આરોગ્ય
472 लेख
સ્તન કેન્સરથી બચવા માટે આ સરળ પગલાં અનુસરો, દરરોજ આ પાંચ બાબતોનું ધ્યાન રાખો
સ્તન કેન્સર: છેલ્લા કેટલાક વર્ષોમાં સ્તન કેન્સરના કેસોમાં ઝડપથી વધારો થવા લાગ્યો છે. જો તમે આ ખતરનાક કેન્સરથી બચવા માંગતા હોવ તો દરરોજ આ પાંચ ઉપાયો અપનાવો. આ તમને કેન્સરથી તો બચાવશે જ, પરંતુ અન્ય રોગોનું જોખમ પણ ઘટાડશે.
5 વસ્તુઓ જે આપણે ભૂલથી પણ ઠંડી ન ખાવી જોઈએ, સ્વાસ્થ્ય પર ખરાબ અસર કરી શકે છે
કેટલાક ખોરાક એવા છે જે ઠંડા થયા પછી ન ખાવા જોઈએ. જો તેમને ઠંડા ખાવામાં આવે તો તેનો સ્વાદ સારો નથી લાગતો અને સ્વાસ્થ્ય પર પણ ખરાબ અસર પડી શકે છે. તો આ લેખમાં, ચાલો જાણીએ કે ઠંડા ખાવાથી કયા ખોરાક ટાળવા જોઈએ.
જો તમને ગરમીને કારણે ચક્કર ચક્કર આવે છે, તો ગભરાશો નહીં પરંતુ આ પદ્ધતિ અપનાવો
ઉનાળાની ઋતુમાં લાંબા સમય સુધી તીવ્ર તડકામાં રહેવાથી સ્વાસ્થ્ય અને ત્વચા પર ખરાબ અસર પડી શકે છે. કેટલાક લોકોને લાંબા સમય સુધી તેજસ્વી સૂર્યપ્રકાશમાં રહેવાથી ચક્કર આવી શકે છે. પરંતુ આ સમય દરમિયાન, તેમણે ગભરાવું જોઈએ નહીં, આ બાબતોનું ધ્યાન રાખવું જોઈએ.
કયા રોગથી પગમાં સોજો આવે છે?
પગમાં સોજા આવવાના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે. પરંતુ, જો પગમાં સોજો અને દુખાવો ન હોય તો તે ચિંતાનો વિષય બની શકે છે. પગમાં સોજો ઘણા ગંભીર રોગોને કારણે થાય છે.
લીવર કેન્સર શા માટે થાય છે? કેવી રીતે કરી શકાય બચાવ?
લીવર આપણા શરીરનો સંચાલક છે. લીવરના કિસ્સામાં કોઈ પણ પ્રકારની બેદરકારી દાખવવી જોઈએ નહીં. કેટલાક રોગો અને બેદરકારી લીવર કેન્સરનું કારણ બની શકે છે.
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન કબજિયાતની સમસ્યા હોય તો શું કરવું, જાણો ડોક્ટરનો અભિપ્રાય
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન કબજિયાત એક સામાન્ય સમસ્યા છે. કારણ કે કબજિયાતથી છુટકારો મેળવવા માટેના કેટલાક ઘરેલું ઉપાયો હાનિકારક હોઈ શકે છે. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન મોટાભાગની સ્ત્રીઓને કબજિયાતની સમસ્યાનો સામનો કરવો પડે છે. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન કબજિયાત થાય તો શું કરવું તે તમારા ડૉક્ટર પાસેથી જાણો.
કરણ જોહરને આ બીમારી છે, તે વર્ષોથી અજાણ હતો, હવે તેને નિયંત્રિત કરવા માટે તેણે આ ડાયેટ લેવો પડશે
Karan Johar Disease: છેલ્લા કેટલાક વર્ષોમાં કરણ જોહરનું વજન ઘણું ઓછું થયું છે, જેના કારણે તેના ચાહકો ખૂબ ચિંતિત હતા. હવે કરણ જોહરે પોતે આ અંગે ખુલાસો કર્યો છે અને કહ્યું છે કે તે 15-20 વર્ષથી આ બીમારીથી પીડાઈ રહ્યો હતો, જેના કારણે તે આ સ્થિતિમાં છે.
