હેલ્થ
દરરોજ એક ગ્લાસ દૂધ પીઓ, આ કેન્સરથી બચી શકો છો, લક્ષણો પણ જાણો
કેન્સરના વધતા જતા કેસો ખરેખર ચિંતાનો વિષય છે. શું તમે જાણો છો કે દરરોજ એક ગ્લાસ દૂધ પીવાથી તમે કોલોરેક્ટલ કેન્સરનું જોખમ ઘટાડી શકો છો?
જો તમે વિટામીન B12 ની ઉણપને દૂર કરવા માંગો છો, તો તમે આ શાકભાજીનો સૂપ પી શકો છો
જો તમારા શરીરમાં વિટામિન B12 ની ઉણપ છે, તો તમારે સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડી શકે છે. આવો જાણીએ આ વિટામિનની ઉણપને દૂર કરવાની રીત વિશે.
મહિલાઓની પ્રજનન ક્ષમતા વધારવામાં આ યોગ આસન ખૂબ જ ફાયદાકારક છે, જાણો શરીરને અન્ય કયા કયા ફાયદા થાય છે?
બદલાતી જીવનશૈલી, ખાણીપીણીની ખરાબ આદતો અને વધતા પ્રદૂષણને કારણે મહિલાઓના સ્વાસ્થ્ય પર નકારાત્મક અસર પડી છે. ખાસ કરીને મહિલાઓની પ્રજનન ક્ષમતા પર તેમની ઊંડી અસર પડી છે.
જો ચહેરા પર વારંવાર પિમ્પલ્સ દેખાય છે, તો ચોક્કસથી આ અદ્ભુત ઘરેલું ઉપાય અજમાવો
શું તમે પણ તમારા ચહેરા પરના જિદ્દી પિમ્પલ્સથી છુટકારો મેળવવા માંગો છો? જો હા, તો તમારે આ કેમિકલ ફ્રી ફેસ પેકને તમારી ત્વચા સંભાળની દિનચર્યામાં સામેલ કરવાનો ચોક્કસપણે પ્રયાસ કરવો જોઈએ.
શરીરમાં આ વસ્તુની ઉણપથી વધી જાય છે ડાયાબિટીસનો ખતરો, જાણો તેનાથી કેવી રીતે બચી શકાય
ડાયાબિટીસ એક ગંભીર રોગ છે, જો હાઈ સુગર લેવલને કાબૂમાં ન રાખવામાં આવે તો તે તમારા શરીરના વિવિધ અંગો પર વિપરીત અસર કરી શકે છે.
રોજ પીવો આમળાનું પાણી, જાણો આ કુદરતી પીણું પીવાથી સ્વાસ્થ્ય પર શું અસર થાય છે?
આમળા ખાવાના ફાયદાઓ વિશે મોટાભાગના લોકો જાણતા જ હશે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે આમળાનું પાણી પીવાથી તમે તમારા સ્વાસ્થ્યને ઘણી હદ સુધી મજબૂત બનાવી શકો છો.
ખાવા-પીવાની આ વસ્તુઓમાં કરો બદલાવ, નિષ્ણાતે કહ્યું બીમારી જલ્દી નહીં આવે
Healthy Diet: ઘણી વખત આપણે જેને હેલ્ધી અને ખાદ્ય માનીએ છીએ તે ખરેખર જો દરરોજ ખાવામાં આવે તો શરીર રોગોનું ઘર બની જાય છે. આવી સ્થિતિમાં, નિષ્ણાતોએ તે વસ્તુઓ વિશે જણાવ્યું છે જેને તમે સ્વસ્થ રહેવા માટે તમારા આહારમાં શામેલ કરી શકો છો.
ધીમે ચાલવું તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે, ચાલવાની ઝડપનું ધ્યાન રાખો, ધીમે ચાલવું એ સારી નિશાની નથી
Slow Walk Effects On Health: ચાલવું સ્વાસ્થ્ય માટે સારું છે, પરંતુ ચાલવાની ઝડપનું ધ્યાન રાખવું વધુ જરૂરી છે. કારણ કે ધીરે ધીરે ચાલવાથી ફાયદાને બદલે નુકસાન થઈ શકે છે. જાણો શા માટે ધીમી ગતિએ ચાલવું ફાયદાકારક નથી માનવામાં આવતું?
નવા વર્ષ પહેલા સ્વસ્થ રહેવાનો સંકલ્પ લો, ફિટનેસ માટે આયુર્વેદિક ઉપાયોની શક્તિ અપનાવો
જો તમે તમારી દિનચર્યામાં કેટલાક આયુર્વેદિક ઉપાયો અને યોગનો સમાવેશ કરો છો, તો મારો વિશ્વાસ કરો તમે તમારા એકંદર સ્વાસ્થ્યને ઘણી હદ સુધી મજબૂત કરી શકો છો.
શિયાળામાં અળસીના બીજ ખાવા જોઈએ? જાણો ફાયદા અને ગેરફાયદા
ફ્લેક્સ સીડ્સ અત્યારે ખૂબ જ ટ્રેન્ડમાં છે. લોકો આને ઘણા ફાયદા માટે ખાય છે. પરંતુ તેના જેટલા ફાયદા છે તેટલા નુકસાન પણ થઈ શકે છે. આજે આ લેખમાં અમે તમને તેને ખાવાના ફાયદા અને નુકસાન બંને વિશે જણાવી રહ્યા છીએ.
તમારા આહારમાં આ 5 વસ્તુઓનો સમાવેશ કરો, હાડકાં મજબૂત બનશે
આજકાલ લોકોના હાડકા નાની ઉંમરમાં જ નબળા થવા લાગ્યા છે. તેનું કારણ બિનઆરોગ્યપ્રદ આહાર છે. આજે અમે તમને એવી 5 વસ્તુઓ વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ જેનું સેવન કરીને તમે તમારા હાડકાને મજબૂત બનાવી શકો છો.
