આ 3 લોકોએ શેરડીનો રસ પીવો જ જોઈએ, આનાથી સારું કોઈ નેચરલ ડિટોક્સિફાયર નથી!
શેરડીનો રસ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. કેટલીક પરિસ્થિતિઓમાં તેનું સેવન (શેરડીના રસના ફાયદા) વધુ સારું છે. કેવી રીતે થાય છે ફાયદો આવો વિગતવાર જાણીએ.
શેરડીના રસની સિઝન આવી ગઈ છે. આ તમને શિવરાત્રી સાથે બજારમાં મળવા લાગશે. આ સિવાય હોળીથી ઉનાળા સુધી લોકો તેને ખૂબ પીવે છે. આ રસમાં કેલ્શિયમ, મેગ્નેશિયમ, પોટેશિયમ, આયર્ન અને મેંગેનીઝ ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. આ રસમાં એસિડિક ગુણ હોય છે જે ઘણી બીમારીઓથી બચાવવામાં મદદરૂપ છે. આ સિવાય આ જ્યુસ પીવાથી શરીરને ડિટોક્સ કરવામાં મદદ મળે છે. તો ચાલો જાણીએ શેરડીનો રસ પીવાના ફાયદા.
શેરડીનો રસ મૂત્રવર્ધક ગુણોથી ભરપૂર છે. આ ઉપરાંત, તે એન્ટીબેક્ટેરિયલ પણ છે જે યુટીઆઈ ચેપ (યુટીઆઈ માટે શેરડીનો રસ) ઘટાડવામાં મદદરૂપ છે. તે મૂત્રાશયમાંથી બેક્ટેરિયાને બહાર કાઢે છે અને શરીરમાં પાણીની ઉણપને દૂર કરે છે. આ રીતે, તે યુટીઆઈ ચેપને ઘટાડે છે અને શરીરના પીએચને સંતુલિત કરવામાં મદદ કરે છે.
શેરડીનો રસ લીવરમાંથી ઝેરી તત્વોને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. તે પિત્તને સંતુલિત કરવામાં મદદ કરે છે અને ઉત્સેચકોને પ્રોત્સાહન આપે છે જે યકૃતના કાર્યને ઝડપી બનાવે છે. આ ઉપરાંત, તે લીવરના કાર્યને વેગ આપે છે (ફેટી લીવર માટે શેરડીનો રસ), યકૃતમાં સંગ્રહિત ચરબીને ઓગળવામાં મદદ કરે છે. આ બિલીરૂબિન સ્તરને સંતુલિત રાખવામાં મદદ કરે છે.
હાઈ કોલેસ્ટ્રોલ માટે શેરડીનો રસ પીવો ઘણી રીતે ફાયદાકારક છે. તે કોલેસ્ટ્રોલ અને ટ્રાઈગ્લિસરાઈડ્સનું સ્તર ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. તે શરીરમાં ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર ઘટાડે છે અને ધમનીઓને સાફ કરે છે, જે રક્ત પરિભ્રમણને ઝડપી બનાવે છે. તેથી, શેરડીનો રસ પીવો આમ હાઈ કોલેસ્ટ્રોલમાં ફાયદાકારક છે. તેથી, સિઝન આવી ગઈ છે તેથી આ બધા કારણોસર શેરડીનો રસ પીવો.
(આપેલ માહિતી આપના નોલેજ માટે છે, કૃપા કરીને કોઈપણ ઉપાય અપનાવતા પહેલા ડૉક્ટરની સલાહ અવશ્ય લો.)
Makhana For Weight Loss: જો તમે વજન ઘટાડવા માટે ડાયેટિંગ કરી રહ્યા છો, તો તમારા ડાયટમાં મખાનાને અવશ્ય સામેલ કરો. મખાના ખાવાથી પેટ લાંબા સમય સુધી ભરેલું રહે છે અને સ્થૂળતા ઝડપથી ઓછી થાય છે. જાણો વજન ઘટાડવા માટે મખાનાનું સેવન કેવી રીતે કરવું?
Silent Heart Attack: તમને લક્ષણો વગર પણ હાર્ટ એટેક આવી શકે છે. આને સાયલન્ટ હાર્ટ એટેક કહેવાય છે. જ્યારે તેઓ હૃદય સંબંધિત પરીક્ષણો કરાવે છે ત્યારે લોકોને આ વિશે ખબર પડે છે. ચાલો જાણીએ સાયલન્ટ હાર્ટ એટેક કેટલો ખતરનાક છે અને તેના લક્ષણો શું છે અને કોને વધારે જોખમ છે?
13 વર્ષના અંતરાલ પછી, ICMR એટલે કે ઇન્ડિયન કાઉન્સિલ ઑફ મેડિકલ રિસર્ચ અને નેશનલ ઇન્સ્ટિટ્યૂટ ઑફ ન્યુટ્રિશન દ્વારા લોકોની ખાવાની આદતો અંગે માર્ગદર્શિકા બહાર પાડવામાં આવી છે. આમાં લોકોને જણાવવામાં આવ્યું છે કે કયો ખોરાક સ્વાસ્થ્ય માટે સારો છે અને કઈ વસ્તુઓથી બચવું વધુ જરૂરી છે.