આરોગ્ય
477 लेख
ઉનાળામાં સ્વાસ્થ્ય માટે વરદાન સાબિત થઈ શકે છે આ લીલા પાંદડા
ઉનાળાની ઋતુમાં, ઘણીવાર આહાર યોજનામાં ફુદીનાના પાનનો સમાવેશ કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. ચાલો આપણે પોષક તત્વોથી ભરપૂર ફુદીનાના પાન યોગ્ય માત્રામાં ખાવાના કેટલાક અદ્ભુત સ્વાસ્થ્ય લાભો વિશે જાણીએ.
જો વજન ઝડપથી ઘટાડવું હોય તો પીઓ આ કુદરતી પીણું
શું તમે પણ તમારા વજન ઝડપથી ઘટાડવા માંગો છો? જો હા, તો તમારે તમારા દૈનિક આહાર યોજનામાં ઔષધીય ગુણધર્મોથી ભરપૂર આ કુદરતી પીણાનો સમાવેશ કરવો જોઈએ. ચાલો તેને બનાવવાની ખૂબ જ સરળ રીત વિશે જણાવીએ.
વિટામિન સીની ઉણપથી શું થાય છે? ઉણપને દૂર કરવા માટે શું કરવું જોઈએ
શું તમે જાણો છો કે વિટામિન સીની ઉણપ તમારા શરીર અને સ્વાસ્થ્ય પર કેટલી નકારાત્મક અસરો કરી શકે છે? ચાલો આ વિટામિનની ઉણપની કેટલીક આડઅસરો વિશે જાણીએ.
ઉનાળામાં આંખોમાં બળતરા અને પાણી આવવાની સમસ્યાને અવગણશો નહીં, આ રોગનું લક્ષણ છે
ઉનાળામાં આંખોમાં બળતરા અને પાણી આવવું એ સામાન્ય સમસ્યા હોઈ શકે છે, પરંતુ તેને અવગણવી ખતરનાક બની શકે છે. જો આ સમસ્યા વારંવાર થતી હોય અથવા લાંબા સમય સુધી રહે તો તાત્કાલિક ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો.
તરબૂચમાંથી બનાવો આ સ્વસ્થ તાજગી આપનારા પીણાં, ઉનાળામાં તમારા શરીરને મળશે ઠંડક
ઉનાળામાં તરબૂચ ખાવું સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તમે તેને તમારા આહારમાં ઘણી રીતે સામેલ કરી શકો છો. જો તમને તરબૂચ ખાવાનું પસંદ નથી, તો તમે તેમાંથી આ સ્વાદિષ્ટ પીણાં બનાવીને પી શકો છો. આ ઘરે બનાવવા ખૂબ જ સરળ છે.
લીવર કેન્સરના શરૂઆતના લક્ષણો શું છે? તેને કેવી રીતે જાણી શકાય?
લીવર કેન્સર ઘણીવાર ત્યારે જ શોધી કાઢવામાં આવે છે જ્યારે તે છેલ્લા તબક્કામાં પહોંચે છે. જોકે, લીવર કેન્સરના કેટલાક કારણો છે, જેના વિશે જાણીને તમે તેનાથી બચી શકો છો. જ્યારે લીવર કેન્સર થાય છે ત્યારે કેટલાક સામાન્ય લક્ષણો દેખાય છે
જો તમને ઉનાળામાં વારંવાર તાવ આવતો હોય તો આ ટેસ્ટ ચોક્કસ કરાવો, આ રોગોનું જોખમ રહેલું છે
ઉનાળામાં વારંવાર તાવ આવવો સામાન્ય નથી. જો તમારી સાથે આવું થઈ રહ્યું છે તો તે કોઈ ગંભીર બીમારીનો સંકેત આપે છે. જો તમને વારંવાર તાવ આવતો હોય, તો તમારે ચોક્કસ કેટલાક પરીક્ષણો કરાવવા જોઈએ.