રાત્રે ઊંઘ નથી આવતી? ઊંઘની ગુણવત્તા સુધારવા માટે કરો આ 5 યોગાસનો
રાત્રે ઊંઘ ન આવવાની સમસ્યા છે તો યોગ તમને આમાં મદદ કરી શકે છે. યોગ માત્ર શરીરને આરામ આપે છે, પરંતુ મનને શાંત કરવામાં અને ગાઢ ઊંઘ લાવવામાં પણ મદદ કરે છે. આજે અમે તમને એવા જ 5 યોગના આસનો વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ જે તમને સારી અને શાંતિપૂર્ણ ઊંઘ લેવામાં મદદ કરી શકે છે.
જો તમને શિયાળામાં પાર્લર જેવું ગ્લો જોઈતું હોય તો ઘરે જ ઈન્સ્ટન્ટ કોફી ફેસ માસ્ક બનાવો
શિયાળામાં લોકોની ત્વચા ઘણીવાર શુષ્ક અને નિર્જીવ થઈ જાય છે. જો તમે પણ તમારી ત્વચાની ખોવાયેલી ચમક પાછી મેળવવા માંગતા હોવ તો કોફી ફેસ માસ્કની આ રેસીપી ચોક્કસ ટ્રાય કરો.
જો તમે શિયાળામાં સૂર્યપ્રકાશ લઈ શકતા નથી, તો વિટામિન ડી માટે તમારા આહારમાં ચોક્કસપણે આ વસ્તુઓનો સમાવેશ કરો
Vitamin D Sources In Winter: જો તમે એવા લોકોમાંથી એક છો જે આખો દિવસ રૂમની અંદર વ્યસ્ત રહે છે, તો તમે તમારા આહારમાં કેટલીક ખાસ વસ્તુઓનો સમાવેશ કરીને આ વિટામિનની ઉણપને પૂરી કરી શકો છો.
શિયાળામાં દહીં ખાવાથી તમારું ગળું ખરાબ થઇ જાય છે, તેથી તમે આ રીતે તેનું સેવન કરી શકો છો
જો તમને પણ દહીંના સેવનથી ગળા સંબંધિત સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે, તો તમારે આ રેસિપી ચોક્કસથી ટ્રાય કરવી જોઈએ.
Obesity Drugs : WHO સ્થૂળતા ઘટાડવાની દવાઓનું સમર્થન કરે છે, આ કારણ છે
સ્થૂળતા વિશ્વભરમાં એક મોટી સમસ્યા છે. સ્થૂળતાને કારણે અન્ય ઘણી બીમારીઓ પણ થાય છે. સ્થૂળતા ઘટાડવા માટે GLP-1 રીસેપ્ટર દવાઓ છે. હવે આ દવાઓને વર્લ્ડ હેલ્થ ઓર્ગેનાઈઝેશન દ્વારા પણ સમર્થન મળ્યું છે અને આ દવાઓને સ્થૂળતા ઘટાડવામાં મદદરૂપ ગણાવી છે.
પગના ચેપથી બચવા માટે ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ શિયાળામાં આ ટિપ્સ ફોલો કરવી જોઈએ
ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ ઘાવ પર વિશેષ ધ્યાન આપવાની જરૂર છે, કારણ કે ચેપનું જોખમ વધારે છે. શિયાળામાં ડ્રાય સ્કિનને કારણે આ સમસ્યા વધી શકે છે, તો ચાલો જાણીએ કે પગમાં ઈન્ફેક્શન ન થાય તે માટે શું સાવચેતી રાખવી જોઈએ.
Mahakumbh: મહાકુંભ 2025માં સ્નાન કરવા માટેની આ 10 મહત્વની તારીખો છે, આ દિવસોમાં સ્નાન કરવાથી પુણ્ય પ્રાપ્ત થશે
Mahakumbh 2025: વર્ષ 2025માં પ્રયાગરાજમાં મહાકુંભ મેળાનું આયોજન કરવામાં આવી રહ્યું છે. આજે આ લેખમાં અમે તમને મહાકુંભમાં સ્નાન કરવાની મુખ્ય તિથિઓ વિશે માહિતી આપીશું.
હવે કેન્સર નાબૂદ થશે! તે સદીની સૌથી મહત્વપૂર્ણ રસી બની ગઈ છે; આ દેશના નાગરિકોને 2025થી મફત મળશે
વર્ષો પછી વૈજ્ઞાનિકોએ અસાધ્ય કેન્સરને દૂર કરવાનો રસ્તો શોધી કાઢ્યો છે. રશિયાએ દાવો કર્યો છે કે તેણે વિશ્વની પ્રથમ કેન્સરની રસી બનાવી છે અને ટૂંક સમયમાં તેને લોન્ચ કરશે.
દૂધ પીવાથી પણ થાય છે એલર્જી, દેખાય છે આવા લક્ષણો, આ લોકોએ ટાળવું જોઈએ
દૂધ એ સંપૂર્ણ આહાર છે. તેને પીવાથી શરીરમાં કેલ્શિયમ, પ્રોટીન અને વિટામિન્સની ઉણપ દૂર થાય છે, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે દૂધ પીવાથી એલર્જી પણ થઈ શકે છે. દૂધની એલર્જીના લક્ષણો પણ દેખાય છે. ડૉક્ટરોએ આ વિશે જણાવ્યું છે.
જો તમે શિયાળામાં વારંવાર બીમાર પડો છો તો આ ચાર રીતે તમારા આહારમાં દૂધનો સમાવેશ કરો
દૂધ એ એક એવો ખોરાક છે જે પોષક તત્વોની ઉણપને પૂરી કરવાની ક્ષમતા ધરાવે છે. નબળા રોગપ્રતિકારક શક્તિને કારણે જે લોકો શિયાળામાં વારંવાર બીમાર પડે છે, તેઓએ દૂધમાં કેટલીક વસ્તુઓ ભેળવીને સેવન કરવું જોઈએ.
આ લીલા પાંદડાને સવારે ખાલી પેટ ચાવવાથી પેટ તરત સાફ થઈ જશે અને અંદર જામેલી ગંદકી પણ સાફ થઈ જશે
લીલી ડુંગળી ખાવાના ફાયદા: જો તમે શિયાળામાં પેટ સાફ ન રહેવાથી પરેશાન છો તો રોજ આ લીલા પાંદડા ખાવાનું શરૂ કરો.
