આરોગ્ય
464 लेख
આ કાંટાળો છોડ ક્ષતિગ્રસ્ત વાળમાં જીવન લાવે છે, તમારા વાળ ખડકની જેમ મજબૂત બનશે
જો તમારા વાળ નબળા થઈ રહ્યા છે અને સતત ખરી રહ્યા છે, તો તમારે આ છોડની પેસ્ટ લગાવવાનું શરૂ કરી દેવું જોઈએ. આ છોડ તમારા વાળની ચમક અને તાકાત પાછી લાવશે.
હાઈ બ્લડપ્રેશરની સ્થિતિમાં ચા પીવી જોઈએ કે નહીં? જાણો કયો છે સ્વાસ્થ્યપ્રદ વિકલ્પ
આજકાલ હૃદયની બીમારીઓ ઝડપથી વધી રહી છે અને તેનું સૌથી મોટું કારણ હાઈ બીપી છે. આવી સ્થિતિમાં, તમારા સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખીને, તમારે તે વસ્તુઓથી દૂર રહેવું જોઈએ જે બીપી વધારે છે. ચા જેવી. તો ચાલો જાણીએ કે હાઈ બીપીમાં ચા પીવી જોઈએ કે નહીં.
બે અઠવાડિયામાં ડાયાબિટીસ કંટ્રોલ કરી શકાય છે, ડોક્ટરોએ આ પદ્ધતિ જણાવી
ભારતમાં દર વર્ષે ડાયાબિટીસના દર્દીઓ વધી રહ્યા છે. ડાયાબિટીસના દર્દીઓની સંખ્યા 10 કરોડથી વધુ છે. આ રોગને કારણે શરીરના અન્ય ઘણા અંગો પણ પ્રભાવિત થાય છે. હવે ડાયાબિટીસ પર એક સંશોધન કરવામાં આવ્યું છે. જેમાં કહેવામાં આવ્યું છે કે આ રોગ થોડા અઠવાડિયામાં કાબૂમાં આવી શકે છે.
શરીરની આ સમસ્યાઓ છે આંતરડામાં સડતી ગંદકીના લક્ષણો, આ વસ્તુઓનું સેવન કરીને તમારી જાતને સાફ કરો
ઝેરીલા આંતરડાના લક્ષણોઃ આજકાલ આંતરડાને લગતી સમસ્યાઓ ઝડપથી વધી રહી છે. પરિસ્થિતિ એવી છે કે દરેક બીજી વ્યક્તિ તેને લગતી કોઈને કોઈ સમસ્યા વિશે ફરિયાદ કરે છે. આવી સ્થિતિમાં, આંતરડાની ગંદકીના લક્ષણો શું છે અને આંતરડાની ગંદકીને કુદરતી રીતે કેવી રીતે સાફ કરવી? આ બધી બાબતો વિશે વિગતવાર જાણવું જોઈએ.
એક અઠવાડિયામાં આ 2 વસ્તુઓની મદદથી તિરાડ પડી ગયેલી એડીની સારવાર કરો, તમારા પગ તમારા ચહેરા જેવા જ સુંદર દેખાશે
તિરાડ પડી ગયેલી એડી માટે ઘરેલું ઉપચાર: એક જ રાતમાં ફાટેલી એડીથી છુટકારો મેળવો? ઘણા લોકો આ પ્રશ્ન પૂછે છે. આવી સ્થિતિમાં તમે ઘરમાં રાખેલી કેટલીક વસ્તુઓનો ઉપયોગ કરીને આ સમસ્યાથી છુટકારો મેળવી શકો છો. ખાસ વાત એ છે કે આ પદ્ધતિ એન્ટી-બેક્ટેરિયલ અને એન્ટિફંગલ છે જે ફાટેલી હીલ્સ પર અસરકારક રીતે કામ કરી શકે છે.
સ્ટ્રોંગ હાર્ટ એટેકનું મુખ્ય પરિબળ, અપૂરતી ઊંઘ, 38% સ્ટડી પોપ્યુલેશનમાં જોવા મળે છે – કાર્ડિયોલોજિસ્ટ ડૉ. અભિષેક ત્રિપાઠી
હૃદયરોગના જોખમના પરિબળો પરના વિશ્વવ્યાપી સંશોધનમાં અપૂરતી ઊંઘને હૃદયરોગના હુમલાના જોખમના નોંધપાત્ર પરિમાણ તરીકે વર્ગીકૃત કરવામાં આવી છે.
