શરીરમાં આ 5 બદલાવ સૂચવે છે કે એક અઠવાડિયામાં તમારી કિડની બગડી શકે છે, ભૂલથી પણ આ લક્ષણોને અવગણશો નહીં
કિડનીની શરૂઆતની નિશાનીઃ કિડનીને સ્વસ્થ રાખવા માટે આહાર અને જીવનશૈલી પર ધ્યાન આપવાની સાથે શરીરમાં થતા કેટલાક ફેરફારો અને લક્ષણો પર નજર રાખવી પણ જરૂરી છે, કારણ કે આ કિડનીને નુકસાનનો સંકેત આપી શકે છે.
શરીરમાં ફેરફાર જે કિડની સંબંધિત સમસ્યાઓ સૂચવે છે : કિડની આપણા શરીરના સૌથી મહત્વપૂર્ણ અંગોમાંનું એક છે અને તેથી તેને સ્વસ્થ રાખવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. જ્યારે કિડની સંબંધિત કોઈપણ સમસ્યાને કારણે આપણી કિડની યોગ્ય રીતે કામ કરવાનું બંધ કરી દે છે ત્યારે તેની અસર આપણા આખા શરીર પર પડે છે. તેથી, સ્વસ્થ રહેવા માટે, તંદુરસ્ત આહાર અને યોગ્ય જીવનશૈલી હોવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. પરંતુ કેટલીકવાર આ હોવા છતાં, સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓ થવા લાગે છે અને તેથી કિડની સંબંધિત લક્ષણોની ઓળખ કરવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ માનવામાં આવે છે. કિડની સંબંધિત રોગોને ગંભીર બનતા અટકાવવા માટે તેના પ્રારંભિક લક્ષણોની ઓળખ કરવી ખૂબ જ જરૂરી છે. આ લેખમાં જાણીએ શરીરમાં થતા કેટલાક ફેરફારો જે કિડનીને નુકસાન થવાના સંકેત હોઈ શકે છે.
પગ અને પગની ઘૂંટીઓમાં સોજો ઘણા વિવિધ રોગોની નિશાની હોઈ શકે છે અને તેમાંના મોટાભાગના ગંભીર રોગોનો સમાવેશ થાય છે. કિડની સંબંધિત સમસ્યાઓને કારણે પગ અને પગની ઘૂંટીઓમાં સોજો પણ આવી શકે છે, કારણ કે કિડની ફેલ થવાને કારણે શરીરમાં સોડિયમ જમા થવા લાગે છે.
જ્યારે કિડની સામાન્ય રીતે કામ કરવાનું બંધ કરે છે, ત્યારે શરીરમાં ઝેર એકઠા થવા લાગે છે. આ ઝેરી પદાર્થોના સંચયને કારણે ત્વચામાં ઘણા ફેરફારો થવા લાગે છે અને શુષ્ક ત્વચા જેવી સમસ્યાઓ પણ જોવા મળે છે. જો કે, શુષ્ક ત્વચા અન્ય ઘણી સમસ્યાઓનો સંકેત પણ હોઈ શકે છે.
જ્યારે કિડની યોગ્ય રીતે કામ કરવાનું બંધ કરે છે, ત્યારે શરીરના ઘણા ભાગોમાં પાણી જમા થવા લાગે છે અને તેમાં ફેફસાંનો પણ સમાવેશ થાય છે. ફેફસાંની આસપાસ પાણી જમા થવાને કારણે ફેફસાં સંપૂર્ણ રીતે વિસ્તરી શકતાં નથી અને તેને કારણે શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થવા લાગે છે.
જો કિડની યોગ્ય રીતે કામ ન કરતી હોય તો અનિદ્રાની સમસ્યા થઈ શકે છે. આવું સામાન્ય રીતે થાય છે કારણ કે જ્યારે કિડની યોગ્ય રીતે કામ કરતી નથી ત્યારે શરીરમાં તણાવ વધે છે, જેની સીધી અસર ઊંઘ અને તેની ગુણવત્તા પર પડે છે.
ઉબકા પણ કિડની સંબંધિત રોગોનું પ્રારંભિક સંકેત હોઈ શકે છે. કિડની સંબંધિત સમસ્યાઓના કિસ્સામાં, ઝેર યોગ્ય રીતે બહાર નીકળી શકતું નથી અને તેના કારણે, શરીરમાં ઇલેક્ટ્રોલાઇટ સંબંધિત સમસ્યાઓ પણ થવા લાગે છે. જ્યારે આ સ્થિતિ વધુ ગંભીર બને છે, ત્યારે ઉબકા જેવી સમસ્યાઓ થવા લાગે છે.
આ સિઝનમાં હીટ સ્ટ્રોકનું જોખમ સૌથી વધુ હોય છે. આવી સ્થિતિમાં શરીરને ઠંડુ રાખવા માટે રોજ ખસખસનો રસ પીવો. ખસખસનું શરબત શરીરને ઉનાળામાં હીટસ્ટ્રોકના જોખમથી બચાવે છે. જાણો ખસખસનું શરબત પીવાથી શું ફાયદા થાય છે?
Aloe Vera Gel For Acne: એલોવેરા જેલનો ઉપયોગ ત્વચાને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરી શકે છે. તમારે ફક્ત આ એક વસ્તુનો ઉપયોગ કરવો પડશે.
ICMRએ દૂધ સાથેની ચાને સ્વાસ્થ્ય માટે ખતરનાક જાહેર કરી છે. ICMR અનુસાર, જમતા પહેલા અને પછી ચા પીવાથી સ્વાસ્થ્યને નુકસાન થાય છે. કાળી ચામાં કોઈ નુકસાન નથી, પરંતુ દૂધવાળી ચા સ્વાસ્થ્ય માટે સારી નથી. ચાલો જાણીએ કે ICMRએ આવું કેમ કહ્યું.