હાથે મસાજ કરો.
ઉંમર વધવાની સાથે ત્વચા પર ફાઈનલાઈન્સ દેખાવા લાગે છે. આવી સ્થિતિમાં તમારે દરરોજ તેલથી માલિશ કરવી જોઈએ. બદામના તેલથી માલિશ કરવાથી કરચલીઓ ઓછી થાય છે. માલિશ કરવાથી રક્ત પરિભ્રમણ વધે છે અને ત્વચાની સ્થિતિસ્થાપકતા જળવાઈ રહે છે.
ખીલની સમસ્યાથી પરેશાન લોકોએ બદામના તેલથી માલિશ કરવી જોઈએ. બદામના તેલમાં એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણ હોય છે જે બેક્ટેરિયાને ઘટાડે છે. શિયાળામાં ગંદકીના કારણે ત્વચા પર ફોલ્લીઓ દેખાવા લાગે છે, આવી સ્થિતિમાં મસાજ ફાયદાકારક રહેશે.
રાત્રે તમારા ચહેરાને સારી રીતે સાફ કરો. આ પછી, સૂતા પહેલા ચહેરાની મસાજ કરો. રાત્રે માલિશ કરવાથી ત્વચાને રૂઝ આવવાનો સમય મળે છે. તેથી રાત્રે માલિશ કરવી ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. જો તમારી પાસે સમય નથી, તો તમે સ્નાન કરતા પહેલા પણ મસાજ કરી શકો છો. અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછા 1 થી 2 વખત ચહેરાની મસાજ કરવી જોઈએ.
સવારે ઉઠીને સૌથી પહેલા આદુનું પાણી પીવાના ઘણા ફાયદા છે, જેના વિશે બહુ ઓછા લોકો જાણે છે. ધ્યેય વજન ઘટાડવાનો હોય, રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવાનો હોય કે પાચનમાં સુધારો કરવાનો હોય, તે રામબાણ સાબિત થઈ શકે છે.
આમળામાં ભરપૂર માત્રામાં ફાઈબર હોય છે, જેના કારણે તમને કબજિયાતની સમસ્યા નહીં થાય. સાથે જ તે ગેસ્ટ્રિક જ્યુસ પણ બહાર કાઢે છે જેના કારણે ખાવાનું સરળતાથી પચી જાય છે અને તમને પેટમાં દુખાવો, ગેસ જેવી સમસ્યા નથી થતી આ સિવાય રોજના આહારમાં આમળાના ઘણા ફાયદા છે, ચાલો જાણીએ.
ચોમાસા દરમિયાન વાતાવરણમાં ખૂબ ભેજ હોય છે અને તેના કારણે બેક્ટેરિયાના ચેપનો ભય પણ વધી જાય છે. જે લોકોની રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી હોય છે તેઓ વારંવાર બીમાર પડી શકે છે, તેથી તેમના આહારમાં કેટલાક કુદરતી પીણાંનો સમાવેશ કરો.