સંગીત એ થેરાપી છે, જે આપણને અનેક રોગોથી રાહત આપે છે
લોકો માત્ર આજથી જ નહીં પરંતુ વર્ષોથી સંગીત સાંભળવાનું પસંદ કરે છે. પરંતુ બહુ ઓછા લોકો જાણે છે કે સંગીત આપણને ઘણી બીમારીઓ, તણાવ અને હતાશાથી રાહત આપે છે. આ આપણા મનને આરામ આપે છે અને આપણા શરીરમાંથી થાક દૂર કરવામાં પણ મદદરૂપ સાબિત થાય છે.
આપણે બધાને સંગીત સાંભળવાનો ખૂબ શોખ છે. કાર અને મેટ્રોમાં મુસાફરી કરતી વખતે અને કોઈપણ કામ કરતી વખતે દરેક વ્યક્તિને સંગીત સાંભળવું ગમે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે સંગીત સાંભળવું તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. હા, સંગીત ઉપચારની જેમ કામ કરે છે. તેનાથી ઘણી માનસિક બીમારીઓથી રાહત મળે છે. આમાં મોટેથી મ્યુઝિકને બદલે શાંત મ્યુઝિક તંગ સ્નાયુઓને આરામ આપે છે. જે તણાવ, ચિંતા અને ડિપ્રેશનમાંથી ઘણી હદ સુધી રાહત આપી શકે છે.
આ સાથે તે આપણને ઘણી બીમારીઓથી રાહત અપાવવામાં મદદ કરે છે. તેથી, સંગીતને ઉપચાર તરીકે પણ સાંભળવામાં આવે છે.
ચાલો જાણીએ મ્યુઝિક થેરાપીના ફાયદા:
ઘણીવાર એવું કહેવામાં આવે છે કે ધ્યાન તણાવ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. આવી સ્થિતિમાં હળવું સંગીત સાંભળવું એ પણ ધ્યાનની એક પદ્ધતિ છે જે આપણા મનને આરામ આપે છે. ઘણા લોકો ધ્યાન કરતી વખતે હળવું સંગીત સાંભળવાનું પસંદ કરે છે.
પાર્કિન્સન એક એવો રોગ છે જેમાં વ્યક્તિ ધ્રૂજતો રહે છે અને અલ્ઝાઈમરમાં તે વસ્તુઓ અને વસ્તુઓ ભૂલી જવા લાગે છે. આવા ગંભીર રોગોમાં દવાઓની સાથે સંગીત ઉપચારની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
તમારી સાથે પણ એવું બન્યું હશે કે જ્યારે પણ તમારો મૂડ ખરાબ હોય ત્યારે સંગીત સાંભળવાથી તમારો મૂડ બદલાઈ જાય છે. વાસ્તવમાં, સંગીત મનને આરામ આપે છે જેના કારણે વધુ ખુશ હોર્મોન્સ ઉત્પન્ન થાય છે. આ આપણા મૂડને સુધારવામાં મદદ કરે છે.
જ્યારે પણ આપણે ખૂબ થાક અનુભવીએ છીએ અને આવી સ્થિતિમાં, જ્યારે આપણે સંગીત સાંભળીએ છીએ, ત્યારે આપણને થોડી રાહત મળે છે. કારણ કે સંગીત આપણને થાક ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે. જેના માટે લોકો ઘણીવાર સુખદ સંગીત અને તેમનું મનપસંદ સંગીત સાંભળવાનું પસંદ કરે છે.
સંગીત શરીર અને મનને આરામ આપવાનું કામ કરે છે, જે તણાવ અને ચિંતા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
Sindh Invasion: સિંધનો શક્તિશાળી રાજા દાહિર 50,000 તલવારબાજો અને ઘોડેસવારોની વિશાળ સેના સાથે આરબ આક્રમણકારોની રાહ જોઈ રહ્યો હતો. તેણે એક જ વારમાં દુશ્મનને ખતમ કરવાનું વિચાર્યું. પરંતુ તે અજાણ હતા કે મુહમ્મદ બિન કાસિમની આગેવાની હેઠળના આરબો કોઈપણ પડકારનો સામનો કરવા એટલા જ મજબૂત હતા.
વરસાદ ક્યારેય એકલો આવતો નથી, તે હંમેશા ભીના રસ્તા, કીચડ અને સતત ટ્રાફિક જામ લાવે છે. આવી સ્થિતિમાં, તમારી કારને કોઈ સમસ્યાનો સામનો ન કરવો પડે અને તમને રસ્તામાં પરેશાની ન થાય તે માટે ઘણી બાબતોનું ધ્યાન રાખવું પડશે.
ત્રિપુરાના મુખ્યમંત્રી માણિક સાહાએ તમામ પંચાયત કચેરીઓમાં ઈ-ઓફિસ પહેલ શરૂ કરી, જે રાજ્યના ડિજિટલ પરિવર્તનમાં એક મહત્વપૂર્ણ સીમાચિહ્નરૂપ છે. જાણો કેવી રીતે આ પગલું કાર્યક્ષમતા, જવાબદારી અને સ્વચ્છ શાસનને વધારે છે, PM મોદીના ડિજિટલ ઈન્ડિયા વિઝન સાથે સંરેખિત છે.
ચૂંટણી 2024ના મુખ્યમંત્રી યોગી આદિત્યનાથ બુધવારથી ચૂંટણી પ્રચારમાં સંપૂર્ણપણે સક્રિય જોવા મળશે. ચૂંટણી રેલીઓ પહેલા મુખ્યમંત્રી વિવિધ જિલ્લાઓમાં પ્રબુદ્ધ પરિષદો દ્વારા લોકો સાથે સંવાદ કરશે અને સરકારની કામગીરીનો હિસાબ શેર કરશે. મુખ્યમંત્રી 27 થી 31 માર્ચ દરમિયાન 15 જિલ્લાઓમાં સૂચિત પરિષદો દ્વારા ભાજપ માટે ચૂંટણી મેદાન તૈયાર કરશે.