એક અઠવાડિયામાં આ 2 વસ્તુઓની મદદથી તિરાડ પડી ગયેલી એડીની સારવાર કરો, તમારા પગ તમારા ચહેરા જેવા જ સુંદર દેખાશે
તિરાડ પડી ગયેલી એડી માટે ઘરેલું ઉપચાર: એક જ રાતમાં ફાટેલી એડીથી છુટકારો મેળવો? ઘણા લોકો આ પ્રશ્ન પૂછે છે. આવી સ્થિતિમાં તમે ઘરમાં રાખેલી કેટલીક વસ્તુઓનો ઉપયોગ કરીને આ સમસ્યાથી છુટકારો મેળવી શકો છો. ખાસ વાત એ છે કે આ પદ્ધતિ એન્ટી-બેક્ટેરિયલ અને એન્ટિફંગલ છે જે ફાટેલી હીલ્સ પર અસરકારક રીતે કામ કરી શકે છે.
તિરાડ પડી ગયેલી એડીના ઘરગથ્થુ ઉપચારઃ શિયાળાના આગમનની સાથે જ તિરાડ પડવાની સમસ્યા વધી જાય છે. તેનું સૌથી મોટું કારણ આ સિઝનમાં ડિહાઇડ્રેશન છે જેના કારણે ત્વચા ઝડપથી તેની ભેજ ગુમાવે છે અને તિરાડ પડવા લાગે છે. પગની ઘૂંટીઓ સાથે પણ કંઈક આવું જ થાય છે. આ સિવાય ગંદકી અને ભેજના અભાવને કારણે એડીઓ ઝડપથી ફાટવા લાગે છે. આવી સ્થિતિમાં, તમારે પહેલા તમારી હીલ્સ સાફ કરવાની અને પછી તેને હાઇડ્રેટ કરવાની જરૂર છે. તેથી, આ બંને સ્થિતિમાં તમે આ ટિપ્સની મદદ લઈ શકો છો. તો ચાલો જાણીએ કે એક જ રાતમાં તિરાડ પડી ગયેલી એડીથી કેવી રીતે છુટકારો મેળવી શકાય.
ચોખાનો લોટ એક અદ્ભુત કુદરતી એક્સ્ફોલિયેટર તરીકે કામ કરે છે, જે મૃત કોષોને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે અને ત્વચાને પોષણ આપે છે. વિનેગરમાં હળવો એસિડ હોય છે જે શુષ્ક અને મૃત ત્વચાને મોઇશ્ચરાઇઝ કરે છે, તેને એક્સ્ફોલિએટ કરવાનું વધુ સરળ બનાવે છે. તેથી, તેમાં 2 ચમચી ચોખાનો લોટ અને 5-6 ટીપાં વિનેગર મિક્સ કરો. બધી સામગ્રીને મિક્સ કરીને ઘટ્ટ પેસ્ટ બનાવીને સ્ક્રબ બનાવો. તમારા પગને નવશેકા પાણીમાં 10 મિનિટ સુધી પલાળી રાખો, સૂકા કરો અને પછી મૃત ત્વચાને સ્ક્રબ કરવા માટે મિશ્રણનો ઉપયોગ કરીને હળવા હાથે સ્ક્રબ કરો. તમે જોશો કે આ તમારી તિરાડ હીલ્સ સરળતાથી સાફ કરશે.
મધને કુદરતી એન્ટિસેપ્ટિક માનવામાં આવે છે જે તિરાડ પગને સાજા કરવામાં મદદ કરે છે. તે એક સારું હ્યુમેક્ટન્ટ પણ છે જે ત્વચામાં ભેજ ઉમેરે છે અને ત્વચાને સૂકવવાથી અટકાવે છે. આ સિવાય મધ ત્વચાને નિખારવામાં પણ મદદરૂપ છે. તેથી, ગરમ પાણીના ટબમાં 1 કપ મધ મિક્સ કરો. તમારા પગને સાફ કરો અને તેમને આ મિશ્રણમાં ડુબાડીને 20 મિનિટ સુધી મસાજ કરો. તમારા પગને સાફ અને સૂકા કરો અને મોઇશ્ચરાઇઝર લગાવો. એક અઠવાડિયા સુધી સૂતા પહેલા નિયમિતપણે આ કરો.
તેથી, આ રીતે આ બંને ટીપ્સ તમારી તિરાડની હીલ્સને ઠીક કરવામાં મદદરૂપ થશે. તમે સોડા અને લીંબુનો રસ મિક્સ કરીને પણ તમારી હીલ્સ સાફ કરી શકો છો. આ સિવાય ધ્યાનમાં રાખો કે શિયાળામાં તમારા પગને સાફ રાખો.
Makhana For Weight Loss: જો તમે વજન ઘટાડવા માટે ડાયેટિંગ કરી રહ્યા છો, તો તમારા ડાયટમાં મખાનાને અવશ્ય સામેલ કરો. મખાના ખાવાથી પેટ લાંબા સમય સુધી ભરેલું રહે છે અને સ્થૂળતા ઝડપથી ઓછી થાય છે. જાણો વજન ઘટાડવા માટે મખાનાનું સેવન કેવી રીતે કરવું?
Silent Heart Attack: તમને લક્ષણો વગર પણ હાર્ટ એટેક આવી શકે છે. આને સાયલન્ટ હાર્ટ એટેક કહેવાય છે. જ્યારે તેઓ હૃદય સંબંધિત પરીક્ષણો કરાવે છે ત્યારે લોકોને આ વિશે ખબર પડે છે. ચાલો જાણીએ સાયલન્ટ હાર્ટ એટેક કેટલો ખતરનાક છે અને તેના લક્ષણો શું છે અને કોને વધારે જોખમ છે?
13 વર્ષના અંતરાલ પછી, ICMR એટલે કે ઇન્ડિયન કાઉન્સિલ ઑફ મેડિકલ રિસર્ચ અને નેશનલ ઇન્સ્ટિટ્યૂટ ઑફ ન્યુટ્રિશન દ્વારા લોકોની ખાવાની આદતો અંગે માર્ગદર્શિકા બહાર પાડવામાં આવી છે. આમાં લોકોને જણાવવામાં આવ્યું છે કે કયો ખોરાક સ્વાસ્થ્ય માટે સારો છે અને કઈ વસ્તુઓથી બચવું વધુ જરૂરી છે.