ગ્રીન ટીમાં આ 2 વસ્તુઓ મિક્સ કરીને પીવો, વજન બમણી ઝડપે ઘટશે
ગ્રીન ટીમાં શું ઉમેરવું: ગ્રીન ટી પીવાથી ઝડપથી વજન ઘટાડવામાં મદદ મળે છે. જો તમે આ બે વસ્તુઓ મિક્સ કરીને ગ્રીન ટી પીશો તો તમારું વજન બમણી ઝડપે ઘટશે. જાણો ગ્રીન ટીમાં શું મિક્સ કરીને પીવું જોઈએ.
વજન ઘટાડવા માટે લોકો શું કરે છે તે ખબર નથી. જીમ, કસરત, વોક અને ડાયટની મદદ લો. વજન ઘટાડવા માટે ઘણા અસરકારક પીણાં છે, જે પીવાથી ઝડપથી વજન ઘટાડવામાં મદદ મળે છે. આવું જ એક અસરકારક પીણું છે ગ્રીન ટી, પીવાથી સ્થૂળતા ઝડપથી ઓછી થાય છે. દરરોજ ગ્રીન ટી પીવાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત બને છે. ગ્રીન ટી પીવાથી મેટાબોલિઝમ મજબૂત બને છે જે ચરબી ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. જો તમે ગ્રીન ટીને વધુ અસરકારક બનાવવા માંગતા હોવ તો તેમાં આ બે વસ્તુઓ મિક્સ કરીને પીઓ.
મસાલામાં વપરાતી તજ વજન ઘટાડવામાં અસરકારક છે. ગ્રીન ટીમાં તજ ભેળવીને પીવાથી ઝડપથી વજન ઘટાડવામાં મદદ મળે છે. આ રીતે તમે કુદરતી રીતે વજન ઘટાડી શકો છો. તજ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે.
આ તમને અજીબ લાગશે, પરંતુ જો તમારે ગ્રીન ટીને વધુ અસરકારક બનાવવી હોય તો તેમાં હળદર મિક્સ કરીને પીવો. આ ઝડપી વજન ઘટાડવા તરફ દોરી જાય છે. હલકીમાં એન્ટિ-બાયોટિક અને એન્ટિ-ઇન્ફ્લેમેટરી ગુણ હોય છે જે સોજો અને વજન ઘટાડે છે.
સૌથી પહેલા 1 ગ્લાસ પાણી લો અને તેમાં ગ્રીન ટી ઉમેરો. પાણીમાં 1 ટુકડો તજ અને 1 ચપટી હળદર નાખો. આ ત્રણ વસ્તુઓને ઉકાળો, ગાળીને હૂંફાળું પીવો. વજન ઘટાડવા માટે, તેને મધ વગર પીવો. તમે તેમાં ગોળ અથવા મધ પણ મિક્સ કરી શકો છો.
સવારે ઉઠીને સૌથી પહેલા આદુનું પાણી પીવાના ઘણા ફાયદા છે, જેના વિશે બહુ ઓછા લોકો જાણે છે. ધ્યેય વજન ઘટાડવાનો હોય, રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવાનો હોય કે પાચનમાં સુધારો કરવાનો હોય, તે રામબાણ સાબિત થઈ શકે છે.
આમળામાં ભરપૂર માત્રામાં ફાઈબર હોય છે, જેના કારણે તમને કબજિયાતની સમસ્યા નહીં થાય. સાથે જ તે ગેસ્ટ્રિક જ્યુસ પણ બહાર કાઢે છે જેના કારણે ખાવાનું સરળતાથી પચી જાય છે અને તમને પેટમાં દુખાવો, ગેસ જેવી સમસ્યા નથી થતી આ સિવાય રોજના આહારમાં આમળાના ઘણા ફાયદા છે, ચાલો જાણીએ.
ચોમાસા દરમિયાન વાતાવરણમાં ખૂબ ભેજ હોય છે અને તેના કારણે બેક્ટેરિયાના ચેપનો ભય પણ વધી જાય છે. જે લોકોની રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી હોય છે તેઓ વારંવાર બીમાર પડી શકે છે, તેથી તેમના આહારમાં કેટલાક કુદરતી પીણાંનો સમાવેશ કરો.