સુંદરતા વધારવામાં અસરકારક છે મધ, જાણો તેનો ઉપયોગ કરવાની સાચી રીત
skin benefits of honey: મધ એ અમુક ખાદ્ય પદાર્થોમાંથી એક છે જે આપણા શરીર માટે ઘણી રીતે ઉપયોગી છે. આજે અમે તમને મધના સ્કિનકેર ગુણો વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ.
સ્વાદમાં મધુર, મધ આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે એક ઉત્તમ ઉત્પાદન છે, અને તેના કુદરતી સંયોજનો પણ આપણી ત્વચા માટે ખૂબ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. આયુર્વેદમાં મધને સુપરફૂડ માનવામાં આવે છે, તેનો ઉપયોગ માત્ર દવા તરીકે જ નહીં પરંતુ અનેક બ્યુટી પ્રોડક્ટ્સમાં પણ થાય છે. આજે અમે તમને ત્વચા પર મધનો ઉપયોગ કરવાથી થતા ફાયદાઓ વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ.
ફાર્માકોગ્નોસી રિસર્ચ જર્નલમાં પ્રકાશિત એક રિપોર્ટ અનુસાર, મધમાં ભરપૂર એન્ટી-બેક્ટેરિયલ ગુણ હોય છે. કારણ કે મધમાં હાઇડ્રોજન પેરોક્સાઇડ જોવા મળે છે અને તેનું pH મૂલ્ય 3.9 ની આસપાસ છે. આ બંને ગુણધર્મો તેને બેક્ટેરિયા માટે પ્રતિકૂળ બનાવે છે. આ સિવાય મધમાં બળતરા વિરોધી ગુણ પણ ભરપૂર માત્રામાં જોવા મળે છે. આ જ કારણ છે કે ત્વચાની સંભાળમાં મધનો ભરપૂર ઉપયોગ થાય છે.
વધુ પડતા સૂર્યપ્રકાશના સંપર્કમાં આવવાથી, આપણી ત્વચાની ઉપરનું સ્તર થોડું કાળું થઈ જાય છે, જેને પિગમેન્ટેશન કહેવામાં આવે છે. સૂર્યના કિરણોની અસરથી બચવા માટે મધ ખૂબ જ અસરકારક ઉત્પાદન છે. જો તમે તડકામાં ઘણો સમય પસાર કરો છો, તો પિગમેન્ટેશન ટાળવા માટે તમે મધ ફેસ માસ્કનો ઉપયોગ કરી શકો છો.
જો તમારી ત્વચા ખૂબ જ નાજુક છે અને સમયાંતરે એલર્જીનો શિકાર થતી રહે છે, તો મધ તમારા માટે ઉત્તમ ઉત્પાદન છે. ત્વચા પર મધ લગાવવાથી બળતરાથી તરત રાહત મળે છે. આ સિવાય મધમાં ગ્લુકોઝ અને ફ્રુક્ટોઝ પણ ભરપૂર માત્રામાં જોવા મળે છે, જે તેને હાઇડ્રેટિંગ કમ્પાઉન્ડ બનાવે છે. આ કારણથી ત્વચા પર મધનો ઉપયોગ કરવાથી આપણી ત્વચા હાઇડ્રેટ રહે છે.
જો તમે વારંવાર પિમ્પલ્સથી પરેશાન છો, તો મધ તમારી સમસ્યાનો ઉકેલ બની શકે છે. મધમાં એન્ટિફંગલ પિનોસેમ્બ્રીન અને લાઇસોઝાઇમ સંયોજનો હોય છે, જે તેને પિમ્પલ્સના ઉપચાર માટે યોગ્ય બનાવે છે. આ સિવાય મધમાં મળતું હાઇડ્રોજન પેરોક્સાઈડ એન્ટી-બેક્ટેરિયલ કમ્પાઉન્ડ છે, જે બેક્ટેરિયાના કારણે થતા પિમ્પલ્સને મટાડે છે.
જો તમે શુષ્ક ત્વચાથી પરેશાન છો તો મધ તમારા માટે શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ બની શકે છે. તેમાં જોવા મળતા મોઇશ્ચરાઇઝિંગ ગુણ તમારી ત્વચાને ભેજયુક્ત રાખે છે. સંશોધન મુજબ, મધમાં જોવા મળતા ગ્લુકોઝ અને ફ્રુક્ટોઝ તેને કુદરતી હાઇડ્રેટર બનાવે છે. તે ત્વચાની ભેજ જાળવી રાખે છે. મધમાં જોવા મળતું એક્સફોલિએટર તત્વ આપણી મૃત ત્વચાના કોષોને દૂર કરવાનું કામ કરે છે અને ચહેરાને ચમકદાર બનાવે છે.
Makhana For Weight Loss: જો તમે વજન ઘટાડવા માટે ડાયેટિંગ કરી રહ્યા છો, તો તમારા ડાયટમાં મખાનાને અવશ્ય સામેલ કરો. મખાના ખાવાથી પેટ લાંબા સમય સુધી ભરેલું રહે છે અને સ્થૂળતા ઝડપથી ઓછી થાય છે. જાણો વજન ઘટાડવા માટે મખાનાનું સેવન કેવી રીતે કરવું?
Silent Heart Attack: તમને લક્ષણો વગર પણ હાર્ટ એટેક આવી શકે છે. આને સાયલન્ટ હાર્ટ એટેક કહેવાય છે. જ્યારે તેઓ હૃદય સંબંધિત પરીક્ષણો કરાવે છે ત્યારે લોકોને આ વિશે ખબર પડે છે. ચાલો જાણીએ સાયલન્ટ હાર્ટ એટેક કેટલો ખતરનાક છે અને તેના લક્ષણો શું છે અને કોને વધારે જોખમ છે?
13 વર્ષના અંતરાલ પછી, ICMR એટલે કે ઇન્ડિયન કાઉન્સિલ ઑફ મેડિકલ રિસર્ચ અને નેશનલ ઇન્સ્ટિટ્યૂટ ઑફ ન્યુટ્રિશન દ્વારા લોકોની ખાવાની આદતો અંગે માર્ગદર્શિકા બહાર પાડવામાં આવી છે. આમાં લોકોને જણાવવામાં આવ્યું છે કે કયો ખોરાક સ્વાસ્થ્ય માટે સારો છે અને કઈ વસ્તુઓથી બચવું વધુ જરૂરી છે.