માનવ શરીર ગરમી કેટલી હદે સહન કરી શકે છે? આનાથી વધુ તાપમાન વધારવું મુશ્કેલ બની શકે છે
Maximum Temperature For Human: માણસ ગરમી કે ઠંડી સહન કરી શકે તેની મર્યાદા છે. આપણું શરીર અમુક હદ સુધી જ ગરમીનો સામનો કરી શકે છે. જો તાપમાન તેનાથી વધારે હોય, તો સમસ્યાઓ થવાનું શરૂ થાય છે. આવો જાણીએ માનવ શરીર કેટલી ગરમી સહન કરી શકે છે.
મે અને જૂનની ગરમી સહન કરવી સરળ નથી. ખાસ કરીને ઉત્તર ભારતમાં આકરી ગરમી પડી રહી છે. કાળઝાળ ગરમીના કારણે માણસો, પશુ-પક્ષીઓ પણ પરેશાન થઈ રહ્યા છે. ગરમ પવન અને તીવ્ર સૂર્યપ્રકાશ શરીરમાંથી તમામ પાણીને શોષી લે છે. ઉનાળા દરમિયાન, ડૉક્ટરો ગરમીના મોજાથી બચવા માટે શક્ય તેટલું વધુ પાણી પીવાની ભલામણ કરે છે. જો કે, ક્યારેક પાણીની અસર પણ બિનઅસરકારક બની જાય છે. હવે સવાલ એ થાય છે કે માનવ શરીર કેટલું તાપમાન સહન કરી શકે છે? આવો જાણીએ આ અંગે વૈજ્ઞાનિકો અને ડોક્ટર્સનું શું મંતવ્ય છે.
ડોકટરોના મતે, માનવ શરીર 37.5 ડિગ્રી સેલ્સિયસ સુધીના તાપમાનનો સામનો કરી શકે છે. ઉનાળો હોય કે શિયાળો, શરીરની આંતરિક વ્યવસ્થા 37.5 ડિગ્રી સેલ્સિયસ તાપમાન જાળવી રાખવાનું કામ કરે છે. મગજની પાછળનો ભાગ હાયપોથેલેમસ નામનો ભાગ શરીરની અંદરના તાપમાનને નિયંત્રિત કરવાનું કામ કરે છે. માનવ શરીર 37.5 ડિગ્રી સેલ્સિયસ પર કાર્ય કરવા માટે રચાયેલ છે. જો તાપમાન 2-4 ડિગ્રી ઉપર અને નીચે હોય તો શરીરને ઘણી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડતો નથી, પરંતુ જો તે વધુ હોય તો સમસ્યા વધી શકે છે.
1. જ્યારે આપણે ખૂબ પરસેવો કરીએ છીએ અને જ્યારે આપણે મોં દ્વારા શ્વાસ લઈએ છીએ, ત્યારે શરીરની અંદરનું તાપમાન નિયંત્રિત થવા લાગે છે.
2. જ્યારે તમે ગરમી અનુભવો છો અને ખુલ્લી, હવાવાળી જગ્યાએ જાઓ છો, ત્યારે તે શરીરની અંદરના તાપમાનને નિયંત્રિત કરે છે.
3. જ્યારે શરીરનું તાપમાન વધે છે, ત્યારે રક્તવાહિનીઓ પહોળી થવા લાગે છે અને શરીરના તમામ ભાગોમાં લોહી સરળતાથી પહોંચવા લાગે છે.
- તમે કેટલા સમયથી તે તાપમાનના સંપર્કમાં આવ્યા છો?
- હવામાનમાં ભેજનું પ્રમાણ કેટલું છે?
- આપણા શરીરમાંથી પાણી કે પરસેવો કેવી રીતે નીકળે છે?
- તમે કઈ શારીરિક પ્રવૃત્તિ કરો છો અને કેટલા સમય માટે કરો છો?
- તમે જે કપડાં પહેર્યા છે તે કેવા છે?
આ બધી વસ્તુઓ શરીરના વધેલા તાપમાનને નિયંત્રિત કરવામાં પણ મદદ કરે છે. સૂર્યપ્રકાશ અને હીટ સ્ટ્રોકથી બચવા માટે પુષ્કળ પાણી પીવો. મજબૂત સૂર્યપ્રકાશના સંપર્કમાં આવવાનું ટાળો. જો ત્યાં ભેજ હોય, તો તમને ઘણો પરસેવો થાય છે, તેથી શક્ય તેટલું વધુ પાણી પીવો. તીવ્ર સૂર્યપ્રકાશના અચાનક સંપર્કમાં આવવાનું ટાળો. આ તાવ જેવી સ્થિતિ અથવા હાઈપરથર્મિયાનું જોખમ વધારે છે. જો તાપમાન ધીમે ધીમે વધે છે, તો શરીર તેને સરળતાથી સમાયોજિત કરે છે.
શિયાળાના આગમનની સાથે જ બાળકોને શરદી અને ઉધરસની સમસ્યા થવા લાગે છે. જો આ શરદી લાંબા સમય સુધી ચાલુ રહે તો તે ન્યુમોનિયામાં ફેરવાઈ જાય છે. જે બાળકો માટે ઘાતક પણ સાબિત થઈ શકે છે. બોટલ પીવડાવતા બાળકોમાં ન્યુમોનિયાનું જોખમ 10 ગણું વધી જાય છે. જાણો શું છે કારણ?
Healthy Foods for Winters: શિયાળાના આગમનની સાથે જ ઘણા લોકોને શરદી, ઉધરસ, તાવ અને શરીરના દુખાવાની સમસ્યા થવા લાગે છે. આવી સ્થિતિમાં, શિયાળાની ઋતુમાં તમારા સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ જરૂરી બની જાય છે. આવો જાણીએ આ દિવસોમાં કયો ખોરાક ફાયદાકારક રહેશે.
દિવાળીના દિવસની ઉજવણી કરવા માટે લોકો ઘણીવાર ફટાકડા ફોડવાનું પસંદ કરે છે. પરંતુ શું તમે તમારા સ્વાસ્થ્ય પર ફટાકડાની કેટલીક આડઅસરો વિશે જાણો છો?