આરોગ્ય
464 लेख
ફોન પર રીલ્સ જોવાથી તમારી આંખો નબળી પડી રહી છે અને થઈ રહ્યા છે આ રોગો
ફોન પર રીલ્સ જોવાથી આંખો પર ગંભીર અસર પડી રહી છે. ડોક્ટરોના મતે, જો આપણે હજુ પણ આપણી આંખોની સુરક્ષા માટે પગલાં નહીં ભરીએ, તો ભવિષ્યમાં આપણને ગંભીર પરિણામોનો સામનો કરવો પડી શકે છે.
દિગ્ગજ અભિનેતા મનોજ કુમારનું હૃદય રોગથી નિધન, જાણો તેના લક્ષણો અને નિવારણના ઉપાયો
પીઢ અભિનેતા મનોજ કુમારનું ૮૭ વર્ષની વયે કાર્ડિયોજેનિક શોકને કારણે નિધન થયું. ચાલો જાણીએ આ ગંભીર હૃદય રોગના લક્ષણો અને સારવાર વિશે?
શુગરને કારણે, તમે થાક અને નબળાઈ અનુભવો છો, તો તમારી શક્તિ વધારવા માટે તમે શું ખાઈ શકો છો?
શું તમે સુગરના દર્દી છો? જો હા, તો શક્ય છે કે તમે વારંવાર શરીરમાં થાક અને નબળાઈ અનુભવો છો. ચાલો આ સમસ્યાનો ઉકેલ શોધીએ.
ભારે ગરમીમાં આંખોની સંભાળ કેવી રીતે રાખવી, ડોક્ટરો પાસેથી શીખો
આપણે આપણી આંખોની સારી સંભાળ રાખવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. આવો, ઉનાળામાં આપણી આંખોને સુરક્ષિત રાખવાના કેટલાક સરળ ઉપાયો જાણીએ.
આ શાકભાજીમાં ઈંડા અને ચીઝ કરતાં વધુ પ્રોટીન હોય છે, તે વિટામિનથી પણ ભરપૂર હોય છે
જો તમે તમારા સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવવા માંગતા હો, તો તમારા આહારમાં પ્રોટીનયુક્ત ખોરાકનો સમાવેશ કરો. શરીરમાં પ્રોટીનની ઉણપને કારણે, વ્યક્તિ થાક અને નબળાઈ અનુભવે છે.
ઉનાળામાં શરીરને હાઇડ્રેટેડ અને ઉર્જાવાન રાખવા માટે આ જ્યુસ પીવો, દિવસભર તાજગી રહેશે
ઉનાળાની ઋતુમાં લોકો ઘણા પ્રકારના પીણાં પીવાનું પસંદ કરે છે જેથી તેમનું શરીર હાઇડ્રેટેડ રહે. આજે અમે તમને આવા 3 જ્યુસ વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ, જે પીવાથી તમે આખો દિવસ ઉર્જાથી ભરપૂર રહેશો અને તમને ડિહાઇડ્રેશનની સમસ્યા નહીં થાય.
ઉનાળાની ઋતુમાં દરરોજ એક ગ્લાસ છાશ પીઓ, તમને ડિહાઇડ્રેશન નહીં થાય
આપણી દાદીમાના સમયથી છાશને સ્વાસ્થ્ય માટે વરદાન માનવામાં આવે છે. ચાલો ઉનાળાની ઋતુમાં ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર આ પીણું પીવાના કેટલાક અદ્ભુત સ્વાસ્થ્ય લાભો વિશે જાણીએ.
આ રોગ ભારતમાં ઝડપથી ફેલાઈ રહ્યો છે, શું હવે તમારો વારો છે?
છેલ્લા કેટલાક વર્ષોમાં ઘણા રોગોનું જોખમ ઝડપથી વધ્યું છે. જેમાંથી સ્થૂળતા પણ એક એવો રોગ છે જે ખતરનાક સાબિત થઈ રહ્યો છે. સ્થૂળતા એ ફક્ત સ્થૂળતા નથી, પરંતુ શરીરમાં થતી ઘણી બીમારીઓનું મુખ્ય કારણ છે. સ્થૂળતા કેવી રીતે ઘટાડવી તે જાણો છો?
Heat wave : હીટવેવ સ્વાસ્થ્યને કેવી રીતે અસર કરે છે? આનાથી બચવા માટે આપણે શું કરવું જોઈએ?
Heat wave in india : વિશ્વ આરોગ્ય સંગઠન અનુસાર, ગરમીનું મોજું વિશ્વભરમાં મૃત્યુનું એક મુખ્ય કારણ છે. આ વખતે ભારતમાં વધુ ગરમી અને હીટવેવ આવવાની શક્યતા છે. ચાલો નિષ્ણાતો પાસેથી જાણીએ કે ગરમીની લહેર સ્વાસ્થ્યને કેવી રીતે અસર કરે છે અને તેને કેવી રીતે અટકાવી શકાય છે.
આ લક્ષણોને હળવાશથી ન લો, તે સ્ત્રીઓ માટે ખતરનાક બની શકે છે
સ્ત્રીઓમાં હાર્ટ એટેકના લક્ષણો: શરીરમાં કોઈ ફેરફાર થાય તો તાત્કાલિક સાવધાન થઈ જવું જોઈએ. કારણ કે આ લક્ષણો તમને સામાન્ય લાગતા હોવા છતાં, તે ખતરનાક બની શકે છે. સ્ત્રીઓમાં જોવા મળતા આ લક્ષણો હાર્ટ એટેક સાથે સંબંધિત હોઈ શકે છે. તો, આને અવગણવા ન જોઈએ?