હૃદય માટે વધુ ખતરનાક શું છે - સિગારેટ કે દારૂ, જાણો ડૉક્ટર શું કહે છે?
છેલ્લા કેટલાક વર્ષોથી, હૃદય રોગથી પીડાતા દર્દીઓની સંખ્યા ઝડપથી વધી રહી છે. ખરાબ ખાવાની આદતો આનું એક મુખ્ય કારણ છે. ધૂમ્રપાન અને દારૂનું સેવન પણ હૃદય રોગનું કારણ માનવામાં આવે છે, પરંતુ ચાલો ડોક્ટરો પાસેથી જાણીએ કે હૃદય માટે વધુ નુકસાનકારક શું છે - ધૂમ્રપાન કે દારૂ.
શરીરમાં પ્રોટીનની ઉણપ હોય ત્યારે કયા લક્ષણો દેખાય છે, તેને કેવી રીતે ઓળખવું?
પ્રોટીન આપણા શરીરને સ્વસ્થ રાખવામાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. પ્રોટીન માથાથી પગ સુધી મહત્વપૂર્ણ કાર્યો કરે છે. શરીરમાં પ્રોટીનની ઉણપ હોય ત્યારે ઘણા લક્ષણો દેખાય છે. આ લક્ષણો ઓળખવા જોઈએ અને ખામીઓને સમયસર દૂર કરવી જોઈએ.
હાથની સ્વચ્છતા શું છે અને સારા સ્વાસ્થ્ય માટે તે શા માટે મહત્વપૂર્ણ છે?
જો તમે જમતા પહેલા સાબુથી હાથ ધોશો તો ઘણા પ્રકારના રોગોથી બચી શકાય છે. આને તબીબી ભાષામાં હાથની સ્વચ્છતા કહેવામાં આવે છે. નિષ્ણાતોએ સમજાવ્યું છે કે હાથ ધોવા શા માટે મહત્વપૂર્ણ છે.
જ્યારે યુરિક એસિડનું સ્તર વધે છે, ત્યારે શરીરના આ ભાગોમાં તીવ્ર દુખાવો થાય છે, ભૂલથી પણ તેને અવગણશો નહીં
યુરિક એસિડ વધવાને કારણે સાંધા ઉપરાંત શરીરના આ ભાગોમાં પણ દુખાવો થવા લાગે છે. ચાલો જાણીએ કે યુરિક એસિડ વધવાથી ક્યાં દુખાવો થાય છે?
ઉનાળાના સુપરફૂડ કારેલાને ભૂલથી પણ આ 4 વસ્તુઓ સાથે ન ખાવા જોઈએ?
કારેલા સ્વાદમાં કડ કડવા હોઈ શકે છે પરંતુ તે સ્વાસ્થ્ય માટે વરદાનથી ઓછું નથી. ઉનાળાની ઋતુમાં તેનું સેવન વધુ થાય છે. કારેલા આપણી આંખો, ત્વચા અને સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે. ચાલો જાણીએ કે કઈ વસ્તુઓ સાથે કારેલા ખાવાથી નુકસાન થઈ શકે છે.
પેટના કેન્સરના સૌથી મોટા લક્ષણો શું છે? કેવી રીતે ઓળખવું
પેટનું કેન્સર અચાનક થતો રોગ નથી, પરંતુ તે શરીરમાં ધીમે ધીમે વિકસે છે. તેના શરૂઆતના લક્ષણો ખૂબ જ સામાન્ય લાગે છે, પરંતુ જો તેના પર ધ્યાન ન આપવામાં આવે તો આ રોગ ગંભીર સ્વરૂપ ધારણ કરી શકે છે.
