આરોગ્ય
469 लेख
માનસિક થાકથી છુટકારો મેળવવા માંગો છો? અપનાવો આ ૫ સરળ આદતો અને અનુભવો તાજગી
આધુનિક અને ઝડપી જીવનશૈલીમાં માનસિક થાક (Mental Fatigue) એક સામાન્ય પણ ગંભીર સમસ્યા છે. સતત તણાવ, ઊંઘનો અભાવ અને વધુ પડતો સ્ક્રીન સમય મનને થાકી શકે છે, જેના કારણે ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મુશ્કેલી અને ચિડિયાપણું જેવા લક્ષણો જોવા મળે છે.
જાણો મેમરી લોસનું જોખમ કેમ વધારે છે માનસિક તણાવ, નવા અભ્યાસમાં ખુલાસો
મેમરી લોસ અને માનસિક તણાવ વચ્ચે સીધો સંબંધ હોવાનું નવા સંશોધનમાં બહાર આવ્યું છે. નિરાશાની લાગણી મગજ પર કેવી અસર કરે છે તે જાણો આ ખાસ રિપોર્ટમાં.
ભયાનક ગરમીમાં બાળકોને 'લૂ' થી કેવી રીતે બચાવશો? જાણો નિષ્ણાતોની આ ખાસ હેલ્થ ટિપ્સ
ગરમીના કારણે થતા ઉલ્ટી, ઝાડા અને હીટસ્ટ્રોકથી બચવા માટે બાળકને હાઇડ્રેટેડ રાખવું, ORS, લીંબુ શરબત અને છાશ આપવી અત્યંત જરૂરી છે. આ ઉપરાંત, હળવા રંગના સુતરાઉ કપડાં પહેરાવવા અને બપોરના સમયે સીધા સૂર્યપ્રકાશથી બચાવવા જેવી બાબતો પર ભાર મૂકવામાં આવ્યો છે. જો તમે તમારા બાળકની સુરક્ષા અને સ્વાસ્થ્ય પ્રત્યે જાગૃત હોવ, તો આ લેખમાં આપેલી ટિપ્સ અને ટાળવા જેવી ભૂલો વિશે ચોક્કસ જાણો.
તડકામાં નીકળતા જ માથું દુખવા લાગે છે? સાવધાન, આ હોઈ શકે છે ગંભીર બીમારીના સંકેત
ઘણા લોકોને સૂર્યપ્રકાશમાં પગ મૂકતાની સાથે જ તીવ્ર માથાનો દુખાવો, ચક્કર કે બેચેની જેવી સમસ્યાઓ થતી હોય છે. ડોક્ટર સમજાવે છે કે આ સમસ્યા પાછળ ડિહાઇડ્રેશન, શરીરમાં ખનિજોની ઉણપ અને બ્લડ સુગરમાં ઘટાડો જેવા કારણો જવાબદાર હોઈ શકે છે. ખાસ કરીને માઇગ્રેનથી પીડાતા લોકો માટે તીવ્ર સૂર્યપ્રકાશ એક 'ટ્રિગર' તરીકે કામ કરે છે.
વિશ્વ પાર્કિન્સન દિવસ 2026: શું ધ્રુજારી એ પાર્કિન્સનના સંકેત છે? જાણો નિષ્ણાતોનો મત
વિશ્વ પાર્કિન્સન દિવસ 11 એપ્રિલે વિશ્વભરમાં ઉજવવામાં આવશે. તેનો હેતુ પાર્કિન્સન રોગ વિશે જાગૃતિ લાવવાનો છે. આ રોગ વૃદ્ધ લોકોમાં વધુ જોવા મળે છે. તે શા માટે થાય છે અને શું તેના દર્દીઓ સામાન્ય જીવન જીવી શકે છે? નિષ્ણાતો પાસેથી વધુ જાણો.
હાઈ બ્લડ પ્રેશરની દવાથી છુટકારો મળવાની આશા, શું વર્ષમાં ફક્ત બે ઈન્જેક્શનથી આ રોગ નિયંત્રિત થશે?
બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યાથી પીડાતા લોકો આ સ્થિતિને નિયંત્રિત કરવા માટે દવાઓ લે છે. જો કે, એક અભ્યાસમાં દાવો કરવામાં આવ્યો છે કે વર્ષમાં ફક્ત બે ઈન્જેક્શનથી આ સ્થિતિને નિયંત્રિત કરી શકાય છે.
ગુસ્સો હૃદય માટે ખતરનાક. સંશોધનમાં ખુલાસો – 2 કલાકમાં હાર્ટ અટેકનું જોખમ 5 ગણું વધે છે
ગુસ્સો હૃદય માટે ખતરનાક. જોન્સ હોપકિન્સ સંશોધનમાં ખુલાસો – અચાનક ગુસ્સો આવે ત્યારે 2 કલાકમાં હાર્ટ અટેકનું જોખમ 5 ગણું વધી જાય છે. ગુસ્સો કાબૂમાં રાખવા યોગ-ધ્યાન કરો. હાર્ટ હેલ્થ માટે મહત્વપૂર્ણ સલાહ. વિગતો જુઓ.
ખુશખબર: મહિલાઓમાં કેન્સરની સારવાર હવે થશે વધુ સુરક્ષિત, ઓસ્ટ્રેલિયન વૈજ્ઞાનિકોએ શોધી કાઢી નવી 'જેલ' ટેકનોલોજી!
ઓસ્ટ્રેલિયાના સંશોધકોએ હાયલ્યુરોનિક એસિડ (sHA) જેલ દ્વારા ગાયનેકોલોજિકલ કેન્સરની સારવાર વધુ સુરક્ષિત બનાવી. રેડિયેશનની આડઅસરો ઘટાડવામાં મળી સફળતા.
ગઈ રાતની વાસી રોટલી ફેંકશો નહીં – આ લોકો માટે તે તાજી રોટલી કરતાં વધુ સારી છે
લોકો ઘણીવાર ગઈ રાતની બચેલી રોટલી નકામી માનીને ફેંકી દે છે. પરંતુ કદાચ તમને ખબર નથી કે વાસી રોટલી સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તો, આજે આપણે જાણીશું કે વાસી રોટલી કોના માટે સૌથી ફાયદાકારક છે.
ઓછું પાણી પીવાની આદત કિડની સ્ટોનનો ખતરો વધારે છે – લક્ષણો અને નિવારણ જાણો
ઘણા લોકો દરરોજ ઓછું પાણી પીવું સામાન્ય માને છે, પરંતુ આ આદત કિડની સ્ટોનના જોખમને વધારી શકે છે. ચાલો આ વિશે ડોક્ટર પાસેથી જાણીએ.
Personal Hygiene Tips : ટીવી અભિનેત્રીએ કહ્યું – બેગમાં આ 5 વસ્તુઓ હંમેશા રાખો
આપણે બધા જાણીએ છીએ કે વ્યક્તિગત સ્વચ્છતા કેટલી મહત્વપૂર્ણ છે. પરંતુ ઓફિસ અને કોલેજ જતી છોકરીઓ ઘણીવાર બહાર તેને કેવી રીતે જાળવી રાખવી તે અંગે ચિંતિત હોય છે. આ લેખમાં, અમે તમને કેટલીક વસ્તુઓ જણાવીશું જે તમારે ચોક્કસપણે તમારી બેગમાં રાખવી જોઈએ.
શિયાળામાં ત્વચાની શુષ્કતા દૂર કરવાના 10 સરળ ઉપાય – નિષ્ણાતની સલાહ
શિયાળો આવ્યો એટલે ત્વચાની શુષ્કતા, ખંજવાળ, તિરાડો અને ખેંચાણની સમસ્યા ઘણા લોકોની સાથે થાય છે. ઠંડી હવા, ઓછી ભેજ અને ગરમ પાણીથી સ્નાન કરવાને કારણે ત્વચાની કુદરતી ભેજ ઝડપથી ખોવાઈ જાય છે. ડોક્ટર પાસેથી જાણો કે શિયાળામાં ત્વચા નરમ, ચમકદાર અને હાઇડ્રેટેડ કેવી રાખવી.
