આખા શરીરનું ચેકઅપ કરાવવા માગો છો, આ મેડિકલ ટેસ્ટની મદદથી આખા શરીરની બીમારીઓ જાણી શકાશે
શું તમે પણ તમારા આખા શરીરની તપાસ કરાવવા માંગો છો? જો હા, તો તમારે કેટલાક એવા મેડિકલ ટેસ્ટ વિશે જાણકારી મેળવવી જોઈએ જે તમારા શરીરમાં વિકસી રહેલા રોગોને શોધવામાં અસરકારક સાબિત થઈ શકે છે.
વ્યસ્ત જીવન, ખરાબ જીવનશૈલી, અતિશય તણાવ અને બિનઆરોગ્યપ્રદ આહાર યોજના જેવા ઘણા પરિબળો લોકોના સ્વાસ્થ્યને ખરાબ રીતે અસર કરી રહ્યા છે. તેથી જ આરોગ્ય નિષ્ણાતો વારંવાર સમયાંતરે આરોગ્ય તપાસ કરાવવાની ભલામણ કરે છે. જો તમે ફિટ અને સ્વસ્થ મહેસૂસ કરી રહ્યાં હોવ તો પણ તમારે વર્ષમાં એક વાર આખા શરીરની તપાસ કરાવવી જોઈએ જેથી કરીને કોઈપણ રોગને તેના પ્રારંભિક તબક્કામાં ઓળખી શકાય.
જો તમે ફુલ બોડી ચેકઅપ માટે જઈ રહ્યા છો, તો તમારે બ્લડ શુગર ટેસ્ટ, યુરિન ટેસ્ટ, આંખ-કાન ટેસ્ટ, કિડની ફંક્શન ટેસ્ટ, કેન્સર ટેસ્ટ, લિવર ફંક્શન ટેસ્ટ અને બ્લડ ટેસ્ટ કરાવવાની જરૂર પડી શકે છે. જો કે, આ તમામ પરીક્ષણો ડૉક્ટરની સલાહ લીધા પછી જ કરવામાં આવે છે. ડૉક્ટર તમને તમારી સમસ્યાઓ અનુસાર આ તબીબી પરીક્ષણો કરાવવા માટે કહી શકે છે.
ફુલ બોડી ચેકઅપ દરમિયાન કરવામાં આવતા મેડિકલ ટેસ્ટથી શુગર અને કોલેસ્ટ્રોલ જેવી સમસ્યાઓ શોધી શકાય છે. આ સિવાય હૃદય સંબંધિત બીમારીઓ શોધવા માટે ECG ટેસ્ટ કરવામાં આવે છે. તે જ સમયે, લીવરના સ્વાસ્થ્ય વિશે જાણવા માટે એલએફટી કરવામાં આવે છે.
વધતી ઉંમર સાથે તમારે તમારા સ્વાસ્થ્યની તપાસ કરાવતા રહેવું જોઈએ. જો તમારી ઉંમર 50 વર્ષથી વધુ છે, તો તમારે વર્ષમાં બે વાર સંપૂર્ણ શરીરનું ચેકઅપ કરાવવું જોઈએ. હકીકતમાં, વધતી ઉંમર સાથે ગંભીર અને જીવલેણ રોગોનો હુમલો થવાની શક્યતાઓ અનેકગણી વધી જાય છે. એકંદરે, સંપૂર્ણ શરીરની તપાસ કરાવવાથી, તમે શરૂઆતમાં જ તમારા શરીરમાં ઉદ્ભવતા રોગોને શોધી શકો છો. નિષ્ણાતોના મતે, આ રોગને યોગ્ય સમયે ઓળખવો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
આજકાલ ઘણા લોકોમાં માઈગ્રેનની સમસ્યા જોવા મળી રહી છે. આ સમસ્યા ફક્ત વૃદ્ધોમાં જ નહીં, પણ યુવાનોમાં પણ સામાન્ય બની ગઈ છે. આ ઘટાડવા માટે, ઘણી દવાઓ અને ઉપચારનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. પરંતુ તમે આયુર્વેદિક પદ્ધતિ દ્વારા પણ તેને ઘટાડી શકો છો.
Weight Calculation By Height: ચાલો જાણીએ કે પુરુષો અને સ્ત્રીઓનું વજન તેમની ઊંચાઈ પ્રમાણે કેટલું હોવું જોઈએ અને તેને કેવી રીતે માપી શકાય.
જેમ આપણે શિયાળામાંતી વસંત (સંધિ કલા)માં સંક્રાતિ કરીએ છીએ, ત્યારે આયુર્વેદ સિઝનલ અસંતુલીતતાને રોકવા માટે સંતુલીત ખોરાકની અગત્યતા પર ભાર મુકે છે : ડૉ. મધુમિતા ક્રિશ્નન, આયુર્વેદ નિષ્ણાત