આરોગ્ય
473 लेख
ઉનાળામાં અંજીર ખાવાની 3 રીત, ડાયાબિટીસના દર્દીઓ પણ તેને ખાઈ શકે છે
ઉનાળામાં અંજીર ખાવાની રીતઃ જો તમે ગરમીના કારણે ઉનાળામાં અંજીર ન ખાતા હોવ તો આ 3 રીતે અંજીરનું સેવન કરો. તેનાથી અંજીરની ગરમી ઓછી થશે અને શરીરને પૂરો ફાયદો મળશે.
World Oral Health Day 2024: હાર્ટ એટેકના લક્ષણો દાંત અને પેઢામાં પણ જોવા મળે છે
જે લોકોનું મૌખિક સ્વાસ્થ્ય સારું નથી તેઓમાં પણ હૃદયના સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત રોગોનું જોખમ વધારે છે.
યોગ કર્યા પછી રોજ કરો આ 5 મહત્વના કામ, શરીરના દરેક અંગો શક્તિથી ભરાઈ જશે
આજે સોશિયલ મીડિયા પ્લેટફોર્મ પર પણ યોગ શિક્ષકોનું પૂર છે. જો તમે પણ રોજ યોગ કરો છો તો આ લેખ તમારા માટે છે. આજે અમે તમને આવા જ 5 મહત્વપૂર્ણ કાર્યો વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ. જે તમારે યોગ કર્યા પછી અવશ્ય કરવું જોઈએ.
આ 2 ભૂલોના કારણે વાળ અકાળે સફેદ થાય છે અને વધે છે ડેન્ડ્રફની સમસ્યા
સફેદ વાળની સમસ્યાના મુખ્ય કારણોઃ ખરાબ જીવનશૈલી અને વાળની યોગ્ય કાળજી ન લેવાને કારણે વાળ સફેદ થવા લાગે છે. આજકાલ મોટાભાગના લોકો સફેદ વાળ અને ખરવાની સમસ્યાથી પરેશાન છે. જાણો આના કારણો શું છે?
થાઇરોઇડ શા માટે થાય છે? તેના મુખ્ય કારણો, લક્ષણો અને નિવારણના ઉપાયો જાણો છો?
થાઈરોઈડની સમસ્યા આજકાલ ઘણા લોકોમાં જોવા મળી રહી છે. આ સમસ્યા પુરુષો કરતાં સ્ત્રીઓમાં વધુ જોવા મળે છે. થાઇરોઇડની મધ્યમાં એક નાની ગ્રંથિ છે જે થાઇરોઇડ હોર્મોન સ્ત્રાવ કરે છે.
30 વર્ષની ઉંમર પછી પુરુષોમાં વધી જાય છે આ ગંભીર બીમારીઓનો ખતરો, કેવી રીતે રાખશો સંભાળ?
સ્ત્રી હોય કે પુરુષ, 30 વર્ષની ઉંમર પછી શરીરમાં ઘણા બધા ફેરફારો થાય છે. આ ઉંમર વટાવતા જ શરીરમાં પોષક તત્વોની ઉણપ થઈ જાય છે. જાણો 30 વર્ષની ઉંમર પછી પુરૂષો કઈ બીમારીઓનો શિકાર બની શકે છે.
જો રાત્રે ઊંઘ ન આવવાથી પરેશાન છો તો કરો આ આયુર્વેદિક ઉપાયો
Ayurveda For Sleep: આજે અમે તમને કેટલાક આયુર્વેદિક ઉપાયો વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ જે તમને 5 મિનિટમાં સારી અને ગાઢ ઊંઘ લાવવામાં મદદ કરશે. આવો, તેમના વિશે જાણીએ...
આ 5 લોકોએ ભૂલથી પણ દહીં ન ખાવું જોઈએ, સ્વાસ્થ્યને થઈ શકે છે ગંભીર નુકસાન
Curd Side Effects: દહીં સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. પરંતુ દહીંનું સેવન કેટલાક લોકો માટે નુકસાનકારક સાબિત થઈ શકે છે. આવો જાણીએ કયા લોકોએ દહીં ન ખાવું જોઈએ?
વાળમાં તેલ લગાવવું કેટલું જરૂરી છે? એક્સપર્ટનો જવાબ તમને ચોંકાવી દેશે
ભારતમાં તેને વાળ પર લગાવવાની જૂની પરંપરા છે. સ્ત્રી હોય કે પુરૂષ, દરેક જણ દરરોજ પોતાના વાળમાં તેલ લગાવે છે. એવું માનવામાં આવે છે કે માથા પર તેલ લગાવવાથી વાળ ચમકદાર, મુલાયમ અને કોમળ રહે છે.
વ્યાયામના ફાયદાઃ પુરૂષો કરતા ઓછી કસરત કરવાથી પણ મહિલાઓને બમણો ફાયદો થાય છે!
ઓછી કસરત કરવાથી પણ મહિલાઓને પુરૂષોની જેમ સમાન લાભ મળે છે. હા, અમે આ નથી કહી રહ્યા, પરંતુ અમેરિકન કોલેજ ઓફ કાર્ડિયોલોજીના જર્નલમાં પ્રકાશિત થયેલા એક અભ્યાસમાં આ દાવો સામે આવ્યો છે. આ અભ્યાસ 27 થી 61 વર્ષની વયના 4 લાખ લોકો પર કરવામાં આવ્યો હતો, જેમાં ચોંકાવનારી બાબતો સામે આવી છે.