તમે જે રસોઈ તેલમાં રાંધો છો તે કેન્સરનું જોખમ વધારી શકે છે
રસોઈ તેલના ઉપયોગથી તમારા સ્વાસ્થ્ય પર ખરાબ અસર થઈ શકે છે. એક અભ્યાસ અનુસાર, રસોઈ તેલ કેન્સરનું જોખમ વધારે છે.
નારિયેળના તેલમાં આ 2 વસ્તુઓ મિક્સ કરીને ચહેરા પર લગાવો, 60 વર્ષ સુધી યુવાન દેખાશો
યુવાન ત્વચા માટે ઘરગથ્થુ ઉપચાર: નાળિયેર તેલ વૃદ્ધત્વ વિરોધી ગુણોથી સમૃદ્ધ છે, તેથી, તેનો ઉપયોગ તમારી ત્વચાને યુવાન રાખવામાં મદદ કરે છે.
આખા શરીરનું ચેકઅપ કરાવવા માગો છો, આ મેડિકલ ટેસ્ટની મદદથી આખા શરીરની બીમારીઓ જાણી શકાશે
શું તમે પણ તમારા આખા શરીરની તપાસ કરાવવા માંગો છો? જો હા, તો તમારે કેટલાક એવા મેડિકલ ટેસ્ટ વિશે જાણકારી મેળવવી જોઈએ જે તમારા શરીરમાં વિકસી રહેલા રોગોને શોધવામાં અસરકારક સાબિત થઈ શકે છે.
Vitamin B12 Deficiency Side Effects: વિટામિન B12 ની ઉણપ છે જીવલેણ, શરીરના આ 5 કાર્યો સ્થગિત થવા લાગે છે
Vitamin B12 ni unap : વિટામિન B12 ની ઉણપ: વિટામિન B12 શરીર માટે આવશ્યક પોષક તત્વ છે. લાંબા સમય સુધી તેની ઉણપ જીવન માટે જોખમી સ્થિતિ તરફ દોરી શકે છે.
વિટામિન ડીની ઉણપના સામાન્ય લક્ષણો શું છે? દૂર કરવા માટે આ ખાદ્ય પદાર્થો ખાઓ
શું તમારા શરીરમાં પણ વિટામિન ડીની ઉણપ વિકસી છે? જો તમે આવા લક્ષણો અનુભવતા હોવ તો તમારે સમયસર સાવધાન થઈ જવું જોઈએ નહીંતર તમારે હાર માની લેવી પડી શકે છે.
આ બીજને સવારે પાણી સાથે ખાઓ, તમારું પેટ તરત સાફ થઈ જશે, શું કબજિયાતની સમસ્યા સંપૂર્ણપણે દૂર થઈ જશે?
Kabajiyat na Gharelu Upay: જો તમે પણ કબજિયાતથી કેવી રીતે છુટકારો મેળવવો તે જાણવા માગો છો, તો આજે અમે તમને કેટલાક એવા બીજ વિશે જણાવીશું, જેનું સવારે ખાલી પેટ પાણી સાથે સેવન કરવામાં આવે તો કબજિયાતની સમસ્યા દૂર થઈ શકે છે.
2030 સુધીમાં, એક તૃતીયાંશ બાળકો આંખના રોગ માયોપિયાનો શિકાર બની શકે છે, આ રીતે તેને અટકાવી શકાય
બ્રિટિશ જર્નલ ઑફ ઑપ્થેલ્મોલોજીમાં એક સંશોધન કરવામાં આવ્યું છે. એવું કહેવામાં આવ્યું છે કે 5 થી 15 વર્ષની વયના લગભગ ત્રીજા ભાગના શહેરી ભારતીય બાળકો 2030 સુધીમાં આંખના રોગના માયોપિયાનો શિકાર બની શકે છે.
લીંબુ સાથે આ 4 વસ્તુઓ ખાવાનું ટાળો, નહીં તો પેટમાં થશે ભારે ગડબડ!
લીંબુ ભારતીય રસોડામાં એક સામાન્ય સામગ્રી છે, જેનો ઉપયોગ ભોજનનો સ્વાદ વધારવા અને સ્વાસ્થ્ય સુધારવા માટે થાય છે. વિટામિન સીથી ભરપૂર લીંબુ માત્ર રોગપ્રતિકારક શક્તિ જ નહીં પરંતુ પાચનને પણ સુધારે છે.
આરોગ્ય માટે વરદાન, ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર આ ફળ, પેટની ચરબી દૂર કરી શકે છે
જો તમે તમારા શરીરમાં જમા થયેલી જિદ્દી ચરબીને દૂર કરીને પોતાને ફિટ અને સ્વસ્થ રાખવા માંગો છો, તો તમારે તમારા રોજિંદા આહારમાં આ ફળનો સમાવેશ કરવો જોઈએ.
સાવધાન! શરીરમાં આ લક્ષણો દેખાવા લાગ્યા છે, શું આ ડાયાબિટીસ જેવા સાયલન્ટ કિલર રોગની નિશાની નથી?
ડાયાબિટીસના લક્ષણોને સમયસર ઓળખવું ખૂબ જ જરૂરી છે, નહીં તો તમારા સ્વાસ્થ્યને ખરાબ અસર થઈ શકે છે. ચાલો જાણીએ આ સાયલન્ટ કિલર બીમારીના કેટલાક સામાન્ય લક્ષણો વિશે.
વિટામીન A થી ભરપૂર ગાજર સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે, શિયાળામાં આ શાક અવશ્ય ખાવું જોઈએ
ગાજરનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. ખાસ કરીને શિયાળાની ઋતુમાં તેનું સેવન કરવું જોઈએ. તેમાં વિટામિન એ, વિટામિન કે, વિટામિન સી, પોટેશિયમ, ફાઇબર, કેલ્શિયમ અને આયર્ન મળી આવે છે જે તમારા સારા સ્વાસ્થ્ય માટે જરૂરી છે. ચાલો તમને જણાવીએ કે આ સિઝનમાં ગાજર ખાવાથી શું ફાયદા થાય છે?
