આ 3 લોકોએ શેરડીનો રસ પીવો જ જોઈએ, આનાથી સારું કોઈ નેચરલ ડિટોક્સિફાયર નથી!
શેરડીનો રસ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. કેટલીક પરિસ્થિતિઓમાં તેનું સેવન (શેરડીના રસના ફાયદા) વધુ સારું છે. કેવી રીતે થાય છે ફાયદો આવો વિગતવાર જાણીએ.
શેરડીના રસની સિઝન આવી ગઈ છે. આ તમને શિવરાત્રી સાથે બજારમાં મળવા લાગશે. આ સિવાય હોળીથી ઉનાળા સુધી લોકો તેને ખૂબ પીવે છે. આ રસમાં કેલ્શિયમ, મેગ્નેશિયમ, પોટેશિયમ, આયર્ન અને મેંગેનીઝ ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. આ રસમાં એસિડિક ગુણ હોય છે જે ઘણી બીમારીઓથી બચાવવામાં મદદરૂપ છે. આ સિવાય આ જ્યુસ પીવાથી શરીરને ડિટોક્સ કરવામાં મદદ મળે છે. તો ચાલો જાણીએ શેરડીનો રસ પીવાના ફાયદા.
શેરડીનો રસ મૂત્રવર્ધક ગુણોથી ભરપૂર છે. આ ઉપરાંત, તે એન્ટીબેક્ટેરિયલ પણ છે જે યુટીઆઈ ચેપ (યુટીઆઈ માટે શેરડીનો રસ) ઘટાડવામાં મદદરૂપ છે. તે મૂત્રાશયમાંથી બેક્ટેરિયાને બહાર કાઢે છે અને શરીરમાં પાણીની ઉણપને દૂર કરે છે. આ રીતે, તે યુટીઆઈ ચેપને ઘટાડે છે અને શરીરના પીએચને સંતુલિત કરવામાં મદદ કરે છે.
શેરડીનો રસ લીવરમાંથી ઝેરી તત્વોને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. તે પિત્તને સંતુલિત કરવામાં મદદ કરે છે અને ઉત્સેચકોને પ્રોત્સાહન આપે છે જે યકૃતના કાર્યને ઝડપી બનાવે છે. આ ઉપરાંત, તે લીવરના કાર્યને વેગ આપે છે (ફેટી લીવર માટે શેરડીનો રસ), યકૃતમાં સંગ્રહિત ચરબીને ઓગળવામાં મદદ કરે છે. આ બિલીરૂબિન સ્તરને સંતુલિત રાખવામાં મદદ કરે છે.
હાઈ કોલેસ્ટ્રોલ માટે શેરડીનો રસ પીવો ઘણી રીતે ફાયદાકારક છે. તે કોલેસ્ટ્રોલ અને ટ્રાઈગ્લિસરાઈડ્સનું સ્તર ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. તે શરીરમાં ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર ઘટાડે છે અને ધમનીઓને સાફ કરે છે, જે રક્ત પરિભ્રમણને ઝડપી બનાવે છે. તેથી, શેરડીનો રસ પીવો આમ હાઈ કોલેસ્ટ્રોલમાં ફાયદાકારક છે. તેથી, સિઝન આવી ગઈ છે તેથી આ બધા કારણોસર શેરડીનો રસ પીવો.
(આપેલ માહિતી આપના નોલેજ માટે છે, કૃપા કરીને કોઈપણ ઉપાય અપનાવતા પહેલા ડૉક્ટરની સલાહ અવશ્ય લો.)
સવારે ઉઠીને સૌથી પહેલા આદુનું પાણી પીવાના ઘણા ફાયદા છે, જેના વિશે બહુ ઓછા લોકો જાણે છે. ધ્યેય વજન ઘટાડવાનો હોય, રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવાનો હોય કે પાચનમાં સુધારો કરવાનો હોય, તે રામબાણ સાબિત થઈ શકે છે.
આમળામાં ભરપૂર માત્રામાં ફાઈબર હોય છે, જેના કારણે તમને કબજિયાતની સમસ્યા નહીં થાય. સાથે જ તે ગેસ્ટ્રિક જ્યુસ પણ બહાર કાઢે છે જેના કારણે ખાવાનું સરળતાથી પચી જાય છે અને તમને પેટમાં દુખાવો, ગેસ જેવી સમસ્યા નથી થતી આ સિવાય રોજના આહારમાં આમળાના ઘણા ફાયદા છે, ચાલો જાણીએ.
ચોમાસા દરમિયાન વાતાવરણમાં ખૂબ ભેજ હોય છે અને તેના કારણે બેક્ટેરિયાના ચેપનો ભય પણ વધી જાય છે. જે લોકોની રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી હોય છે તેઓ વારંવાર બીમાર પડી શકે છે, તેથી તેમના આહારમાં કેટલાક કુદરતી પીણાંનો સમાવેશ કરો.