નાની ઉંમરમાં તમારા બાળકને કોઇની સાથે થઇ ગયો છે પ્રેમ?
કિશોરાવસ્થા એ સ્ટેજ છે જેમાં બાળકોના શરીરમાં અનેક રીતના બદલાવ જોવા મળતા હોય છે. આ સ્થિતિમાં કોઇ સાથે આકર્ષિત થવુ એ સામાન્ય વાત છે. એવામાં માતા-પિતા માટે જરૂરી છે કે તમે તમારા બાળકોને સમજો અને પ્રેમથી સમજાવો.
આમ, જો તમે ઇચ્છો છો કે તમારું બાળક ખુલીને વાત તમારી સાથે શેર કરો તો તમે એને એ અહેસાસ અપાવો કે તમે એની માટે ખાસ છો. તો જાણી લો તમે પણ એવી વાત વિશે જેનાથી તમારું બાળક તમારાથી કોઇ વાત છુપાવે નહિં.
સવારે ઉઠીને સૌથી પહેલા આદુનું પાણી પીવાના ઘણા ફાયદા છે, જેના વિશે બહુ ઓછા લોકો જાણે છે. ધ્યેય વજન ઘટાડવાનો હોય, રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવાનો હોય કે પાચનમાં સુધારો કરવાનો હોય, તે રામબાણ સાબિત થઈ શકે છે.
આમળામાં ભરપૂર માત્રામાં ફાઈબર હોય છે, જેના કારણે તમને કબજિયાતની સમસ્યા નહીં થાય. સાથે જ તે ગેસ્ટ્રિક જ્યુસ પણ બહાર કાઢે છે જેના કારણે ખાવાનું સરળતાથી પચી જાય છે અને તમને પેટમાં દુખાવો, ગેસ જેવી સમસ્યા નથી થતી આ સિવાય રોજના આહારમાં આમળાના ઘણા ફાયદા છે, ચાલો જાણીએ.
ચોમાસા દરમિયાન વાતાવરણમાં ખૂબ ભેજ હોય છે અને તેના કારણે બેક્ટેરિયાના ચેપનો ભય પણ વધી જાય છે. જે લોકોની રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી હોય છે તેઓ વારંવાર બીમાર પડી શકે છે, તેથી તેમના આહારમાં કેટલાક કુદરતી પીણાંનો સમાવેશ કરો.