કિડની ફેલ થવા પર ક્યાં ક્યાં દુખાવો થાય છે?
શું તમે કેટલાક લક્ષણો વિશે જાણો છો જે તમને સતત સંકેત આપે છે કે તમારી કિડની ખરાબ થઈ રહી છે? ચાલો તમને જણાવી દઈએ કે જો તમે આ લક્ષણોને સમયસર ઓળખી ન લો, તો તમારી કિડનીના સ્વાસ્થ્યને ખૂબ નુકસાન થઈ શકે છે.
ઉનાળામાં હૃદયરોગના દર્દીઓએ શું ધ્યાનમાં રાખવું જોઈએ? નિષ્ણાતો પાસેથી શીખો
ઉનાળાની સાથે શિયાળામાં પણ હૃદયના સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખવું જોઈએ. શિયાળામાં, ધમનીઓ સાંકડી થવાને કારણે હૃદય સંબંધિત સમસ્યાઓનું જોખમ રહેલું છે; તેવી જ રીતે, ઉનાળામાં, હૃદયની વધુ પડતી પ્રવૃત્તિને કારણે પણ આ જોખમ રહેલું છે. ઉનાળામાં તમારા હૃદયની સંભાળ કેવી રીતે રાખવી? નિષ્ણાતો જણાવી રહ્યા છે.
જો તમે આ 5 ખોરાક ખાતા હોવ તો થઇ જાઓ સાવધાન, નહીં તો કિડની ખરાબ થઈ જશે!
"શું તમે દરરોજ એવા ખોરાક ખાઓ છો જે તમારી કિડનીને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે? કિડની માટે હાનિકારક 5 ખોરાક વિશે જાણો અને તમારા સ્વાસ્થ્યને સુરક્ષિત રાખો."
વિટામિન B12 ની ખોટ દૂર કરો! આ દેશી નાસ્તા ખાઓ અને સપ્લિમેન્ટ્સથી છુટકારો મેળવો
"વિટામિન B12 ની ઉણપ દૂર કરવા ફોર્ટિફાઇડ પોહા, ચીઝ અને દહીંથી બનેલો શાકાહારી નાસ્તો અપનાવો. જાણો આ દેશી નાસ્તાથી સ્વાસ્થ્ય સુધારવાની રીત અને મોંઘા સપ્લિમેન્ટ્સથી છુટકારો મેળવો."
શું તમે ઉનાળામાં ખોટા સમયે તો નથી ચાલી રહ્યા? જાણો યોગ્ય સમય શું છે?
લોકો સામાન્ય રીતે ફિટ રહેવા માટે ચાલવા જાય છે. ઉનાળાની ઋતુમાં પણ, લોકો ઘણીવાર સાંજે અથવા સવારે ચાલવા જાય છે. પણ શું તમે જાણો છો કે ઉનાળામાં ચાલવા જવાનો યોગ્ય સમય કયો છે? ચાલો આ લેખમાં તમને જણાવીએ.
હવે AI કેન્સરની સારવાર કરશે, ભોપાલ અને જોધપુર AIIMS એ મળીને એક અનોખું મોડેલ બનાવ્યું
ભારતમાં દર વર્ષે કેન્સરના કેસ વધી રહ્યા છે. આ રોગની સારવાર માટે નવી ટેકનોલોજીઓ પણ આવી રહી છે. હવે AI ની મદદથી કેન્સરની ઓળખ કરવામાં આવશે. AIIMS ભોપાલ અને જોધપુરે સંયુક્ત રીતે આ માટે એક નવું મોડેલ તૈયાર કર્યું છે.
ઉનાળામાં નારંગીનો રસ પીવાના ફાયદા
ઉનાળાની ઋતુમાં નારંગીનો રસ પીવો તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. તમને જણાવી દઈએ કે આ ફળોના રસમાં વિટામિન સી, કાર્બોહાઇડ્રેટ, પ્રોટીન, પોટેશિયમ અને મેગ્નેશિયમ સહિત ઘણા પોષક તત્વો સારી માત્રામાં જોવા મળે છે.
