દરેક વ્યક્તિ જાણે છે કે પાણી પીવું આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. જો વ્યક્તિ આખા દિવસ દરમિયાન પર્યાપ્ત માત્રામાં પાણી પીવે તો માત્ર શારીરિક સ્વાસ્થ્ય જ નહીં પરંતુ માનસિક સ્વાસ્થ્ય પણ સારું રહે છે.
પરંતુ જો કોઈ વસ્તુનું વધુ માત્રામાં સેવન કરવામાં આવે તો તે શરીરને નુકસાન પહોંચાડવા લાગે છે અને આ નિયમ પીવાના પાણી પર પણ લાગુ પડે છે. હકીકતમાં, તાજેતરમાં એક કેનેડિયન મહિલા મિશેલ ફેરબર્ન ઇન્ટરનેટ પર વાયરલ થઈ રહેલા ફિટનેસ ટ્રેન્ડ 75 હાર્ડને અનુસરવા હોસ્પિટલ પહોંચી હતી. આ ચેલેન્જમાં વ્યક્તિએ વર્કઆઉટ અને હેલ્ધી ડાયટ ફોલો કરવાની સાથે ઘણું પાણી પીવું પડે છે અને મહિલાએ એટલું પાણી પીધું કે તેને હોસ્પિટલમાં દાખલ કરવી પડી.
મિશેલ વીડિયોમાં કહે છે કે, જ્યારે તે ડૉક્ટર પાસે ગઈ તો તેણે તરત જ તેને દાખલ કરી. તેણી કહે છે કે તપાસ દરમિયાન જાણવા મળ્યું છે કે તેના શરીરમાં સોડિયમની તીવ્ર ઉણપ છે. આવી સ્થિતિમાં જો તાત્કાલિક સારવાર ન કરવામાં આવે તો સ્થિતિ ગંભીર બની શકે છે. તેમણે કહ્યું કે સારવાર દરમિયાન ડૉક્ટરો તેમના શરીરમાં સોડિયમના સ્તરને પુનઃસ્થાપિત કરવા પર ધ્યાન આપી રહ્યા છે. હાલમાં, મહિલા ડૉક્ટરની સલાહને અનુસરી રહી છે, જેમાં તેને દિવસમાં અડધા લિટરથી ઓછું પાણી પીવા માટે કહેવામાં આવ્યું છે.