શિયાળાની ઋતુમાં તમારી ત્વચામાં કુદરતી ચમક લાવવા માટે આ રીતે કરીના પાંદડાનો ઉપયોગ કરો
કઢી પત્તાનો ઉપયોગ માત્ર ખાવાનો સ્વાદ અને સુગંધ વધારવા માટે જ નથી થતો, પરંતુ તેમાં રહેલા પૌષ્ટિક તત્વો ત્વચામાં ચમક લાવવામાં પણ મદદ કરે છે ત્વચા પર થાય છે?
દૂધની બોટલોને કારણે બાળકોમાં ન્યુમોનિયાનો ખતરો વધી રહ્યો છે, શ્વાસની નળીઓમાં દૂધ પહોંચે છે, જાણો શું કરવું જોઈએ
શિયાળાના આગમનની સાથે જ બાળકોને શરદી અને ઉધરસની સમસ્યા થવા લાગે છે. જો આ શરદી લાંબા સમય સુધી ચાલુ રહે તો તે ન્યુમોનિયામાં ફેરવાઈ જાય છે. જે બાળકો માટે ઘાતક પણ સાબિત થઈ શકે છે. બોટલ પીવડાવતા બાળકોમાં ન્યુમોનિયાનું જોખમ 10 ગણું વધી જાય છે. જાણો શું છે કારણ?
શિયાળામાં રોજ ખાઓ આ 5 ગરમ તાસીર વાળી વસ્તુઓ, તમારી આસપાસ પણ નહીં ભટકે બીમારીઓ
Healthy Foods for Winters: શિયાળાના આગમનની સાથે જ ઘણા લોકોને શરદી, ઉધરસ, તાવ અને શરીરના દુખાવાની સમસ્યા થવા લાગે છે. આવી સ્થિતિમાં, શિયાળાની ઋતુમાં તમારા સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ જરૂરી બની જાય છે. આવો જાણીએ આ દિવસોમાં કયો ખોરાક ફાયદાકારક રહેશે.
દિવાળી પર ફટાકડા ફોડવાથી હૃદય અને દિમાગ પર ખતરનાક આડઅસર થઈ શકે છે
દિવાળીના દિવસની ઉજવણી કરવા માટે લોકો ઘણીવાર ફટાકડા ફોડવાનું પસંદ કરે છે. પરંતુ શું તમે તમારા સ્વાસ્થ્ય પર ફટાકડાની કેટલીક આડઅસરો વિશે જાણો છો?
શું તમે જાણો છો કે જો તમે 1 મહિના સુધી ટામેટાંનો રસ પીશો તો શું થશે?
Tomato Juice: જો તમે રોજ ટમેટાંનો જ્યૂસ પીવો છો તો તે શરીરને ઘણી સમસ્યાઓથી બચાવવામાં મદદ કરી શકે છે.
રોજ બે લવિંગ ખાવાથી દૂર થશે આ બીમારી, જાણો લવિંગ ખાવાના ફાયદા
મસાલા ઉપરાંત, લવિંગનો ઉપયોગ ઘણી આયુર્વેદિક દવાઓમાં પણ થાય છે. દરરોજ બે લવિંગ ખાવાથી ઘણા અદ્ભુત સ્વાસ્થ્ય લાભ થાય છે. લવિંગનો ઉપયોગ વિવિધ રોગોમાં કરી શકાય છે.
40 વર્ષની ઉંમરે પણ ચહેરા પર નહીં દેખાય કરચલીઓ, અજમાવો આ ઉપાયો
Skin Tightening: એક્ટ્રેસ શ્વેતા તિવારી 44 વર્ષની છે, છતાં તેની સ્કિન ગ્લોઈંગ છે અને ટાઈટ દેખાય છે. ત્વચાને ટાઈટ કરવા માટે તમે કેટલાક ઘરેલું ઉપાય પણ અજમાવી શકો છો. ચાલો તમને તેમના વિશે જણાવીએ...
જો તમે કબજિયાતની સમસ્યાથી પરેશાન છો, તો આ ઘરગથ્થુ ઉપચારોથી તમને તરત જ રાહત મળશે
કબજિયાતની સમસ્યાથી છુટકારો મેળવવા માટે આયુર્વેદમાં ઘણા ઘરેલું ઉપચાર સૂચવવામાં આવ્યા છે. ચાલો જાણીએ કબજિયાતની સમસ્યાને કેવી રીતે નિયંત્રિત કરી શકાય છે.
હાથ-પગ સુન્ન થઈ જાય છે અને ચીડિયાપણું અનુભવાય છે, આ વિટામિનની ઉણપની નિશાની હોઈ શકે છે
જો તમને પણ શરીરમાં કળતરની લાગણી થાય છે, તો તમારે આ લક્ષણને અવગણવાની ભૂલ ન કરવી જોઈએ. ચાલો જાણીએ વિટામિન B12 ની ઉણપના કેટલાક સામાન્ય લક્ષણો વિશે.
આખી રાત પલાળી રાખો કે પાણીમાં ઉકાળો, કયા ચણા સ્વાસ્થ્ય માટે વધુ ફાયદાકારક છે?
ચણા ખાવાની સાચી રીતઃ ચણા ખાવા સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. જો કે, સંપૂર્ણ લાભ મેળવવા માટે, યોગ્ય રીતે ચણાનું સેવન કરવું મહત્વપૂર્ણ છે. ચાલો જાણીએ કે ભીના કે બાફેલા ચણા વધુ ફાયદાકારક છે.
40 માં પણ તમારો ચહેરો ચમકશે, આ ઘરેલું ઉપાય અજમાવો અને તમારી ત્વચા લાંબા સમય સુધી યુવાન દેખાશે
જો તમે પણ લાંબા સમય સુધી યુવાન દેખાવા ઈચ્છો છો, તો તમારી ત્વચા પર કેમિકલ આધારિત મોંઘા ઉત્પાદનો લગાવવાને બદલે, તમારી ત્વચા સંભાળના રૂટિનમાં આ કુદરતી પદ્ધતિનો સમાવેશ કરવાનો પ્રયાસ કરો.
