મુખ્ય સામગ્રી પર જાઓ

ઉનાળાની કાળઝાળ ગરમીમાં હૃદયને સુરક્ષિત રાખવાનો માસ્ટરપ્લાન: ડૉક્ટરે આપ્યા ૪ સૌથી મહત્વના હેલ્થ ટીપ્સ

શું તીવ્ર ગરમી અને હીટવેવ હાર્ટ એટેકનું જોખમ વધારી શકે છે? ડોક્ટરના જણાવ્યા મુજબ, ઉનાળામાં શરીરને ઠંડુ રાખવા હૃદયને વધુ મહેનત કરવી પડે છે. વધુ પડતા પરસેવા અને ડિહાઇડ્રેશનને કારણે લોહી જાડું થતાં ધમનીઓમાં બ્લડ ક્લોટ્સ (લોહીના ગંઠાવા) બનવાનું જોખમ રહે છે. હાઈ બીપી, હૃદયરોગના દર્દીઓ અને વૃદ્ધોએ આ ઋતુમાં વિશેષ સાવચેતી રાખવી જરૂરી છે. પૂરતું પાણી પીવું અને તીવ્ર તડકાથી બચવું એ જ હૃદયને સુરક્ષિત રાખવાનો શ્રેષ્ઠ ઉપાય છે. સંપૂર્ણ લક્ષણો અને સાવચેતીઓ અહીં વાંચો.

ઉનાળાની કાળઝાળ ગરમીમાં હૃદયને સુરક્ષિત રાખવાનો માસ્ટરપ્લાન: ડૉક્ટરે આપ્યા ૪ સૌથી મહત્વના હેલ્થ ટીપ્સ

દેશના ઘણા ભાગોમાં તાપમાન સતત વધી રહ્યું છે. ગરમીનું મોજું પણ ચાલી રહ્યું છે. આનાથી લોકોના સ્વાસ્થ્યમાં નોંધપાત્ર બગાડ થઈ રહ્યો છે. હોસ્પિટલોમાં ડિહાઇડ્રેશનના કેસ વધી રહ્યા છે. હીટ સ્ટ્રોકનું જોખમ પણ છે, પરંતુ શું વધતા તાપમાન અને ગરમીથી હૃદયરોગના હુમલાનું જોખમ પણ વધી શકે છે? શું આ ઋતુમાં પહેલાથી જ હૃદયરોગના દર્દીઓને વધુ જોખમ રહેલું છે? નિષ્ણાતો પાસેથી વધુ જાણો.

ડોક્ટર સમજાવે છે કે વધતી ગરમી સીધી રીતે હૃદયરોગના હુમલાનું કારણ નથી, પરંતુ આ ઋતુ દરમિયાન તે હૃદયને અસર કરી શકે છે. પહેલાથી જ હૃદયરોગના દર્દીઓએ ખાસ સાવચેતી રાખવાની જરૂર છે.

ગરમી અને હૃદયરોગ વચ્ચે શું સંબંધ છે?

ડોક્ટર સમજાવે છે કે જ્યારે તાપમાન ખૂબ ઊંચું હોય છે, ત્યારે શરીર પોતાને ઠંડુ રાખવા માટે વધુ મહેનત કરે છે. આ સમય દરમિયાન, હૃદયને રક્ત પરિભ્રમણ વધારવા માટે ઝડપથી કામ કરવું પડે છે. વધુ પડતો પરસેવો શરીરમાંથી પાણી અને આવશ્યક ખનિજોનો અભાવ લાવી શકે છે, જે બ્લડ પ્રેશર અને હૃદયના ધબકારાને અસર કરે છે. લાંબા સમય સુધી ડિહાઇડ્રેશન લોહીને જાડું કરી શકે છે, જે હૃદયને અસર કરે છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, તે હૃદયરોગનો હુમલો પણ લાવી શકે છે. આ ત્યારે થાય છે જ્યારે જાડું લોહી હૃદયની ધમનીમાં લોહીના ગંઠાવાનું નિર્માણ તરફ દોરી જાય છે.

ડોક્ટર સમજાવે છે કે વધતી ગરમી દરમિયાન દરેક વ્યક્તિને હૃદયરોગનો હુમલો થવાનું જોખમ હોતું નથી. જો કોઈ વ્યક્તિ હાઇડ્રેટેડ હોય, સૂર્યના મર્યાદિત સંપર્કમાં રહેતો હોય, તેને હાઈ બ્લડ પ્રેશર ન હોય, અને હૃદય રોગનો કોઈ પારિવારિક ઇતિહાસ ન હોય, તો ચિંતા કરવાની જરૂર નથી. એકમાત્ર મહત્વપૂર્ણ બાબત એ છે કે દિવસભર પૂરતા પ્રમાણમાં પાણી પીવું અને તીવ્ર સૂર્યપ્રકાશ અને ગરમીના સંપર્કમાં રહેવાનું ટાળવું.

કોને વધુ જોખમ છે?

હાઈ બ્લડ પ્રેશરના દર્દીઓ

ગંભીર હૃદય રોગ

વૃદ્ધ લોકો

જે લોકો લાંબા સમય સુધી સૂર્યપ્રકાશમાં વિતાવે છે

લક્ષણો શું છે?

અચાનક પુષ્કળ પરસેવો થવો

હૃદયના ધબકારા વધવા

છાતીમાં તીવ્ર દુખાવો

શ્વાસ લેવામાં તકલીફ

Tags: ઉનાળાની ગરમી હૃદયરોગ હાઈ બ્લડ પ્રેશર છાતીમાં તીવ્ર દુખાવો

સંબંધિત સમાચાર