બોલિવૂડના સૌથી લોકપ્રિય ફિલ્મ નિર્માતા અને દિગ્દર્શક કરણ જોહર છેલ્લા કેટલાક સમયથી પોતાના વજનને લઈને ચર્ચામાં છે. કરણ જોહરના ઘટતા વજનથી બધા ચિંતિત છે. ચાહકો આશ્ચર્યચકિત છે કે કરણ જોહરને એવું શું થયું છે જેના કારણે તેનું શરીર આટલું પાતળું થઈ ગયું છે. હવે કરણ જોહરે એક પોડકાસ્ટમાં આ વિશે વાત કરી છે અને જણાવ્યું છે કે તે 15-20 વર્ષથી થાઇરોઇડ રોગથી પીડાઈ રહ્યો છે, જેના વિશે તેને રક્ત પરીક્ષણ દ્વારા ખબર પડી.
ખરેખર, કરણ જોહર લાંબા સમયથી થાઇરોઇડથી પીડાતા હતા, જેના કારણે તેમના જીવનમાં ઘણા ઉતાર-ચઢાવ આવ્યા. જોકે, તેને લાંબા સમયથી થાઇરોઇડ વિશે ખબર પણ નહોતી. હવે થાઇરોઇડને નિયંત્રિત કરવા માટે, તેમણે દવા અને આહારનો સહારો લીધો છે. જેના કારણે તેનું વજન ઘટી ગયું છે.
કરણ જોહર થાઇરોઇડની બીમારીથી પીડાઈ રહ્યો છે
તમને જણાવી દઈએ કે થાઇરોઇડને નિયંત્રિત કરવા માટે કરણ જોહરે વેદમ આયુર્વેદ અને હેલ્થ સ્પા સહિત ઘણી સારવાર લીધી હતી. જ્યારે થાઇરોઇડ નિયંત્રણમાં હતું, ત્યારે તેણે OMAD ડાયેટનું પાલન કરવાનું શરૂ કર્યું. આ આહારમાં, તમારે દિવસમાં ફક્ત એક જ વાર ખાવું પડશે. કરણ જોહરે કહ્યું કે શરૂઆતના 7 દિવસ તેમના માટે ખૂબ જ મુશ્કેલ હતા. પરંતુ પછી તેણે 7 મહિના સુધી સતત આ આહારનું પાલન કર્યું. જેમાં તે સાંજે ૭-૮ વાગ્યાની વચ્ચે રાત્રિભોજન કરે છે.
થાઇરોઇડના લક્ષણો
થાક
ગભરાટ
ચીડિયાપણું
હાથમાં ધ્રુજારી
ઊંઘનો અભાવ
વાળ ખરવા
સ્નાયુમાં દુખાવો
ઓછું વજન અથવા વધારે વજન હોવું
થાઇરોઇડનું જોખમ
શરીરમાં થાઇરોઇડ હોય ત્યારે ઘણા લક્ષણો દેખાવા લાગે છે. ઘણી વખત લોકો તેમને સામાન્ય સમજીને અવગણે છે. ડોક્ટરોના મતે, 30 વર્ષની ઉંમર પછી થાઇરોઇડ ચેકઅપ કરાવવું જોઈએ. ખાસ કરીને ૩૦-૩૫ વર્ષ પછી સ્ત્રીઓ થાઇરોઇડથી પીડાય તેવી શક્યતા વધુ હોય છે. શરીરમાં અને જીવનશૈલીમાં હોર્મોનલ ફેરફારો થાઇરોઇડના મુખ્ય કારણો છે.
સ્પષ્ટિકરણ : (આ લેખમાં સૂચવેલ ટિપ્સ ફક્ત સામાન્ય માહિતી માટે છે. સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત કોઈપણ ફિટનેસ પ્રોગ્રામ શરૂ કરતા પહેલા અથવા તમારા આહારમાં કોઈપણ ફેરફાર કરતા પહેલા અથવા કોઈપણ રોગ સંબંધિત કોઈપણ ઉપાય લેતા પહેલા તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો. અમદાવાદ એક્સપ્રેસ કોઈપણ દાવાની સત્યતાની પુષ્ટિ કરતું નથી.)
