શિયાળાની શરૂઆત સાથે, ત્વચા સુકાઈ જવા લાગે છે, અને તિરાડવાળી એડી એક સામાન્ય સમસ્યા છે જે ઘણા લોકોને પરેશાન કરે છે. આનાથી એડી પરની ત્વચા જાડી અને ખરબચડી થઈ જાય છે. ક્યારેક, તિરાડો ગંભીર બની જાય છે. આ માત્ર કદરૂપું જ નથી લાગતું પણ પીડાનું કારણ પણ બને છે, તેથી તેનો તાત્કાલિક ઉપચાર કરવો મહત્વપૂર્ણ છે. એડી પર તિરાડવાળી, સૂકી, ખરબચડી અને જાડી ત્વચાના ઘણા કારણો છે, જેમાં લાંબા સમય સુધી ખુલ્લા પગે ઉપયોગ, વારંવાર છૂટા ફૂટવેર પહેરવા, ઠંડા પાણીના લાંબા સમય સુધી સંપર્કમાં રહેવું અને એડી પરની ત્વચાનું અપૂરતું મોઇશ્ચરાઇઝિંગ શામેલ છે. આ પરિબળો પર ધ્યાન આપવાની સાથે, કેટલાક સરળ ઘરેલું ઉપચાર તમને તિરાડવાળી એડીથી છુટકારો મેળવવામાં અને તમારા પગની ત્વચાને નરમ બનાવવામાં પણ મદદ કરી શકે છે.
જો તિરાડવાળી એડીઓને અવગણવામાં આવે તો તે ફક્ત પીડા જ નહીં પરંતુ ઘા અને ચેપનું જોખમ પણ વધારી શકે છે. ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ ખાસ કરીને આ વાત પર ધ્યાન આપવું જોઈએ. બજારમાં ઘણી મોંઘી ક્રીમ ઉપલબ્ધ છે, પરંતુ ઘરેલું ઉપચાર પણ તમારી એડીઓને નરમ અને કોમળ રાખવામાં ખૂબ અસરકારક છે. તો ચાલો વિગતો શોધીએ.
ગ્લિસરીન-લીંબુનો રસ ઉપાય
તિરાડવાળી એડીથી છુટકારો મેળવવા માટે, ગુલાબજળ, ગ્લિસરીન અને લીંબુનો રસ સારી રીતે મિક્સ કરો અને તેને બોટલમાં ભરો. આ મિશ્રણને દરરોજ રાત્રે સૂતા પહેલા તમારી એડી પર લગાવો. તમે આ મિશ્રણને ફક્ત તમારી એડી પર જ નહીં પરંતુ તમારા પગની ઉપરની ત્વચા પર પણ લગાવી શકો છો. આ તમારા હાથની ત્વચાને નરમ બનાવવા માટે પણ એક અસરકારક ઉપાય છે.
અહીં એક જૂની રેસીપી છે
તમને બજારમાં પીળો મીણ (મધમાખીના છાણમાંથી મેળવેલું મીણ) મળશે. તેને ગરમ કરો અને તેમાં ગ્લિસરીન, એક ચપટી હળદર પાવડર, એરંડાનું તેલ અથવા નારિયેળ તેલ મિક્સ કરો. તેને થોડું ઠંડુ થવા દો અને તેને હવાચુસ્ત પાત્રમાં સ્ટોર કરો. તે બામ જેવું સુસંગત બનશે. દરરોજ રાત્રે તેને તમારી એડી પર લગાવો, પછી મોજાં પહેરો અને સૂઈ જાઓ. આનાથી તિરાડવાળી એડી દૂર થશે અને થોડા દિવસોમાં તમારી ત્વચા નરમ થશે.
સોફ્ટ એડી માટે પેક
જો તમારી એડી અને અંગૂઠાની ત્વચા ખૂબ જ ખરબચડી અને થોડી તિરાડ પડી ગઈ હોય, તો મધ, એલોવેરા જેલ અને એક પાકેલું કેળું પીસી લો. આનાથી પેસ્ટ બનશે. આ પેકને તમારી એડી અને આખા પગ પર ઓછામાં ઓછા 20 મિનિટ સુધી લગાવો, પછી તમારા પગને સારી રીતે માલિશ કરો. મૃત ત્વચા દૂર કરવા અને તમારી ત્વચાને નરમ અને ચમકદાર બનાવવા માટે આ પેક અઠવાડિયામાં ત્રણ વખત લગાવો.
મૃત ત્વચા દૂર કરવી જરૂરી છે
કોઈપણ ઉપાય લાગુ કરતા પહેલા, તમારે પહેલા તમારી એડીમાંથી મૃત ત્વચા દૂર કરવી જોઈએ. આ કરવા માટે, એક મોટા ટબમાં ગરમ પાણી ભરો, તેમાં હળવો શેમ્પૂ, થોડું મીઠું અને ફટકડી ઉમેરો. તમારા પગને ઓછામાં ઓછા 15 મિનિટ માટે પલાળી રાખો, પછી તમારી એડીઓને પ્યુમિસ સ્ટોનથી સ્ક્રબ કરો. મૃત ત્વચા દૂર કરવા માટે તમે કોફી, ખાંડ, મધ અને થોડું નારિયેળ તેલ મિક્સ કરીને સ્ક્રબ પણ બનાવી શકો છો. તેને થોડા સમય માટે ગોળાકાર ગતિમાં માલિશ કરો, પછી તમારા પગ સાફ કર્યા પછી મોઇશ્ચરાઇઝર લગાવો. અઠવાડિયામાં ફક્ત એક જ વાર ગરમ પાણીથી તમારા પગ ધોવાનું યાદ રાખો.
અહીં એક ખૂબ જ સરળ પદ્ધતિ છે
તમારી એડીઓને નરમ રાખવા માટે, તમારા રોજિંદા દિનચર્યા દરમિયાન તમારા પગને વધુ પડતા ખુલ્લા રાખવાનું ટાળો. એવા ફૂટવેર પહેરો જે બંધ અને નરમ હોય. ઉપરાંત, દરરોજ રાત્રે સૂતા પહેલા તમારા પગમાં એરંડાનું તેલ લગાવો. થોડા સમય માટે તળિયા અને એડીઓ પર તેલથી માલિશ કરો. આ ફક્ત તમારી ત્વચાને સુંદર બનાવશે નહીં પણ તણાવ પણ દૂર કરશે.