દર વર્ષે 2 લાખથી વધુ લોકોને થાય છે કિડની ફેલ, ડોક્ટરે કહ્યા તેનાથી બચવાના 5 રસ્તા
Chronic Kidney Disease : કિડનીના દર્દીઓએ તેમના સ્વાસ્થ્યનું ખાસ ધ્યાન રાખવાની જરૂર છે. ચાલો ડૉક્ટર પાસેથી જાણીએ કે પોતાને કેવી રીતે સુરક્ષિત રાખી શકાય?
World Pasta Day : શું તમે જાણો છો કે પાસ્તા શેમાંથી બને છે?
World Pasta Day : આપણામાંથી મોટાભાગના લોકો પાસ્તા ખાવાનું પસંદ કરે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે તમારું મનપસંદ ફાસ્ટ ફૂડ ખરેખર શેમાંથી બને છે? તેથી, જાણો અને પછી તેને તમારા આહારમાં શામેલ કરવા વિશે વિચારો.
નવરાત્રી 2023: ગર્ભવતી મહિલાઓએ નવરાત્રિનું આ રીતે ઉપવાસ રાખવું જોઈએ, આ 5 બાબતોનું ખાસ ધ્યાન રાખો
પ્રેગ્નન્સી દરમિયાન નવરાત્રીના ઉપવાસની ટિપ્સઃ જો તમે ગર્ભવતી હો અને નવરાત્રિ દરમિયાન ઉપવાસ કરવા જઈ રહ્યા હોવ તો આ 5 બાબતોનું ધ્યાન રાખો.
નવરાત્રિનો આહારઃ નવરાત્રિના ઉપવાસ દરમિયાન તમારા આહારમાં આ 5 ફળોનો સમાવેશ કરો, તમને નબળાઈ નહીં લાગે
નવરાત્રિના ઉપવાસ માટે શ્રેષ્ઠ ફળઃ નવરાત્રિના ઉપવાસ દરમિયાન તમારે તમારી ખાનપાનની વિશેષ કાળજી લેવી જોઈએ. ઉપવાસ દરમિયાન નબળાઈ ટાળવા માટે, તમે ફળોનું સેવન કરી શકો છો.
શું ઈંડા ખાવાથી વજન ઘટે છે, જાણો ખાવાનો સાચો સમય અને રીત
Egg helps in weight loss : જો તમે વજન ઓછું કરવા ઈચ્છો છો તો ઈંડું તમને આમાં ઘણી મદદ કરી શકે છે. ઘણાં પોષક તત્ત્વોથી ભરપૂર ઈંડા, જો યોગ્ય સમયે અને યોગ્ય રીતે ખાવામાં આવે તો તમારું વધેલું વજન ઝડપથી ઘટે છે.
લાંબી ઠંડી લાંબા કોવિડ સાથે સહઅસ્તિત્વ ધરાવે છે: અભ્યાસ
લંડનની ક્વીન મેરી યુનિવર્સિટીના નવા અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે તીવ્ર શ્વસન ચેપ પછી લોકો લાંબા ગાળાના લક્ષણો અથવા "લાંબા શરદી" નો ભોગ બની શકે છે, પછી ભલે તેઓ COVID-19 માટે નકારાત્મક પરીક્ષણ કરે.
દરરોજ અળસીના બીજ ખાવાનું શરૂ કરો, ડાયાબિટીસના દર્દીઓ શુગર લેવલ ચેક કરવાનું ભૂલી જશે
ડાયાબિટીસ માટે ફ્લેક્સસીડના ફાયદાઃ ડાયાબિટીસ કે શુગરના દર્દીઓ માટે ફ્લેક્સસીડ ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. આ નાના બીજમાં ઓછી જીઆઈ હોય છે, જે બ્લડ શુગર લેવલને નિયંત્રિત કરવામાં પણ ફાયદાકારક છે.
આ અનાજને આખી રાત પાણીમાં પલાળી રાખો, સવારે આ પાણી પીવાથી મળશે અનેક સ્વાસ્થ્ય લાભ...