ત્વચાની આ સમસ્યામાં કરો કપૂરનો ઉપયોગ, જાણો રીત અને ફાયદા
ઘણી વખત પિગમેન્ટેશનને કારણે આપણી ત્વચાનો રંગ ઊતરી જાય છે. આવી સ્થિતિમાં કપૂરનો ઉપયોગ ત્વચા પરના ડાઘને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. શા માટે અને કેવી રીતે, ચાલો વિગતવાર જાણીએ.
આ 3 લોકોએ શેરડીનો રસ પીવો જ જોઈએ, આનાથી સારું કોઈ નેચરલ ડિટોક્સિફાયર નથી!
શેરડીનો રસ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. કેટલીક પરિસ્થિતિઓમાં તેનું સેવન (શેરડીના રસના ફાયદા) વધુ સારું છે. કેવી રીતે થાય છે ફાયદો આવો વિગતવાર જાણીએ.
Excessive Water Intake: સ્વસ્થ રહેવા માટે વધુ પડતું પાણી પીતા હોવ તો આ સંકેતોથી ચેતો
જે લોકો વધુ પડતું પાણી પીવે છે તેઓને શરીરમાં સોજાની સાથે વારંવાર દુખાવો પણ થાય છે. વાસ્તવમાં, જ્યારે તમે વધુ પાણી પીઓ છો, ત્યારે શરીરમાં સોડિયમની માત્રા ઓછી થઈ જાય છે, જેના કારણે સ્નાયુઓ નબળા પડી જાય છે અને દુખાવો પણ શરૂ થાય છે.
બાળકોની આ 5 સમસ્યાઓને અવગણશો નહીં, આ હોઈ શકે છે ટીબીના પ્રારંભિક લક્ષણો
નબળી રોગપ્રતિકારક શક્તિ ધરાવતા લોકોને ટીબી થવાનું જોખમ વધારે હોય છે. તેથી જ વૃદ્ધો અને બાળકોમાં ટીબી રોગનું જોખમ વધારે છે કારણ કે આ બંને જૂથ શારીરિક રીતે નબળા છે.
હૃદયમાં સોજાને કારણે શરીરમાં દેખાય છે આ 5 લક્ષણો, તેને અવગણવાથી થઈ શકે છે મૃત્યુ
Heart Swelling Symptoms: જ્યારે હૃદયમાં સોજો આવે છે, ત્યારે શરીરમાં કેટલાક લક્ષણો અને ચિહ્નો દેખાય છે. આવો, ચાલો જાણીએ તેમના વિશે -
શું ખરેખર બટાકા ખાવાથી સ્થૂળતા વધે છે? તેમાં સ્ટાર્ચનું પ્રમાણ જાણો
આપણે બટાકા વિના ઘણા શાકભાજીની કલ્પના કરી શકતા નથી, પરંતુ જે લોકો તેમના વજનની ચિંતા કરે છે તેઓ બટેટા ખાવાનું ટાળે છે (બટાકામાં સ્ટાર્ચની ટકાવારી). શા માટે વિગતવાર જાણો.
વિશ્વ કેન્સર દિવસ 2024: સ્તન કેન્સર લાખો મહિલાઓના જીવ લે છે, આ પદ્ધતિઓથી તેને અટકાવો
સ્તન કેન્સર એ એક જીવલેણ રોગ છે જે મુખ્યત્વે સ્ત્રીઓને અસર કરે છે, જે વાર્ષિક લાખો લોકોનો જીવ લે છે. વર્લ્ડ હેલ્થ ઓર્ગેનાઈઝેશનના ડેટા અનુસાર, 2020માં અંદાજે 6.8 લાખ મહિલાઓ સ્તન કેન્સરથી મૃત્યુ પામી હતી, જેમાં વૈશ્વિક સ્તરે લગભગ 20 લાખ કેસ નોંધાયા હતા
ચાઈનીઝ લોકો તેમની ઉંમર કરતા નાના દેખાવા અને કાયમ યુવાન રહેવા માટે કરે છે આ 6 કામ
Skin Care Routine: અહીં અમે ચીનના લોકો તેમની ઉંમર કરતા નાના દેખાવા માટે અપનાવવા માટેની પદ્ધતિઓ વિશે જણાવી રહ્યા છીએ. જો તમે પણ તમારી ત્વચાને ચમકદાર બનાવવાની રીતો શોધી રહ્યા છો, તો અહીં કેટલાક સ્કિન કેર હેક્સ છે જેને ચાઈનીઝ લોકો ફોલો કરે છે.
એક દિવસમાં 3 ખજૂર... લાભોથી ભરપૂર, એક અઠવાડિયામાં દેખાશે અસર
ખજૂરના ફાયદાઃ તમે દરરોજ કેટલી ખજૂર ખાઓ છો? જો તમે એક પણ ખજૂર ન ખાતા હોવ તો આ લેખ વાંચ્યા પછી તમે ચોક્કસથી ખાવાનું શરૂ કરશો. આવો જાણીએ દિવસમાં 3 ખજૂર ખાવાથી આપણા શરીરને શું ફાયદો થાય છે.
આ 4 ભૂલોને કારણે શરીરમાં વધી જાય છે પિત્તાશયની પથરી, 90 ટકા લોકો કરે છે ભૂલો
આપણે આપણી દિનચર્યામાં ઘણીવાર કેટલીક એવી ભૂલો કરીએ છીએ, જેના કારણે પિત્તાશયમાં પથરી થવાનું જોખમ વધી જાય છે, જાણીએ લોકો દ્વારા કરવામાં આવતી કેટલીક ભૂલો જે પિત્તાશયની પથરીનું કારણ બની શકે છે.