ઉનાળાની ઋતુમાં લોકો આ ગંભીર સમસ્યાઓથી પરેશાન થઈ જાય છે, જાણો કેવી રીતે પોતાનું રક્ષણ કરવું?
ઉનાળાની ઋતુમાં ગરમી ખૂબ જ તીવ્ર હોય છે, જેના કારણે લોકોને ગંભીર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડી શકે છે. શું તમે જાણો છો કે ઉનાળામાં લોકોને કેવા પ્રકારની સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડી શકે છે અને તેનાથી બચવા માટે શું કરવું જોઈએ?
પ્રોટીન વધવાથી કિડનીને નુકસાન થાય છે, શરીરમાં તે વધી રહ્યું છે કે નહીં તે કેવી રીતે જાણી શકાય?
કિડનીમાં કોઈપણ પ્રકારની સમસ્યા આખા શરીરને અસર કરે છે. જો તમારા શરીરમાં પ્રોટીનનું સ્તર વધી રહ્યું હોય તો તે કિડનીને પણ નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. ચાલો જાણીએ કે પ્રોટીન વધવાના લક્ષણો શું છે અને તેને કેવી રીતે નિયંત્રિત કરવું.
છીંકને બળજબરીથી રોકવી કેટલી ખતરનાક છે? કયા અંગો પ્રભાવિત થાય છે તે જાણો
છીંકને રોકવાની આડઅસરો: છીંક રોકવાની આદત તમારા શરીર માટે ખતરનાક સાબિત થઈ શકે છે. આ એક કુદરતી પ્રક્રિયા છે, જેને રોકવાનો પ્રયાસ ન કરવો જોઈએ.
દાગરહિત ત્વચા માટે, આ વસ્તુને વિટામિન E કેપ્સ્યુલ સાથે મિક્સ કરીને લગાવો
વિટામિન ઇ ફક્ત તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે જ નહીં પરંતુ તમારી ત્વચા માટે પણ ખૂબ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. જો તમે તમારી ત્વચાને દોષરહિત બનાવવા માંગતા હો, તો તમારે તમારી ત્વચા સંભાળની દિનચર્યામાં વિટામિન E કેપ્સ્યુલ્સનો સમાવેશ કરવો જોઈએ.
શરીરમાં કેન્સર કેવી રીતે ફેલાય છે? ઓક્સિજનના અભાવ સાથે તેનો શું સંબંધ છે?
શરીરમાં કેન્સર કેવી રીતે ફેલાય છે: એકવાર શરીરમાં કેન્સર થઈ જાય, પછી તેની સારવાર કરવી એ એક મોટો પડકાર છે. જો રોગ છેલ્લા તબક્કામાં હોય તો દર્દીના બચવાની શક્યતા પણ ઓછી થઈ જાય છે. કેન્સરનો ઓક્સિજન સાથે પણ સંબંધ છે. ચાલો તમને આ વિશે વિગતવાર જણાવીએ.
આ આયુર્વેદિક પદ્ધતિથી, તમે ઘરે જ કુદરતી રીતે માઈગ્રેનથી રાહત મેળવી શકો છો, આ રીતે અજમાવી જુઓ
આજકાલ ઘણા લોકોમાં માઈગ્રેનની સમસ્યા જોવા મળી રહી છે. આ સમસ્યા ફક્ત વૃદ્ધોમાં જ નહીં, પણ યુવાનોમાં પણ સામાન્ય બની ગઈ છે. આ ઘટાડવા માટે, ઘણી દવાઓ અને ઉપચારનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. પરંતુ તમે આયુર્વેદિક પદ્ધતિ દ્વારા પણ તેને ઘટાડી શકો છો.
સ્ત્રી અને પુરુષનું વજન તેમની ઊંચાઈ પ્રમાણે કેટલું હોવું જોઈએ? જાણો ડૉક્ટર શું કહે છે?
Weight Calculation By Height: ચાલો જાણીએ કે પુરુષો અને સ્ત્રીઓનું વજન તેમની ઊંચાઈ પ્રમાણે કેટલું હોવું જોઈએ અને તેને કેવી રીતે માપી શકાય.
આયુર્વેદ આધારિત બદલાતી સિઝન માટે 7 દિવસનો ડાયેટ પ્લાન
જેમ આપણે શિયાળામાંતી વસંત (સંધિ કલા)માં સંક્રાતિ કરીએ છીએ, ત્યારે આયુર્વેદ સિઝનલ અસંતુલીતતાને રોકવા માટે સંતુલીત ખોરાકની અગત્યતા પર ભાર મુકે છે : ડૉ. મધુમિતા ક્રિશ્નન, આયુર્વેદ નિષ્ણાત
યાદશક્તિ નબળી પડી રહી છે, આ સુપર ફૂડ્સનું સેવન કરો, મગજ તેજ બનશે
શું તમારી યાદશક્તિ પણ નબળી પડી રહી છે? જો હા, તો તમારે તમારા આહાર યોજનામાં કેટલાક ફેરફારો કરવાની જરૂર છે. આવો તમને જણાવીએ કેવી રીતે...
જો તમારું B12 લેવલ ઓછું હોય તો આ 7 વસ્તુઓ ખાવાનું શરૂ કરો, તમને ફક્ત 30 દિવસમાં જ ફેરફાર દેખાવા લાગશે
વિટામિન B-12 ની ઉણપ ઘણી સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. આ કારણે, લોહીની અછતને કારણે એનિમિયા થઈ શકે છે. આ ઉણપ નર્વસ સિસ્ટમને પણ અસર કરે છે, જેના કારણે હાથ અને પગમાં ઝણઝણાટ થાય છે.