શું સૂતી વખતે હાર્ટ એટેક આવી શકે છે? જાણો આ પાછળનું કારણ ડોક્ટર પાસેથી
શું તમને સૂતી વખતે હાર્ટ એટેક આવી શકે છે: શું તમને ઊંઘતી વખતે હાર્ટ એટેક આવી શકે છે? આવા પ્રશ્નો લોકોના મનમાં રહે તો. ચાલો આ વિશે ડૉક્ટર પાસેથી જાણીએ-
સાવધાન! જો શરીરના આ ભાગોમાં દુખાવો થાય છે, તો હૃદય રોગનું જોખમ વધી શકે છે
શું તમે પણ શરીરમાં દેખાતા આ લક્ષણોને નજરઅંદાજ કરવાની ભૂલ કરી રહ્યા છો? ચાલો જાણીએ હૃદયરોગના કેટલાક ચેતવણી ચિહ્નો જે તમને લાગતાની સાથે જ સાવધાન થઈ જવું જોઈએ.
આ પદ્ધતિઓ અપનાવીને વાળને રાખોડી થવાથી બચાવો
વાળના અકાળે સફેદ થવાને ઘણીવાર ખરાબ ખાવાની આદતો અને માનસિક તણાવ સાથે જોડવામાં આવે છે. જો કે, જીવનશૈલીમાં કેટલાક ફેરફારો કરવાથી આ પ્રક્રિયાને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ મળી શકે છે.
માથાના દુખાવાના લક્ષણો, સાવચેતીઓ અને ચોક્કસ ઉપાયો જાણો
માથાનો દુખાવો એ સામાન્ય અનુભવ છે, જે દરેક વ્યક્તિને તેમના જીવનના અમુક તબક્કે અસર કરે છે. માથાના દુખાવાના વિવિધ પ્રકારો પૈકી, તણાવયુક્ત માથાનો દુખાવો સૌથી વધુ પ્રચલિત છે.
વધુ પડતું મીઠું હૃદયથી કિડની સુધી બગાડવાનું કારણ બની શકે છે, આ ખતરનાક રોગોને જન્મ આપે છે
મીઠાની આડ અસરો: જે લોકો સ્વાદ વધારવા માટે મીઠું ઉમેરીને મીઠું ખાય છે તેઓને ખબર હોવી જોઈએ કે વધુ પડતું મીઠું ખાવું તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે કેટલું જોખમી છે. વધુ પડતું મીઠું ખાવાથી હાર્ટ ફેલ્યોરથી લઈને કિડની ફેલ્યોરનું જોખમ વધી જાય છે.
ધમનીઓમાં એકઠું થયેલું ગંદું કોલેસ્ટ્રોલ દૂર થશે, બધી ભરાયેલી નસો ખુલી જશે, બસ જીવનશૈલીમાં કરો આ ફેરફારો
જો તમારું ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર વધી ગયું છે, તો તમે તમારી જીવનશૈલીમાં થોડો ફેરફાર કરીને ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલને નિયંત્રિત કરી શકો છો.
શું તમે પણ રાત્રે દાંત સાફ કર્યા વગર સૂઈ જાઓ છો? જાણો આનાથી સ્વાસ્થ્યને કેટલું નુકસાન થઈ શકે છે?
જ્યારે તમે તમારા દાંત સાફ કર્યા વિના સીધા પથારીમાં જાઓ છો, તો તેનાથી મૌખિક સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. જાણો, રાત્રે સૂતા પહેલા બ્રશ કરવું કેમ જરૂરી છે?
જો તમે આખો દિવસ કોમ્પ્યુટર પર કામ કરો છો તો આંખનો થાક દૂર કરવા આ કામ કરો
આખો દિવસ કોમ્પ્યુટર સામે તાકીને કામ કરવાને કારણે માત્ર શરીર જ નહીં આંખો પણ થાકી જાય છે. તમારી આંખોને આરામ કરવા અને થાક દૂર કરવા માટે કેટલીક સરળ ટિપ્સ અનુસરો.
નાના બાળકોની આંખમાં કાજલ લગાવવી જોઈએ કે નહીં? તમારે આડઅસરોનો સામનો કરવો પડી શકે છે
શું તમે જાણો છો કે બાળકોની આંખો પર કાજલ લગાવવાની શા માટે મનાઈ છે? ચાલો જાણીએ બાળકોના સ્વાસ્થ્ય પર કાજલની કેટલીક ખતરનાક આડઅસરો વિશે.
સવારે ઉઠી ખાઈલો આ 2 ફળ, શરીરમાં ઝડપથી વધશે વિટામિન B12, તમારે સપ્લીમેન્ટ્સ લેવાની જરૂર નહિ પડે
Vitamin B12 Fruits: જો તમે પણ શોધી રહ્યાં છો કે વિટામિન B12 માટે શું ખાવું, વિટામિન B12 ની ઉણપને કેવી રીતે દૂર કરવી, તો આજથી જ તમારા આહારમાં આ બે ફળોનો સમાવેશ કરો.
ઘરમાં ઘૂસી ગયેલા મચ્છરોની સેના જીવનને મુશ્કેલ બનાવે છે, તો અપનાવો આ અસરકારક ઘરગથ્થુ ઉપચાર
મચ્છરોના કારણે તમારું સ્વાસ્થ્ય ખરાબ થઈ શકે છે. ચાલો જાણીએ આવી જ કેટલીક કુદરતી પદ્ધતિઓ વિશે જેની મદદથી તમે તમારા ઘરમાં પ્રવેશેલા મચ્છરોને દૂર કરી શકો છો.
અજવાઈન ક્યારે ન ખાવી જોઈએ અને તેની શું અસર થાય છે, જાણો અહીં
કેરમ સીડ્સ સાથે જોડાયેલી એક વાત હંમેશા કહેવામાં આવે છે કે ઉનાળાની ઋતુમાં તેનું સેવન ટાળવું જોઈએ, તો ચાલો જાણીએ કે આવું કેમ કહેવાય છે.
