રોજ બે લવિંગ ખાવાથી દૂર થશે આ બીમારી, જાણો લવિંગ ખાવાના ફાયદા

મસાલા ઉપરાંત, લવિંગનો ઉપયોગ ઘણી આયુર્વેદિક દવાઓમાં પણ થાય છે. દરરોજ બે લવિંગ ખાવાથી ઘણા અદ્ભુત સ્વાસ્થ્ય લાભ થાય છે. લવિંગનો ઉપયોગ વિવિધ રોગોમાં કરી શકાય છે.

રોજ બે લવિંગ ખાવાથી દૂર થશે આ બીમારી, જાણો લવિંગ ખાવાના ફાયદા

લવિંગનો ઉપયોગ દાંત અને પેઢાના દુખાવામાં પણ થાય છે. લવિંગમાં યુજેનોલ હોય છે, જે એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણોથી ભરપૂર હોય છે. આવી સ્થિતિમાં જો તમે રોજ બે લવિંગ ખાઓ તો ઓરલ હેલ્થ સુધરે છે.

લવિંગ પાચન માટે પણ સારી છે. બે લવિંગ ખાવાથી જઠરાંત્રિય સ્વાસ્થ્યમાં સુધારો થાય છે. આ પેટમાં દુખાવો, ગેસ, પેટનું ફૂલવું અને અપચો જેવી સમસ્યાઓમાં રાહત આપે છે. નબળી પાચનશક્તિ ધરાવતા લોકોને દરરોજ 2 લવિંગ ચાવવાથી ફાયદો થશે.

લવિંગનો ઉપયોગ સોજો દૂર કરવા અને પીડા ઘટાડવા માટે પણ થાય છે. લવિંગમાં જોવા મળતા યુજેનોલ અને ફ્લેવોનોઈડ તત્વો બળતરા ઘટાડે છે. આર્થરાઈટિસના દર્દીઓ માટે લવિંગનો ઉપયોગ ફાયદાકારક છે. તેનાથી યુરિક એસિડ પણ ઘટાડી શકાય છે.

શ્વાસ અને ઉધરસમાં પણ લવિંગનું સેવન ફાયદાકારક છે. શ્વાસ સંબંધી રોગ હોય તો બે લવિંગ ખાવાથી આરામ મળે છે. ખાંસી, અસ્થમા અને બ્રોન્કાઇટિસ જેવી સમસ્યાઓ લવિંગ ખાવાથી દૂર થાય છે.

ઘણા સંશોધનોએ એ પણ દર્શાવ્યું છે કે લવિંગ ઇન્સ્યુલિનની સંવેદનશીલતાને પણ સુધારે છે. તેનાથી બ્લડ સુગરને કંટ્રોલ કરી શકાય છે. ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે બે લવિંગ ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે.

Share On Social Media