રોજ પીવો આ ‘મિલ્ક શેક’, સાંધાના દુખાવાથી લઇને અનેક બીમારીઓમાંથી મળશે છૂટકારો
દરેક લોકો જાણે છે કે ખજૂર સ્વાસ્થ્ય માટે કેટલી ફાયદાકારક છે. ખજૂર ખાવાથી સ્વાસ્થ્યને અઢળક ફાયદાઓ થાય છે. કહેવાય છે કે તમે દિવસમાં બે ખજૂર સવારમાં ખાઓ છો તો તમારી અનેક બીમારીઓ શરીરમાંથી દૂર થઇ જાય છે. આ સાથે જ દિવસમાં રોજ ખજૂર ખાવાથી તમારી સ્કિન પણ સારી થાય છે. ખજૂર હેલ્થ માટે એક નહિં પરંતુ અનેક રીતે ફાયદાકારક છે. તો આજે અમે તમને ખજૂરમાંથી એક રેસિપી બનાવતા શીખવાડીશું જે છે ખજૂર શેક. આ શેક તમે અને તમારા બાળકો રોજ પીવો છો તો હેલ્થને અનેક ઘણાં ફાયદાઓ થાય છે. તો જાણો ઘરે કેવી રીતે બનાવશો ખજૂર શેક.
રોજ પીવો આ ‘મિલ્ક શેક’, સાંધાના દુખાવાથી લઇને અનેક બીમારીઓમાંથી મળશે છૂટકારો
સામગ્રી
4 કપ દૂધ
14 થી 15 નંગ ખજૂર(આમાં તમે બ્લેક ખજૂર પણ લઇ શકો છો.)
5 થી 6 કાજુ
દરેક લોકો જાણે છે કે ખજૂર સ્વાસ્થ્ય માટે કેટલી ફાયદાકારક છે. ખજૂર ખાવાથી સ્વાસ્થ્યને અઢળક ફાયદાઓ થાય છે. કહેવાય છે કે તમે દિવસમાં બે ખજૂર સવારમાં ખાઓ છો તો તમારી અનેક બીમારીઓ શરીરમાંથી દૂર થઇ જાય છે. આ સાથે જ દિવસમાં રોજ ખજૂર ખાવાથી તમારી સ્કિન પણ સારી થાય છે. ખજૂર હેલ્થ માટે એક નહિં પરંતુ અનેક રીતે ફાયદાકારક છે. તો આજે અમે તમને ખજૂરમાંથી એક રેસિપી બનાવતા શીખવાડીશું જે છે ખજૂર શેક. આ શેક તમે અને તમારા બાળકો રોજ પીવો છો તો હેલ્થને અનેક ઘણાં ફાયદાઓ થાય છે. તો જાણો ઘરે કેવી રીતે બનાવશો ખજૂર શેક.
સામગ્રી
4 કપ દૂધ
14 થી 15 નંગ ખજૂર(આમાં તમે બ્લેક ખજૂર પણ લઇ શકો છો.)
5 થી 6 કાજુ
ઇલાયચી પાવડર
આઇસ ક્યૂબ
બનાવવાની રીત
- ખજૂર શેક બનાવવા માટે સૌ પ્રથમ ખજૂરને ધોઇ લો.
- ત્યારબાદ આ ખજૂરમાંથી ઠળિયા કાઢી લો.
- હવે કાજુના નાના-નાના ટુકડા કરીને એક પ્લેટમાં લઇ લો. તમે ઇચ્છો છો તો પિસ્તા પણ નાંખી શકો છો.
- ઠળિયા કાઢ્યા પછી ખજૂરના નાના-નાના કટકા કરી લો.
- આ ખજૂરને 10 થી 15 મિનિટ માટે દૂધમાં પલાળી રાખો. ખજૂર દૂધમાં પલાળવાથી એકરસ થાય છે અને ટેસ્ટ પણ સારો આવે છે.
- હવે દૂધમાં પલાળેલી ખજૂર અને કાજુના ટુકડાને મિક્સરમાં પીસી લો.
- ત્યારબાદ બાકી રહેલુ દૂધ મિક્સર જારમાં એડ કરો અને ફરી એક વાર મિક્સર ચન કરી લો. જેથી કરીને બધુ એકરસ થઇ જાય અને ખજૂરમાં રહેલા તત્વો પણ મળી રહે.
- ત્યારબાદ આ દૂધમાં ઇલાયચી પાવડર નાંખો અને ફરી એક વાર ચન કરી લો.
- તો તૈયાર છે ખજૂર શેક.
- આ શેક તમે રોજ પીવો છો તો તમે અનેક બીમારીઓથી દૂર રહો છો.
- આ શેક પીવાથી તમને થતા સાંધાના દુખાવામાંથી રાહત મળે છે.
Share On Social Media
અન્ય સમાચારો પણ છે...
Face Serum: ફેસ સીરમ તહેવારો દરમિયાન તમારી ત્વચાને ચમકદાર બનાવશે, દરેક વ્યક્તિ ગ્લોઈંગ સ્કિનનું રહસ્ય પૂછશે
Face Serum: ખરાબ જીવનશૈલી માત્ર આપણા સ્વાસ્થ્યને જ નહીં પરંતુ ત્વચા પર પણ અસર કરે છે. જેના કારણે ત્વચા પર પિમ્પલ્સ, કરચલીઓ અને ડાર્ક સર્કલ દેખાવા લાગે છે, જે સુંદરતાને બગાડવા લાગે છે. આ બધી સમસ્યાઓથી બચવા માટે તમે ફેસ સીરમનો ઉપયોગ કરી શકો છો.
દિવાળી પર તમારા ઘરના મંદિરને આ વસ્તુઓથી સજાવો, દેવી લક્ષ્મી થશે પ્રસન્ન, ઓછા ખર્ચે તમારું ઘર સ્વર્ગ જેવું સુંદર લાગશે
દિવાળીના દિવસે મંદિરને શણગારવામાં આવે છે. આજે અમે તમને સસ્તી કિંમતે મંદિરને સજાવવા માટેના આઈડિયા આપી રહ્યા છીએ.
રાત્રે સૂતા પહેલા આ કામ ક્યારેય ન કરો, નહીં તો તમે આખી રાત કરવટ બદલતા રહેશો
શું તમે પણ રાત્રે સૂતા પહેલા કરો છો આવી ભૂલો? જો હા, તો તમારે તરત જ તમારી ભૂલો સુધારવાની કોશિશ શરૂ કરવી જોઈએ નહીંતર તમારી ઊંઘની ગુણવત્તા પર ખરાબ અસર પડી શકે છે.