પિત્ત વધવાથી થઈ શકે છે આ સમસ્યા, જાણો એક્સપર્ટ પાસેથી
આયુર્વેદ અનુસાર, શરીરમાં ત્રણ દોષો હોય છેઃ વાત, કફ અને પિત્ત. જો આ ત્રણ દોષોમાંથી કોઈ એક અસંતુલિત થઈ જાય તો તેનાથી સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. આવો જાણીએ નિષ્ણાતો પાસેથી આમાંથી રાહત મેળવવાની રીત.
વિટામિન ડીની ઉણપને કારણે, સૂતી વખતે શરીરમાં દેખાય છે આ લક્ષણો
વિટામિન ડીની ઉણપનો સંકેતઃ શરીરમાં વિટામિન ડીની ઉણપને કારણે અનેક પ્રકારની સમસ્યાઓ થવા લાગે છે. ઘણી વખત આપણે આ લક્ષણોને અવગણીએ છીએ, પરંતુ વિટામિન ડીની ઉણપના આ લક્ષણો તમને રાત્રે સૂતી વખતે પરેશાન કરી શકે છે.
આ બે વિટામીનની ઉણપ બગાડી શકે છે ચહેરાંની રંગત! જાણો તેના વિશે....
ત્વચાની સંભાળઃ શરીરમાં કેટલાક પોષક તત્વોની ઉણપને કારણે ત્વચાનો રંગ પણ બગડી શકે છે. જેના કારણે તમારો ચહેરો કાળો દેખાઈ શકે છે. ત્વચા માટે બે વિટામિન ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
સવારે ખાલી પેટ પલાળેલી બદામનું સેવન આ 8 લોકો માટે વરદાનથી ઓછું નથી
પલાળેલી બદામના ફાયદાઃ દરરોજ સવારે પલાળેલી બદામનું સેવન કરવાથી શરીરને ઘણા ફાયદા થાય છે. જો તમને પણ આ 8 સમસ્યાઓ છે તો પલાળેલી બદામનું સેવન અવશ્ય કરો.
યુવાનીમાં સફેદ વાળથી દેખાવા લાગ્યા છે ઉંમરલાયક,, તો આ સરળ ઘરેલું ઉપાય અજમાવો
સફેદ વાળને કાળા કરવા માટે બજારમાં ઘણા ઉપાયો ઉપલબ્ધ છે, જે લાંબા ગાળે નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. અહીં અમે તમને એક કુદરતી ઘરેલું ઉપાય જણાવી રહ્યા છીએ જેને અપનાવીને તમે તમારા સફેદ વાળને કુદરતી રીતે કાળા કરી શકો છો.
દરરોજ આટલા પગલાં ચાલો, તમારા આહારમાં કરો આ ફેરફારો, મોટાપા સહિતની ઘણી સમસ્યાઓ થશે દૂર
જો તમે પણ તમારી જાતને સ્વસ્થ અને ફિટ રાખવા માંગો છો, તો તમારે તમારી દિનચર્યામાં ચાલવાનું સામેલ કરવું જોઈએ. આ સિવાય તમારે તમારા આહારમાં પણ કેટલાક ફેરફાર કરવાની જરૂર છે.
માખણની જેમ પેટ પર જમા થયેલી ચરબીને ઓગાળવામાં મદદ કરશે આ ઘરે બનાવેલા પીણાં, જાણો કેવી રીતે અને ક્યારે તેનું સેવન કરવું
પેટની ચરબી કેવી રીતે બર્ન કરવી: વજન ઘટાડવું એ ઘણા લોકો માટે એક ધ્યેય છે અને ઘણા લોકો તેને પ્રાપ્ત કરવા માટે ખૂબ મહેનત કરે છે. આપણામાંના મોટા ભાગનાને સુડોળ અને સુડોળ પેટ રાખવાની ઈચ્છા હોય છે.
રાત્રે ચહેરા પર મધ લગાવવાથી થશે આશ્ચર્યજનક ફાયદા, તમારી ઉંમર 10 વર્ષ ઓછી દેખાવા લાગશે
Honey On Face At Night: રાત્રે ચહેરાની ઊંડી સફાઈ અને યોગ્ય કાળજી મહત્વપૂર્ણ છે. રાત્રે સૂતા પહેલા ચહેરા પર મધ લગાવવાથી તમારી ત્વચા ખૂબ જ કોમળ અને ચમકદાર દેખાશે. દરેક વ્યક્તિ તમારી ઘટતી ઉંમરનું રહસ્ય પૂછશે.
બાળકોની જાન લેવાવાળો ચાંદીપુરા વાઇરસ શું છે , જાણો તેના લક્ષણો અને તેનાથી કેવી રીતે બચવું
ચાંદીપુરા વાયરસ ચેપ: ઘાતક ચાંદીપુરા વાયરસ બાળકોમાં ઝડપથી ફેલાઈ રહ્યો છે. ગુજરાતમાં આ વાયરસને કારણે અનેક બાળકોના મોત થયા છે. ડોક્ટર પાસેથી જાણો કેટલો ખતરનાક છે આ ચાંદીપુરા વાયરસ? લક્ષણો શું છે અને તેનાથી કેવી રીતે બચી શકાય?
Monsoon Skin Care Tips: વરસાદ દરમિયાન સ્કિન ઇન્ફેક્શનથી બચો, આ રીતે તમારી જાતને બચાવો
વરસાદની ઋતુમાં સ્વાસ્થ્યનું વધુ ધ્યાન રાખવાની જરૂર છે, આ સિવાય સ્કિન ઈન્ફેક્શનની શક્યતા પણ વધારે છે, તેથી કેટલીક બાબતોનું ધ્યાન રાખીને તમે સ્કિન ઈન્ફેક્શનથી બચી શકો છો.
દાડમના દરેક દાણામાં આરોગ્યનો ખજાનો છુપાયેલો છે, એટલા બધા ફાયદા થશે કે તમે ગણીને થાકી જશો
આપણે બધા જાણીએ છીએ કે દાડમ કેટલું ફાયદાકારક છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે દરરોજ એક દાડમ ખાવાથી હૃદય રોગનો ખતરો ઘણો ઓછો થઈ જાય છે.
કેટલા દિવસો સુધી એલોવેરા જ્યુસ પીવો જોઈએ, જાણો તેને પીવાનો સાચો સમય અને સાચી રીત શું છે?
