પરીક્ષા પે ચર્ચા : તણાવથી કેવી રીતે દૂર રહેવું, પીએમ મોદી બાળકોને આપી રહ્યા છે ટિપ્સ

PPC 2024: વિદ્યાર્થીઓનો 'પરીક્ષા પે ચર્ચા' કાર્યક્રમ આજે PM મોદી સાથે શરૂ થયો છે. આ દરમિયાન પીએમ મોદી દિલ્હીના ભારત મંડપમમાં વિદ્યાર્થીઓને સંબોધિત કરી રહ્યા છે.

પરીક્ષા પે ચર્ચા : તણાવથી કેવી રીતે દૂર રહેવું, પીએમ મોદી બાળકોને આપી રહ્યા છે ટિપ્સ

PPC 2024: બોર્ડની પરીક્ષાઓ શરૂ થવાની છે અને તે પહેલા PM નરેન્દ્ર મોદી આજે દેશભરના વિદ્યાર્થીઓ સાથે 'પરીક્ષા પે ચર્ચા' કરી રહ્યા છે. આ વર્ષે 'પરીક્ષા પે ચર્ચા'નો કાર્યક્રમ શરૂ થયો છે, તેનું આયોજન દિલ્હીના ભારત મંડપમમાં કરવામાં આવી રહ્યું છે. તમને જણાવી દઈએ કે 'પરીક્ષા પે ચર્ચા' કાર્યક્રમની શરૂઆત પીએમ મોદીએ વર્ષ 2018થી કરી હતી. પરીક્ષા પરની આ ચર્ચા હવે માત્ર દેશના વિદ્યાર્થીઓમાં જ નહીં પરંતુ સમગ્ર વિશ્વના વિદ્યાર્થીઓમાં લોકપ્રિય બની રહી છે.

પ્રશ્ન: વિશેષ કારકિર્દી પસંદગીની મૂંઝવણ કેવી રીતે ઉકેલવી?

પીએમ મોદી: મૂંઝવણ એ સૌથી ખરાબ સ્થિતિ છે. આપણે અનિશ્ચિતતાથી પણ બચવું જોઈએ, નિર્ણય લેતા પહેલા તેના તમામ પાસાઓનું મૂલ્યાંકન કરવું જોઈએ. આપણે કોઈપણ પરિસ્થિતિમાં નિર્ણાયક બનવું જોઈએ. નિર્ણય લેવામાં આવ્યા પછી, કોઈ મૂંઝવણ રહેશે નહીં. આપણે નિર્ણાયક બનવાની આદત કેળવવી જોઈએ. નિર્ણય લેતા પહેલા, ચોક્કસપણે તેના પ્લીસસ જુઓ.

પ્રશ્ન: પરીક્ષાની તૈયારી અને આરોગ્યનું સંતુલન કેવી રીતે રાખવું?

પીએમ મોદી: જીવન થોડું સંતુલિત હોવું જોઈએ. સ્વસ્થ શરીર, સ્વસ્થ મન માટે જરૂરી છે. સૂર્યપ્રકાશમાં પણ વાંચવાની ટેવ પાડો, તંદુરસ્ત શરીર માટે સૂર્યપ્રકાશ જરૂરી છે. ઓછી ઊંઘ સ્વસ્થ સ્વાસ્થ્ય માટે સારી નથી, તમારી ઊંઘની જરૂરિયાત પૂરી કરો. તમે જેટલી ઊંડી ઊંઘ લેશો તેટલું તમારું સ્વાસ્થ્ય સારું રહેશે. વિદ્યાર્થીઓના સારા સ્વાસ્થ્ય માટે સારો આહાર ખૂબ જ જરૂરી છે અને કસરત પણ જરૂરી છે. કેટલીક સમર્પિત શારીરિક પ્રવૃત્તિ જરૂરી છે.

પ્રશ્ન- પરીક્ષા દરમિયાન નર્વસનેસ અને સ્ટ્રેસથી કેવી રીતે બચવું?

PM મોદી: માતા-પિતાના વધુ પડતા ઉત્સાહને કારણે ઘણી ભૂલો થાય છે. પરીક્ષા હોલમાં થોડો વહેલો પહોંચી ગયો. પરીક્ષા ખંડમાં પહોંચ્યા પછી, થોડો સમય હસવામાં અને મજાકમાં વિતાવો. પરીક્ષા કેન્દ્રમાં બિનજરૂરી રીતે વિચલિત થશો નહીં. સૌ પ્રથમ એકવાર આખું પ્રશ્નપત્ર વાંચો અને પછી તમારી અનુકૂળતા મુજબ ઉકેલો. લેખન એ પરીક્ષાનો સૌથી મોટો પડકાર છે, વિદ્યાર્થીઓએ લખવાની ટેવ ન છોડવી જોઈએ. વિદ્યાર્થીઓએ લેખન પ્રેક્ટિસ છોડવી જોઈએ નહીં.

