શું તમે ગેસ અને પેટ ફૂલવાની સમસ્યાથી પરેશાન છો? આ ઘરગથ્થુ ઉપચાર મિનિટોમાં આ સમસ્યા દૂર કરશે
તહેવારોની વાનગીઓના વધુ પડતા સેવનને કારણે લોકો ઘણીવાર ગેસ અને પેટ ફૂલવાની સમસ્યાથી પીડાય છે. આનાથી છુટકારો મેળવવા માટે તમારે આ ઘરગથ્થુ ઉપાયો અજમાવવા જોઈએ.
હોળી દરમિયાન તૈયાર કરાયેલી વાનગીઓનો દરેક વ્યક્તિ આનંદ માણે છે. પરંતુ સમસ્યા ત્યારે શરૂ થાય છે જ્યારે લોકો વધારે ખાય છે, જેના કારણે ખોરાક પચતો નથી. ખોરાક ન પચવાને કારણે લોકો ગેસ અને પેટ ફૂલવાની સમસ્યાથી પીડાય છે. પેટમાં ગેસ થવાને કારણે લોકોને ખાટા ઓડકાર, હાર્ટબર્ન અને પેટનું ફૂલવું જેવી સમસ્યાઓ થવા લાગે છે. જો તમે પણ આ તહેવારમાં ગેસ અને બ્લોટિંગનો શિકાર બન્યા હોવ તો તેનાથી બચવા માટે ઘરે ઉપલબ્ધ આમાંથી કેટલાક ઘરેલૂ ઉપાયોનો ઉપયોગ કરો. ચાલો તમને જણાવીએ કે તેનાથી કેવી રીતે છુટકારો મેળવવો?
નબળા પાચન તંત્રને કારણે પેટમાં ગેસની સમસ્યા વારંવાર થવા લાગે છે. જો આ સમસ્યાને સમયસર ઠીક કરવામાં ન આવે તો ભવિષ્યમાં તે અલ્સરમાં વિકસી શકે છે.
તહેવારોની વાનગીઓના વધુ પડતા સેવનને કારણે લોકો ઘણીવાર ગેસ અને પેટ ફૂલવાની સમસ્યાથી પીડાય છે. આનાથી છુટકારો મેળવવા માટે તમારે આ ઘરગથ્થુ ઉપાયો અજમાવવા જોઈએ.
અજમો અને કાળું મીઠું બંને ગેસ અને પેટનું ફૂલવુંની સમસ્યામાં અસરકારક છે. અજમોમાં રહેલું થાઈમ્બોલ નામનું કેમિકલ પાચન પ્રક્રિયાને સ્વસ્થ રાખવાનું કામ કરે છે. બીજી તરફ કાળા મીઠામાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ તત્વો હોય છે જે પાચન શક્તિને વધારે છે. સૌ પ્રથમ એક ગ્લાસ પાણી ગરમ કરો. ત્યાર બાદ તેમાં બે ચમચી અજમો અને અડધી ચમચી કાળું મીઠું નાખીને ઉકાળો. પછી આ પાણી ધીમે ધીમે પીવો.
દહીં એસીડીટીની સમસ્યામાં ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તેમાં એવા ગુણો જોવા મળે છે જે તમારી પાચનતંત્રને મજબૂત બનાવે છે. દહીંનું સેવન ન માત્ર તમારી પાચનતંત્રને મજબૂત બનાવે છે પરંતુ પેટમાં ગેસની સમસ્યા પણ દૂર કરે છે. જો તમને વારંવાર પેટમાં ગેસની ફરિયાદ રહેતી હોય તો દહીંનું સેવન ચોક્કસ કરો. આ માટે દહીંમાં કાળું મીઠું મિક્સ કરીને તેનું સેવન કરો. તમે ઈચ્છો તો છાશ બનાવીને પણ પી શકો છો.
શેકેલું જીરું પેટમાં ગેસની સમસ્યાને દૂર કરવામાં ખૂબ જ અસરકારક છે. જો તમને પેટમાં ગેસની સમસ્યા રહેતી હોય તો શેકેલા જીરાને પીસીને એક ગ્લાસ પાણીમાં મિક્સ કરીને પીવો.
(આ લેખ સામાન્ય માહિતી માટે છે, કૃપા કરીને કોઈપણ ઉપાય અપનાવતા પહેલા ડૉક્ટરની સલાહ અવશ્ય લો)
Makhana For Weight Loss: જો તમે વજન ઘટાડવા માટે ડાયેટિંગ કરી રહ્યા છો, તો તમારા ડાયટમાં મખાનાને અવશ્ય સામેલ કરો. મખાના ખાવાથી પેટ લાંબા સમય સુધી ભરેલું રહે છે અને સ્થૂળતા ઝડપથી ઓછી થાય છે. જાણો વજન ઘટાડવા માટે મખાનાનું સેવન કેવી રીતે કરવું?
Silent Heart Attack: તમને લક્ષણો વગર પણ હાર્ટ એટેક આવી શકે છે. આને સાયલન્ટ હાર્ટ એટેક કહેવાય છે. જ્યારે તેઓ હૃદય સંબંધિત પરીક્ષણો કરાવે છે ત્યારે લોકોને આ વિશે ખબર પડે છે. ચાલો જાણીએ સાયલન્ટ હાર્ટ એટેક કેટલો ખતરનાક છે અને તેના લક્ષણો શું છે અને કોને વધારે જોખમ છે?
13 વર્ષના અંતરાલ પછી, ICMR એટલે કે ઇન્ડિયન કાઉન્સિલ ઑફ મેડિકલ રિસર્ચ અને નેશનલ ઇન્સ્ટિટ્યૂટ ઑફ ન્યુટ્રિશન દ્વારા લોકોની ખાવાની આદતો અંગે માર્ગદર્શિકા બહાર પાડવામાં આવી છે. આમાં લોકોને જણાવવામાં આવ્યું છે કે કયો ખોરાક સ્વાસ્થ્ય માટે સારો છે અને કઈ વસ્તુઓથી બચવું વધુ જરૂરી છે.