એલોવેરા જ્યુસના ફાયદાઃ છેલ્લા કેટલાક વર્ષોમાં એલોવેરાના ઉપયોગમાં ઝડપથી વધારો થયો છે. એલોવેરા જેલનો ઉપયોગ ત્વચા અને વાળ પર થાય છે, પરંતુ તેનો રસ પેટ માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.
શું વરસાદનું પાણી પી શકાય છે અહીં જાણો કે કઈ રીતે વરસાદી પાણીનો ઉપયોગ કરી શકાય છે
વરસાદનું પાણી ખૂબ જ સ્વચ્છ દેખાય છે, પરંતુ તે પીવા યોગ્ય છે કે નહીં તે એક મોટો પ્રશ્ન રહે છે. આવી સ્થિતિમાં અહીં જાણો વરસાદના પાણી સાથે જોડાયેલી કેટલીક મહત્વપૂર્ણ બાબતો વિશે.
બ્રાઝિલ નટ્સ શું છે, જે ખાવાનું ચલણ ભારતમાં વધી રહ્યું છે, તે થાઇરોઇડને નિયંત્રિત કરવામાં અસરકારક છે
What Is Brazil Nuts: આજકાલ સેલેબ્સમાં બ્રાઝિલ નટ્સ ખાવાનું ચલણ ઝડપથી વધી રહ્યું છે. ડાયેટિશિયનો પણ આ ડ્રાય ફ્રૂટને ખૂબ જ ફાયદાકારક માને છે. બ્રાઝિલ નટ્સ થાઇરોઇડને નિયંત્રિત કરવામાં અસરકારક સાબિત થાય છે. જાણો બ્રાઝિલ નટ્સ ખાવાથી શું ફાયદા થાય છે?
ઊંઘ સાથે સ્વાસ્થ્ય જોડાયેલું છે, બાબા રામદેવ પાસેથી જાણો કઈ બીમારીઓ સારી ઊંઘ તમને દૂર રાખી શકે છે?
બાબા રામદેવના જણાવ્યા અનુસાર, 68% લોકોને સારી ઊંઘ ન મળવાના કારણે ડરામણા સપના આવે છે અને 55% લોકો ઊંઘી શકતા નથી જેના કારણે મેટાબોલિક પ્રક્રિયામાં ખલેલ પડે છે અને તેની સીધી અસર પાચનતંત્ર પર થાય છે.
આ એક પાન સ્વાસ્થ્ય માટે ઔષધિ સાબિત થશે, એક-બે નહીં, તમને મળશે અનેક ફાયદા
શું તમે જાણો છો કે તમારી દાદીના સમયથી ઉપયોગમાં લેવાતી કેટલીક કુદરતી વસ્તુઓ તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે વરદાન સાબિત થઈ શકે છે. ચાલો જાણીએ આવા જ એક પાંદડાના અદ્ભુત ફાયદાઓ વિશે.
આર્થરાઈટિસને કારણે પહેલા આ 4 સાંધાઓમાં દુખાવો શરૂ થાય છે, લક્ષણોને નજરઅંદાજ કરવાની ભૂલ ન કરો
Pin in rheumatoid arthritis: સંધિવા એ એક ગંભીર અને દીર્ઘકાલીન રોગ છે, જેનો કોઈ મૂળ ઈલાજ નથી. આ લેખમાં, અમે તમને આવી જ કેટલીક વસ્તુઓ વિશે વિશેષ માહિતી આપવા જઈ રહ્યા છીએ.
જો તમે ખાલી પેટ આદુનું પાણી પીશો તો તમારો ચહેરો ચમકશે અને શરીરની ચરબી ઝડપથી ઓગળશે
સવારે ઉઠીને સૌથી પહેલા આદુનું પાણી પીવાના ઘણા ફાયદા છે, જેના વિશે બહુ ઓછા લોકો જાણે છે. ધ્યેય વજન ઘટાડવાનો હોય, રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવાનો હોય કે પાચનમાં સુધારો કરવાનો હોય, તે રામબાણ સાબિત થઈ શકે છે.
રોજ તમારા આહારમાં આમળાનો સમાવેશ કરો, બીમારીઓ તમારાથી રહેશે દૂર
આમળામાં ભરપૂર માત્રામાં ફાઈબર હોય છે, જેના કારણે તમને કબજિયાતની સમસ્યા નહીં થાય. સાથે જ તે ગેસ્ટ્રિક જ્યુસ પણ બહાર કાઢે છે જેના કારણે ખાવાનું સરળતાથી પચી જાય છે અને તમને પેટમાં દુખાવો, ગેસ જેવી સમસ્યા નથી થતી આ સિવાય રોજના આહારમાં આમળાના ઘણા ફાયદા છે, ચાલો જાણીએ.
જો તમે વરસાદની મોસમમાં સ્વસ્થ રહેવા માંગતા હોવ તો દરરોજ આ રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારનાર પીણાં પીઓ
ચોમાસા દરમિયાન વાતાવરણમાં ખૂબ ભેજ હોય છે અને તેના કારણે બેક્ટેરિયાના ચેપનો ભય પણ વધી જાય છે. જે લોકોની રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી હોય છે તેઓ વારંવાર બીમાર પડી શકે છે, તેથી તેમના આહારમાં કેટલાક કુદરતી પીણાંનો સમાવેશ કરો.
વરસાદમાં AC કઈ ઝડપે ચલાવવું જોઈએ, વીજળીનું બિલ અને સ્વાસ્થ્ય રહેશે સ્વસ્થ
વરસાદની મોસમમાં એર કંડિશનરનું તાપમાન 26 થી 28 ડિગ્રી સેલ્સિયસ રાખવું જોઈએ. આ તાપમાનમાં એર કંડિશનર આખી રાત ચલાવવામાં આવે તો પણ કોઈ શારીરિક નુકસાન થતું નથી. આ ઉપરાંત વીજળીની પણ બચત થાય છે.