ઉનાળામાં થતી 5 ભૂલો જે હીટ સ્ટ્રોકનું કારણ બને છે
તીવ્ર સૂર્યપ્રકાશ સાથે ફૂંકાતા ગરમ પવનોને કારણે, હીટ સ્ટ્રોકનું જોખમ નોંધપાત્ર રીતે વધી જાય છે. આ કારણે, દર્દીની સ્થિતિ ક્યારેક ખૂબ જ ગંભીર બની જાય છે. કેટલીક ભૂલો એવી છે જે હીટ સ્ટ્રોકનું કારણ બને છે. ચાલો જાણીએ કઈ બાબતોનું ધ્યાન રાખવું.
લીવર દાન કર્યા પછી શરીરમાં શું થાય છે? જાણો ડૉક્ટર શું કહે છે?
લીવરનું દાન કરવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. આનાથી તમે કોઈને નવું જીવન આપો છો. લીવર દાનમાં આપવાની સંપૂર્ણ પ્રક્રિયા છે. લીવર મેળવનાર વ્યક્તિને નવું જીવન મળે છે, પરંતુ શું લીવર દાન કરનાર વ્યક્તિના શરીરમાં લીવર ફરીથી ઉત્પન્ન થાય છે? ચાલો આ વિષે જાણીએ.
એન્જીયોગ્રાફી, એન્જીયોપ્લાસ્ટી અને બાયપાસ સર્જરી વચ્ચે શું તફાવત છે, સ્ટેન્ટ ક્યારે જરૂરી છે?
હૃદયરોગના દર્દીઓને ચોક્કસપણે તેમના હૃદય સંબંધિત કેટલાક પ્રશ્નો હોય છે. જેમ કે એન્જીયોગ્રાફી, એન્જીયોપ્લાસ્ટી અને બાયપાસ સર્જરી શું છે. આ ક્યારે કરવા જોઈએ અને તેના ફાયદા શું છે? નિષ્ણાતોએ અમને આ વિશે જણાવ્યું છે.
શું તમને પણ આંખો પાછળ માથામાં દુખાવો થાય છે? આ રોગોના લક્ષણ હોઈ શકે છે
તમને ક્યારેક ક્યારેક એવું લાગ્યું હશે કે આંખો પાછળ દુખાવો થઈ રહ્યો છે. આ મહિનામાં બે થી ચાર દિવસ થઈ શકે છે, પરંતુ જો આ સમસ્યા ચાલુ રહે તો તમારે ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ. કારણ કે તે ઘણા રોગોનું લક્ષણ હોઈ શકે છે.
જો તમે પહેલી વાર તમારા ચહેરા પર વેક્સ કરાવવા જઈ રહ્યા છો, તો આ બાબતોનું ધ્યાન રાખો
ઘણી સ્ત્રીઓ ચહેરાના વાળ દૂર કરવા માટે વેક્સિંગ કરાવે છે. પરંતુ આ દરમિયાન થયેલી એક નાની ભૂલ ચહેરાને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. તેથી, ફેશિયલ વેક્સિંગ કરતી વખતે અને પછી આ બાબતોનું ધ્યાન રાખવું મહત્વપૂર્ણ છે.
ઓછી ઊંઘ વજન વધવાનું કારણ કેવી રીતે બને છે, આવો જાણીએ નિષ્ણાતો પાસેથી
જો તમારું વજન વધી રહ્યું છે તો તમારે તમારી ઊંઘની દિનચર્યા પર ધ્યાન આપવાની જરૂર છે. ડોક્ટરો કહે છે કે યોગ્ય ઊંઘ ન મળવાથી હોર્મોન્સ પર અસર પડે છે. તેની અસર વજન પર પણ પડે છે. તમારે કેટલી ઊંઘ લઈ રહ્યા છો તેના પર ધ્યાન આપવું જોઈએ.