લખીને યાદ રાખવાની આદત કેળવોઃ પીએમ મોદી

ભારત મંડપમ ખાતે 'પરીક્ષા પરની ચર્ચા'માં મોદીજીએ કહ્યું કે 'લખવાની આદત પાડો'. પહેલા વાંચન કરો. પછી તેને લખો અને યાદ રાખો. પીએમ મોદીએ કહ્યું કે 'હું આ પ્રશ્ન જાણું છું, પરંતુ જ્યારે હું તેને પરીક્ષામાં લખું છું ત્યારે લાગે છે કે હું તેને જાણી શકતો નથી, પરંતુ લખીને યાદ રાખવાથી હું જવાબ ભૂલતો નથી.'

પીએમ મોદીએ કહ્યું કે લેખન એક પડકાર છે. લખવાની પ્રેક્ટિસ કરો. પરીક્ષા હોલમાં બેસીને લખવાનું દબાણ નહીં હોય, જેમ તરવાનું આવડતું હોય તો પાણીમાં જવાનો ડર નહીં લાગે.

પ્રશ્ન- શિક્ષકોએ બાળકોને કેવી રીતે તણાવમુક્ત બનાવવા જોઈએ અને તેમને કેવી રીતે પ્રોત્સાહિત કરવા જોઈએ?

શિક્ષક અને વિદ્યાર્થી વચ્ચેનો સંબંધ માત્ર પરીક્ષાનો જ હોવો જોઈએ નહીં. શિક્ષક-વિદ્યાર્થીનો સંબંધ હંમેશા મજબૂત હોવો જોઈએ. શિક્ષકનો વિદ્યાર્થી સાથેનો સંબંધ શરૂઆતથી પરીક્ષા સુધી વધતો રહેવો જોઈએ. જો આમ થશે તો કદાચ ટેન્શન નહીં રહેઃ PM મોદી

'પ્રેશર હેન્ડલ કરવું એ માત્ર વિદ્યાર્થીનું કામ નથી'

PM મોદીએ કહ્યું હતું કે ઇચ્છાશક્તિથી આપણે દબાણ છતાં સફળતા હાંસલ કરી શકીએ છીએ... આપણે દબાણનો સામનો કરવાની કળા ઉતાવળમાં નહીં, ધીરે ધીરે અમલમાં મૂકવી જોઈએ. દબાણને સંભાળવું એ માત્ર વિદ્યાર્થીનું કામ નથી; આ પ્રક્રિયાને સરળ બનાવવાની જવાબદારી પણ ઘરના શિક્ષકો અને માતાપિતાની છે.

'પરીક્ષા પર ચર્ચા કાર્યક્રમ, મેરી ભી પરિક્ષા'

વડાપ્રધાન નરેન્દ્ર મોદી PPC 2024 પહેલા ભારત મંડપમ ખાતે એક પ્રદર્શનનું નિરીક્ષણ કરે છે. વડાપ્રધાને વિદ્યાર્થીઓ અને શિક્ષકોને આટલું સુંદર પ્રદર્શન બનાવવા બદલ અભિનંદન પાઠવ્યા હતા. વિદ્યાર્થીઓને સંબોધતા પીએમ મોદીએ કહ્યું કે પરીક્ષા પર ચર્ચા કાર્યક્રમ, મારી પણ પરીક્ષા છે.

2 કરોડથી વધુ વિદ્યાર્થીઓ નોંધાયા છે

દિલ્હીના ભારત મંડપમમાં 'પરીક્ષા પે ચર્ચા' કાર્યક્રમ શરૂ થયો છે. આ વર્ષે 2 કરોડથી વધુ વિદ્યાર્થીઓએ પીએમ મોદી સાથેની આ ચર્ચામાં ભાગ લેવા માટે નોંધણી કરાવી છે. આ વર્ષે પરિક્ષા પે ચર્ચા કાર્યક્રમનું લાઈવ સ્ટ્રીમિંગ પણ તમામ યુનિવર્સિટીઓમાં કરવામાં આવશે.

દર વર્ષે લોકપ્રિયતા વધી રહી છે

તમને જણાવી દઈએ કે વિદ્યાર્થીઓ સાથે પીએમ મોદીની 'પરીક્ષા પે ચર્ચા'ની આ સાતમી આવૃત્તિ છે. તેણે તેની શરૂઆત વર્ષ 2018 થી કરી હતી, ત્યારબાદ દર વર્ષે આ કાર્યક્રમનું આયોજન કરવામાં આવે છે. પરિક્ષા પે ચર્ચાની લોકપ્રિયતા દર વર્ષે વધી રહી છે, જેનો અંદાજ તેના માટે થયેલા કરોડો રજિસ્ટ્રેશન પરથી લગાવી શકાય છે.

Share On Social Media