સાયલન્ટ હાર્ટ એટેક કેટલો ખતરનાક છે, શરીરમાં કયા લક્ષણો જોવા મળે છે અને કોને સૌથી વધુ જોખમ છે?
Silent Heart Attack: તમને લક્ષણો વગર પણ હાર્ટ એટેક આવી શકે છે. આને સાયલન્ટ હાર્ટ એટેક કહેવાય છે. જ્યારે તેઓ હૃદય સંબંધિત પરીક્ષણો કરાવે છે ત્યારે લોકોને આ વિશે ખબર પડે છે. ચાલો જાણીએ સાયલન્ટ હાર્ટ એટેક કેટલો ખતરનાક છે અને તેના લક્ષણો શું છે અને કોને વધારે જોખમ છે?
Silent Heart Attack ઓળખવો મુશ્કેલ છે. આનું કારણ એ છે કે જ્યારે સાયલન્ટ હાર્ટ એટેક આવે છે ત્યારે શરીરમાં કોઈ લક્ષણો અનુભવાતા નથી. જો શરીર કેટલાક સંકેતો આપે છે, તો તે ખૂબ જ સામાન્ય છે જેને લોકો ફક્ત અવગણના કરે છે. પરંતુ સાયલન્ટ હાર્ટ એટેક એ હાર્ટ એટેક જેટલો ખતરનાક છે જે લક્ષણો સાથે આવે છે. આ સ્થિતિમાં તમારા હૃદયને નુકસાન થાય છે. જ્યારે હૃદયને લોહી અને ઓક્સિજનનો પુરવઠો વિક્ષેપિત થાય છે. આવી સ્થિતિમાં હાર્ટ એટેક આવે છે. સાયલન્ટ હાર્ટ એટેક ગમે ત્યારે આવી શકે છે. ઘણી વખત સાયલન્ટ હાર્ટ એટેકના કિસ્સાઓ સૂતી વખતે જોવા મળે છે.
એક અભ્યાસ મુજબ, લગભગ 50% થી 80% હાર્ટ એટેક શાંત હોય છે. સાયલન્ટ હાર્ટ એટેકનું જોખમ ખાસ કરીને સ્ત્રીઓમાં વધારે હોય છે. ક્યારેક તણાવ, વધુ પડતી શારીરિક પ્રવૃત્તિ અથવા ઠંડીને કારણે સાયલન્ટ હાર્ટ એટેક આવી શકે છે.
શારદા હોસ્પિટલના ઈન્ટરનલ મેડિસિન વિભાગના પ્રોફેસર ડૉ. ભૂમેશ ત્યાગી કહે છે કે ઘણી વખત સાયલન્ટ હાર્ટ એટેક આવે ત્યારે કોઈ લક્ષણો જણાતા નથી. હળવી અસ્વસ્થતા અનુભવવી અને ક્યારેક કોઈ રોગને કારણે સાયલન્ટ હાર્ટ એટેક પણ આવી શકે છે.
છાતી અથવા પીઠના ઉપરના ભાગમાં સ્નાયુમાં દુખાવો
જડબા, હાથ અથવા પીઠના ઉપરના ભાગમાં દુખાવો અનુભવવો
ખૂબ થાક લાગે છે અને અપચો અનુભવાય છે
તીવ્ર છાતીમાં દુખાવો
શ્વાસ લેવામાં તકલીફ.
શરીરના ઉપરના ભાગમાં અગવડતા
ઠંડા પરસેવો
ખૂબ થાક લાગે છે
ઉબકા લાગે છે
શરીરમાં કોલેસ્ટ્રોલ વધવાથી પ્લેક બને છે જે કોરોનરી ધમનીઓમાં જમા થાય છે. જ્યારે પ્લેકમાં લોહી ગંઠાઈ જાય છે, ત્યારે તે ઓક્સિજન અને રક્તને હૃદયના સ્નાયુ સુધી પહોંચતા અટકાવે છે. આવી સ્થિતિમાં હાર્ટ એટેક આવે છે.
વધારે વજન વધારવું
વ્યાયામ નથી
હાઈ બ્લડ પ્રેશર હોવું
ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલ ધરાવે છે
હાઈ બ્લડ સુગર હોવું
ખૂબ તમાકુનું સેવન
સવારે ઉઠીને સૌથી પહેલા આદુનું પાણી પીવાના ઘણા ફાયદા છે, જેના વિશે બહુ ઓછા લોકો જાણે છે. ધ્યેય વજન ઘટાડવાનો હોય, રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવાનો હોય કે પાચનમાં સુધારો કરવાનો હોય, તે રામબાણ સાબિત થઈ શકે છે.
આમળામાં ભરપૂર માત્રામાં ફાઈબર હોય છે, જેના કારણે તમને કબજિયાતની સમસ્યા નહીં થાય. સાથે જ તે ગેસ્ટ્રિક જ્યુસ પણ બહાર કાઢે છે જેના કારણે ખાવાનું સરળતાથી પચી જાય છે અને તમને પેટમાં દુખાવો, ગેસ જેવી સમસ્યા નથી થતી આ સિવાય રોજના આહારમાં આમળાના ઘણા ફાયદા છે, ચાલો જાણીએ.
ચોમાસા દરમિયાન વાતાવરણમાં ખૂબ ભેજ હોય છે અને તેના કારણે બેક્ટેરિયાના ચેપનો ભય પણ વધી જાય છે. જે લોકોની રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી હોય છે તેઓ વારંવાર બીમાર પડી શકે છે, તેથી તેમના આહારમાં કેટલાક કુદરતી પીણાંનો સમાવેશ કરો.