ટાઈપ 2 ડાયાબિટીસના આ 5 લક્ષણો જેને મોટાભાગના લોકો અવગણે છે, ગંભીર સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે!
ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસ ભારત સહિત વિશ્વભરમાં કરોડો લોકોને અસર કરી રહી છે. અને તેનાથી પીડિત લોકોની સંખ્યા દિવસેને દિવસે વધી રહી છે.
ડાયાબિટીસને 'સાયલન્ટ કિલર' રોગ કહેવામાં આવે છે. આ એક ગંભીર રોગ છે, જે અન્ય રોગોને ઉત્તેજિત કરે છે. તે હૃદય રોગ, સ્ટ્રોક, કિડની રોગ અને ચેતા નુકસાનનું કારણ પણ બની શકે છે. એ ચિંતાનો વિષય છે કે ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસ ભારત સહિત વિશ્વભરમાં કરોડો લોકોને અસર કરી રહી છે. અને તેનાથી પીડિત લોકોની સંખ્યા દિવસેને દિવસે વધી રહી છે. આવી સ્થિતિમાં, તમારે આ રોગ પર સમયસર ધ્યાન આપવું અને તેની યોગ્ય સારવાર લેવી મહત્વપૂર્ણ છે. તમે આ 5 લક્ષણો દ્વારા ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસને ઓળખી શકો છો.
જો તમને વારંવાર પેશાબ કરવો પડે અને ખૂબ જ તરસ લાગે, તો તમે ટાઈપ 2 ડાયાબિટીસથી પીડિત હોઈ શકો છો. હકીકતમાં, ડાયાબિટીસમાં, લોહીમાં ગ્લુકોઝનું સ્તર નોંધપાત્ર રીતે વધી જાય છે, જેના કારણે કિડની તેને ફિલ્ટર કરવા અને વધુ પેશાબ બનાવવા માટે વધુ મહેનત કરે છે. તેથી જ જ્યારે તમને ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસ હોય ત્યારે તમારે વારંવાર પેશાબ કરવો પડે છે. તે જ સમયે, શરીર તેના ખોવાયેલા પ્રવાહીને બદલવાનો પ્રયાસ કરે છે અને તમને ખૂબ તરસ પણ લાગે છે. આ લક્ષણો પર સમયસર ધ્યાન આપવું મહત્વપૂર્ણ છે.
મોટાભાગના લોકો તેમના વ્યસ્ત જીવનમાં થાક અને નબળાઈ અનુભવે છે, પરંતુ જો તમને સતત ઉર્જાનો અભાવ લાગે છે અને તમે સવારે ઉઠ્યા પછી પણ તાજગી અનુભવતા નથી, તો તે ટાઈપ 2 ડાયાબિટીસ હોઈ શકે છે. આવું એટલા માટે થાય છે કારણ કે ડાયાબિટીસને કારણે શરીર ગ્લુકોઝનો સંપૂર્ણ ઉપયોગ કરી શકતું નથી. જેના કારણે તમારામાં ઊર્જા નથી.
જો તમારું વજન કોઈ પણ પ્રકારના ડાયટ અને એક્સરસાઇઝ વગર અચાનક ઘટવા લાગે તો તે ગંભીર સ્થિતિ છે. આ પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસને કારણે હોઈ શકે છે. ખરેખર, ડાયાબિટીસના કિસ્સામાં, શરીર ઊર્જા માટે ગ્લુકોઝનો યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કરી શકતું નથી. આવી સ્થિતિમાં, તે ગ્લુકોઝને બદલે, ચરબી અને સ્નાયુઓમાંથી ઊર્જા લેવાનું શરૂ કરે છે. આ જ કારણ છે કે તમારું વજન અચાનક ઘટી જાય છે.
આંખોનું અચાનક નબળું પડવું એ ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસના મુખ્ય લક્ષણોમાંનું એક છે. ખરેખર, જ્યારે તમારા લોહીમાં ગ્લુકોઝનું પ્રમાણ વધે છે, ત્યારે તે આંખોની રક્તવાહિનીઓને નુકસાન પહોંચાડે છે. તેનાથી આંખોના લેન્સમાં પણ સોજો આવે છે. આ કારણે તમારી દૃષ્ટિ નબળી પડી શકે છે. સમયસર આ લક્ષણની નોંધ લેવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, કારણ કે કેટલીકવાર આના કારણે આંખો ખૂબ નબળી પડી જાય છે. તે અંધત્વનું કારણ પણ બની શકે છે.
ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસ આપણી ચેતાને નુકસાન પહોંચાડે છે. લોહીમાં ગ્લુકોઝની વધુ માત્રાને કારણે હાથ-પગમાં સુન્નતા અને કળતર થાય છે. ઘણી વખત શરીરના ભાગોમાં સોય જેવી પ્રિક અનુભવાય છે. તે તમારી દૈનિક પ્રવૃત્તિઓને પણ અસર કરે છે. તમે વસ્તુઓને યોગ્ય રીતે પકડી શકતા નથી, તેને ઉપાડવામાં મુશ્કેલી અનુભવો છો, ક્યારેક તમને ચાલવામાં પણ તકલીફ પડી શકે છે.
સવારે ઉઠીને સૌથી પહેલા આદુનું પાણી પીવાના ઘણા ફાયદા છે, જેના વિશે બહુ ઓછા લોકો જાણે છે. ધ્યેય વજન ઘટાડવાનો હોય, રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવાનો હોય કે પાચનમાં સુધારો કરવાનો હોય, તે રામબાણ સાબિત થઈ શકે છે.
આમળામાં ભરપૂર માત્રામાં ફાઈબર હોય છે, જેના કારણે તમને કબજિયાતની સમસ્યા નહીં થાય. સાથે જ તે ગેસ્ટ્રિક જ્યુસ પણ બહાર કાઢે છે જેના કારણે ખાવાનું સરળતાથી પચી જાય છે અને તમને પેટમાં દુખાવો, ગેસ જેવી સમસ્યા નથી થતી આ સિવાય રોજના આહારમાં આમળાના ઘણા ફાયદા છે, ચાલો જાણીએ.
ચોમાસા દરમિયાન વાતાવરણમાં ખૂબ ભેજ હોય છે અને તેના કારણે બેક્ટેરિયાના ચેપનો ભય પણ વધી જાય છે. જે લોકોની રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી હોય છે તેઓ વારંવાર બીમાર પડી શકે છે, તેથી તેમના આહારમાં કેટલાક કુદરતી પીણાંનો સમાવેશ કરો.