ડાયાબિટીસ હાડકાંને પણ અસર કરે છે, ફ્રેક્ચરનું જોખમ અન્ય લોકો કરતા વધારે છે
ડાયાબિટીસ ફક્ત શુગરનો રોગ નથી, તે આખા શરીરને અસર કરી શકે છે. તેથી, સમયસર તેને નિયંત્રણમાં રાખવું અને શરીરના દરેક ભાગની સંભાળ રાખવી મહત્વપૂર્ણ છે. હાડકાંનું રક્ષણ કરવું એટલું જ મહત્વપૂર્ણ છે જેટલું શુગરના સ્તરને નિયંત્રિત કરવું.
ઉનાળામાં બાળકો નહીં પડે બીમાર! તમારા આહારમાં ફક્ત આ 5 વસ્તુઓનો સમાવેશ કરો
ઉનાળામાં, સૂર્યપ્રકાશને કારણે બીમાર પડવાનું જોખમ વધી જાય છે. આ ઋતુમાં ફક્ત વડીલોની સ્થિતિ જ બગડતી નથી, પરંતુ બાળકો પણ ખૂબ જ ઝડપથી બીમાર પડી જાય છે. બાળકોને સ્વસ્થ રાખવા માટે, તેમના આહારમાં આ 5 વસ્તુઓનો સમાવેશ કરો.
ઉનાળામાં સ્વાસ્થ્ય માટે વરદાન સાબિત થઈ શકે છે આ લીલા પાંદડા
ઉનાળાની ઋતુમાં, ઘણીવાર આહાર યોજનામાં ફુદીનાના પાનનો સમાવેશ કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. ચાલો આપણે પોષક તત્વોથી ભરપૂર ફુદીનાના પાન યોગ્ય માત્રામાં ખાવાના કેટલાક અદ્ભુત સ્વાસ્થ્ય લાભો વિશે જાણીએ.
જો વજન ઝડપથી ઘટાડવું હોય તો પીઓ આ કુદરતી પીણું
શું તમે પણ તમારા વજન ઝડપથી ઘટાડવા માંગો છો? જો હા, તો તમારે તમારા દૈનિક આહાર યોજનામાં ઔષધીય ગુણધર્મોથી ભરપૂર આ કુદરતી પીણાનો સમાવેશ કરવો જોઈએ. ચાલો તેને બનાવવાની ખૂબ જ સરળ રીત વિશે જણાવીએ.
વિટામિન સીની ઉણપથી શું થાય છે? ઉણપને દૂર કરવા માટે શું કરવું જોઈએ
શું તમે જાણો છો કે વિટામિન સીની ઉણપ તમારા શરીર અને સ્વાસ્થ્ય પર કેટલી નકારાત્મક અસરો કરી શકે છે? ચાલો આ વિટામિનની ઉણપની કેટલીક આડઅસરો વિશે જાણીએ.
ઉનાળામાં આંખોમાં બળતરા અને પાણી આવવાની સમસ્યાને અવગણશો નહીં, આ રોગનું લક્ષણ છે
ઉનાળામાં આંખોમાં બળતરા અને પાણી આવવું એ સામાન્ય સમસ્યા હોઈ શકે છે, પરંતુ તેને અવગણવી ખતરનાક બની શકે છે. જો આ સમસ્યા વારંવાર થતી હોય અથવા લાંબા સમય સુધી રહે તો તાત્કાલિક ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો.
તરબૂચમાંથી બનાવો આ સ્વસ્થ તાજગી આપનારા પીણાં, ઉનાળામાં તમારા શરીરને મળશે ઠંડક
ઉનાળામાં તરબૂચ ખાવું સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તમે તેને તમારા આહારમાં ઘણી રીતે સામેલ કરી શકો છો. જો તમને તરબૂચ ખાવાનું પસંદ નથી, તો તમે તેમાંથી આ સ્વાદિષ્ટ પીણાં બનાવીને પી શકો છો. આ ઘરે બનાવવા ખૂબ જ સરળ છે.