40 માં પણ તમારો ચહેરો ચમકશે, આ ઘરેલું ઉપાય અજમાવો અને તમારી ત્વચા લાંબા સમય સુધી યુવાન દેખાશે
જો તમે પણ લાંબા સમય સુધી યુવાન દેખાવા ઈચ્છો છો, તો તમારી ત્વચા પર કેમિકલ આધારિત મોંઘા ઉત્પાદનો લગાવવાને બદલે, તમારી ત્વચા સંભાળના રૂટિનમાં આ કુદરતી પદ્ધતિનો સમાવેશ કરવાનો પ્રયાસ કરો.
શું તમે પણ તમારી ત્વચાને લાંબા સમય સુધી યુવાન રાખવા માંગો છો? જો હા, તો તમારે ચોખાના પાણીને તમારી ત્વચા સંભાળની દિનચર્યાનો એક ભાગ બનાવવો જોઈએ. ચોખાના પાણીમાં જોવા મળતા તમામ તત્વો તમારી ત્વચાના સ્વાસ્થ્યને ઘણી હદ સુધી સુધારી શકે છે. જો તમે પણ ચિંતિત છો કે વધતી ઉંમર સાથે તમારી ત્વચા તેની ચમક ગુમાવી શકે છે, તો તમારે ચોખાના પાણીનો ઉપયોગ કરવાની સાચી રીત વિશે જાણવું જોઈએ.
મોટાભાગના લોકો ચોખા સાફ કરતી વખતે ચોખાનું પાણી ફેંકી દે છે. પરંતુ આ જ ચોખાનું પાણી જેને તમે નકામું માની રહ્યા છો તે તમારી ત્વચા માટે વરદાન સાબિત થઈ શકે છે. તમે તમારી ત્વચા પર ચોખાના પાણીનો ઉપયોગ ટોનર તરીકે કરી શકો છો.
જો તમે ઈચ્છો તો કાચા ચોખાને એક બાઉલ પાણીમાં અડધો કલાક પલાળી રાખો. હવે આ પાણીને ગાળી લો અને પછી કોટન બોલની મદદથી ચહેરા પર લગાવો. આ સિવાય ચોખાને પાણીમાં ઉકાળો. હવે આ પાણીને ગાળીને ઠંડુ થવા દો અને પછી ચહેરા પર તેનો ઉપયોગ કરો.
ચોખાનું પાણી કરચલીઓ ઘટાડવામાં મદદરૂપ સાબિત થઈ શકે છે. સનબર્નની સમસ્યાથી છુટકારો મેળવવા માટે ચોખાના પાણીનો પણ ઉપયોગ કરી શકાય છે. આ સિવાય ચોખાના પાણીમાં જોવા મળતા તમામ તત્વો તમારી ત્વચાના રંગને નિખારવામાં પણ કારગર સાબિત થઈ શકે છે.
ચોખાના પાણીમાં એન્ટીઑકિસડન્ટ, વિટામિન બી અને વિટામિન સી જેવા પોષક તત્વો સારી માત્રામાં મળી આવે છે, જે તમારી ત્વચાના સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. ત્વચામાં ખંજવાળ, બળતરા કે સોજો દૂર કરવા માટે પણ ચોખાના પાણીનો ઉપયોગ કરી શકાય છે.
આજકાલ ઘણા લોકોમાં માઈગ્રેનની સમસ્યા જોવા મળી રહી છે. આ સમસ્યા ફક્ત વૃદ્ધોમાં જ નહીં, પણ યુવાનોમાં પણ સામાન્ય બની ગઈ છે. આ ઘટાડવા માટે, ઘણી દવાઓ અને ઉપચારનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. પરંતુ તમે આયુર્વેદિક પદ્ધતિ દ્વારા પણ તેને ઘટાડી શકો છો.
Weight Calculation By Height: ચાલો જાણીએ કે પુરુષો અને સ્ત્રીઓનું વજન તેમની ઊંચાઈ પ્રમાણે કેટલું હોવું જોઈએ અને તેને કેવી રીતે માપી શકાય.
જેમ આપણે શિયાળામાંતી વસંત (સંધિ કલા)માં સંક્રાતિ કરીએ છીએ, ત્યારે આયુર્વેદ સિઝનલ અસંતુલીતતાને રોકવા માટે સંતુલીત ખોરાકની અગત્યતા પર ભાર મુકે છે : ડૉ. મધુમિતા ક્રિશ્નન, આયુર્વેદ નિષ્ણાત