ઘૂંટણની સર્જરી હવે જરૂરી નથી, સંશોધકોએ સંધિવા માટે એક ગેમ-ચેન્જિંગ સારવાર શોધી કાઢી
સંધિવા એ સાંધાનો રોગ છે જે લોકોને ચાલવામાં મુશ્કેલી બનાવે છે. જો કે, તાજેતરના સંશોધનો સૂચવે છે કે ઘૂંટણને શસ્ત્રક્રિયા વિના પુનઃસ્થાપિત કરી શકાય છે.
મોતને હાથતાળી: દક્ષિણ એશિયામાં પ્રથમવાર દિલ્હીમાં થઈ આવી અદભૂત સર્જરી!
દિલ્હી-NCR માં 29 વર્ષીય યુવાનનું જીવન બચાવવા માટે દક્ષિણ એશિયાની પ્રથમ હાઇબ્રિડ કાર્ડિયાક સર્જરી સફળતાપૂર્વક કરવામાં આવી. જાણો શું છે આ ટેકનોલોજી.
ખાલી પેટે દૂધીનો રસ પીવાથી શું થાય છે?
ખાલી પેટે તેનું સેવન કરવાથી શરીરના આંતરિક અવયવો સાફ થાય છે. તે પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર ચેપ અટકાવવામાં મદદ કરે છે અને ઝેરી તત્વો બહાર કાઢે છે, જેનાથી તમારી ત્વચાને કુદરતી ચમક મળે છે.
પંચ તત્વ માનવ શરીરમાં કેવી રીતે કાર્ય કરે છે? પૃથ્વીથી આકાશ સુધીની વિગતો
માનવ શરીરમાં પંચ તત્વ: પૃથ્વી, પાણી, અગ્નિ, વાયુ, આકાશ – આયુર્વેદ અને વેદોમાં મહત્વ. શરીરનું સંતુલન અને ફાયદા જાણો.
વિટામિન સપ્લિમેન્ટ્સનું ઓવરડોઝ કેટલું ખતરનાક?
વિટામિન A, D, Eનું વધુ સેવન દૃષ્ટિ, કિડની અને હૃદયને નુકસાન પહોંચાડે છે. લક્ષણો અને સાવચેતી જાણો.
શું શિયાળામાં પેશાબના રંગમાં ફેરફાર બીમારીની નિશાની છે? જાણો નિષ્ણાતો પાસેથી
શિયાળો શરીરમાં ઘણા ફેરફારો લાવે છે. ઘણા લોકો પેશાબના રંગમાં ફેરફાર નોંધે છે. આને હળવાશથી ન લેવું જોઈએ, કારણ કે તે બીમારીની નિશાની હોઈ શકે છે. ચાલો આ વિશે ડોક્ટર પાસેથી વધુ જાણીએ.
આયુષ વૈશ્વિક આરોગ્ય પ્રણાલીનો ભાગ બનશે, WHO-આયુષ મંત્રાલયની મોટી પહેલ
આયુષ (આયુર્વેદ, સિદ્ધ, યુનાની)ને WHOની ICHIમાં સમાવેશ માટે તૈયારીઓ ચાલુ – વૈશ્વિક માન્યતા, સંશોધન અને નીતિમાં વિસ્તાર.
શિયાળામાં પ્રેગ્નન્સી કેર, ઠંડીથી બચવા માતા-બાળક માટે આ ટિપ્સ
શિયાળામાં સગર્ભા સ્ત્રીઓએ ઠંડીથી બચવા ગરમ કપડાં, N95 માસ્ક, આહાર અને ઊંઘ પર ધ્યાન રાખવું. ગર્ભસ્થ બાળકને પણ ઠંડીનું જોખમ – ડોક્ટરની સલાહ