જવના પાણીના ફાયદા: શું તમે જાણો છો કે જવના પાણીમાં હાજર ઉચ્ચ ફાઈબર તત્વ પાચનમાં મદદ કરે છે, જે સ્વસ્થ ત્વચા મેળવવા માટે જરૂરી છે. સવારે જવનું પાણી પીવાના અદ્ભુત સ્વાસ્થ્ય લાભો વિશે વધુ જાણો.
ઘરના વૃદ્ધોની કેવી રીતે કાળજી લેવી, જાણો શા માટે તેમની યોગ્ય કાળજી લેવી જરૂરી છે
ઘરના વૃદ્ધોની કેવી રીતે કાળજી લેવી, જાણો શા માટે તેમની યોગ્ય કાળજી લેવી જરૂરી છે, વરિષ્ઠો માટે હોમ કેર વિવિધ લાભો પ્રદાન કરે છે જે તેમની સુખાકારી, સ્વતંત્રતા અને આરામની પસંદગીઓને અનુરૂપ હોય છે.
જો તમે ડેન્ગ્યુથી બચવા માંગતા હોવ તો તમારા ઘરમાં આ મચ્છર ભગાડનારા છોડ લગાવો
ડેન્ગ્યુ એક ગંભીર રોગ છે અને તેની સમયસર સારવાર કરાવવી ખૂબ જ જરૂરી છે અને જો તેની સમયસર સારવાર ન કરવામાં આવે તો મૃત્યુનું જોખમ પણ હોઈ શકે છે. ડેન્ગ્યુથી બચવા માટે લોકો ઘણી બધી વસ્તુઓનો સહારો લે છે, પરંતુ શું તમે કેટલાક એવા છોડ વિશે જાણો છો, જે તમારા ઘરમાંથી મચ્છરોને દૂર ભગાડી શકે છે. આજે અમે તમને આવા જ કેટલાક છોડ વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ.
સુંદરતા વધારવામાં અસરકારક છે મધ, જાણો તેનો ઉપયોગ કરવાની સાચી રીત
skin benefits of honey: મધ એ અમુક ખાદ્ય પદાર્થોમાંથી એક છે જે આપણા શરીર માટે ઘણી રીતે ઉપયોગી છે. આજે અમે તમને મધના સ્કિનકેર ગુણો વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ.
શરીરમાં આ 5 બદલાવ સૂચવે છે કે એક અઠવાડિયામાં તમારી કિડની બગડી શકે છે, ભૂલથી પણ આ લક્ષણોને અવગણશો નહીં
કિડનીની શરૂઆતની નિશાનીઃ કિડનીને સ્વસ્થ રાખવા માટે આહાર અને જીવનશૈલી પર ધ્યાન આપવાની સાથે શરીરમાં થતા કેટલાક ફેરફારો અને લક્ષણો પર નજર રાખવી પણ જરૂરી છે, કારણ કે આ કિડનીને નુકસાનનો સંકેત આપી શકે છે.
જો તમારી જીભ ગરમ ખોરાક અથવા ચાથી બળી જાય છે, તો તરત જ આ કરો, તે સામાન્ય થઈ જશે
ઝડપી જીવનશૈલીમાં, ઝડપથી ખાવાથી અથવા ખાસ કરીને ચા પીવાથી તમારી જીભ બળી શકે છે. ખાસ કરીને ગરમ ચા, ગરમ કોફી, પાણી અને ખોરાકને કારણે જીભમાં બળતરા એ સાવ સામાન્ય બાબત બની ગઈ છે.
ફિટનેસ રૂટિન - જો તમે ફિટ રહેવા માંગતા હો, તો અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછા આટલા દિવસ કસરત કરો, સંશોધનમાં બહાર આવ્યું છે
વ્યાયામ ટિપ્સ - તાજેતરના એક સંશોધનમાં જાણવા મળ્યું છે કે તંદુરસ્ત રહેવા માટે અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછા 3 દિવસ કસરત કરવી ખૂબ જ જરૂરી છે. સાથે જ આ રિસર્ચમાં એ પણ સાબિત થયું છે કે જે લોકો અઠવાડિયામાં 3 દિવસ એક્સરસાઇઝ કરે છે તેમની ઈચ્છા શક્તિ એમ ન કરતા લોકો કરતા ઘણી મજબૂત હોય છે.