આ રીતે કિસમિસનું સેવન કરો, તે માત્ર લોહી વધારવામાં જ નહીં પરંતુ એનર્જી વધારવામાં પણ મદદરૂપ છે
Roasted Kishmish Benefits: કિસમિસ એક એવું ડ્રાય ફ્રુટ છે જેનો ઉપયોગ અનેક પ્રકારની વાનગીઓમાં થાય છે. તમે તમારા આહારમાં કિસમિસને ઘણી રીતે સામેલ કરી શકો છો.
કિડની કેન્સરના પ્રારંભિક તબક્કામાં દેખાય છે આ 5 લક્ષણો, જાણો કારણો અને સારવાર
Kidney Cancer Symptoms: જોકે દરેક પ્રકારનું કેન્સર જીવલેણ છે. પરંતુ કિડનીનું કેન્સર સૌથી ખતરનાક બની શકે છે. જેના લક્ષણો અને સારવાર જાણવી ખૂબ જ જરૂરી છે.
વધુ પડતું સૂવું સ્વાસ્થ્ય માટે ખતરનાક બની શકે છે, તમે આ 5 બીમારીઓના શિકાર બની શકો છો
વધુ પડતી ઊંઘની આડ અસરો: વધુ પડતી ઊંઘથી ઘણી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. આવો, તેના વિશે વિગતવાર જાણીએ.
ધુમ્રપાન અને આલ્કોહોલથી 7 પ્રકારના જીવલેણ કેન્સર થઈ શકે છે, યોગ અને આયુર્વેદથી વ્યસનની આદતથી છુટકારો મેળવો
યુવાનોમાં નશાનું વ્યસન ઝડપથી વધી રહ્યું છે. દવાઓના સેવનથી તમે ન માત્ર હોશ ગુમાવી દો છો પરંતુ અનેક રોગોને પણ આમંત્રણ આપો છો. ધૂમ્રપાન, આલ્કોહોલ અથવા તમાકુનું સેવન કરવાથી કેન્સરનું જોખમ ઝડપથી વધી જાય છે.
સવારે ખાલી પેટ લીંબુ પાણીનું સેવન આ 7 લોકો માટે વરદાનથી ઓછું નથી
લીંબુ પાણીના ફાયદાઃ આયુર્વેદમાં લીંબુને ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. સવારે ખાલી પેટ લીંબુ પાણીનું સેવન કરવાથી શરીરને ઘણા ફાયદા થાય છે.
જો તમે પણ ફિટ રહેવા માટે જીમમાં વર્કઆઉટ કરો છો, તો જાણો ઘરે આવ્યા બાદ તરત જ શું કરવું જોઈએ?
જો તમે પણ ફિટ અને એક્ટિવ રહેવા માટે દરરોજ વર્કઆઉટ કરો છો તો તમારે ઘરે આવ્યા પછી તરત જ આ કામ કરવું જોઈએ.
Yoga Day 2024: આ 4 યોગ આસનો તણાવ ઘટાડે છે, સ્વાસ્થ્ય લાભ પણ આપે છે
Yoga Day 2024: આ આંતરરાષ્ટ્રીય યોગ દિવસ નિમિત્તે જાણીએ કે કયા યોગના આસનો કરીને તણાવમાંથી રાહત મેળવી શકાય છે. આ યોગાસનોની અસર માત્ર તણાવ ઘટાડવામાં જ નહીં પરંતુ ચિંતા ઘટાડવામાં પણ જોવા મળે છે.
જો તમે પણ ઘૂંટણના દુખાવાથી છો પરેશાન, તો અજમાવો આ 5 ઘરગથ્થુ ઉપાય
ઘૂંટણના દુખાવાના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે. જો તમે પણ ઘૂંટણના દુખાવાથી પરેશાન છો તો અહીં જાણો કેવી રીતે તમે આ દુખાવાથી રાહત મેળવી શકો છો.
જો તમે રોજ આ 5 ફળ ખાશો તો તમે તમારી ઉંમર કરતા 10 વર્ષ નાના દેખાશો
Fruits For Anti Aging: કેટલાક ફળોનું નિયમિત સેવન માત્ર તમારા સ્વાસ્થ્યને જ સુધારતું નથી, પરંતુ તમારી ત્વચાને યુવાન અને તાજી પણ રાખે છે. તંદુરસ્ત જીવનશૈલી અને સારી ખાનપાનની આદતોથી તમે તમારી ઉંમર કરતા નાના દેખાઈ શકો છો અને આત્મવિશ્વાસથી ભરપૂર રહી શકો છો.
વધુ પડતું વિટામિન B12 પણ શરીર માટે હાનિકારક છે, જાણો શરીર પર તેની શું અસર થાય છે
Vitamin B12 High Level : જો શરીરમાં વિટામિન B12નું સ્તર વધે છે, તો તે લોહી ગંઠાઈ જવા તરફ દોરી જાય છે. જેના કારણે શરીરમાં લોહીનો પ્રવાહ પણ ઓછો થઈ જાય છે. વિટામીન B12 ની વધુ માત્રા ઓપ્ટિક નર્વસ સિસ્ટમને પણ નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.
વજન ઘટાડવાનો પ્રયાસ કરતી વખતે ન કરો આ ભૂલ, સ્થૂળતા ઘટશે નહીં અને તે તમારા સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પહોંચાડશે
Weight Loss: જો તમારે વજન ઓછું કરવું હોય તો સંતુલિત આહાર અને કસરત કરો. તમારા આહારમાં ચરબી, પ્રોટીન અને આવશ્યક કાર્બોહાઇડ્રેટ્સનો સમાવેશ કરો. ક્રેશ ડાયેટિંગ અને વધુ પડતી કસરત શરીરને નુકસાન પહોંચાડે છે. આ પદ્ધતિ તમારા સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.
આ સ્વસ્થ દેખાતી ખાદ્ય વસ્તુઓ તમારા સ્વાસ્થ્યને બગાડી શકે છે!
શું તમે પણ આ ખાદ્ય પદાર્થોને હેલ્ધી માનવાની ભૂલ કરી રહ્યા છો? ચાલો જાણીએ કેટલીક ખાદ્ય વસ્તુઓ વિશે જે તમારા હૃદયના સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ નુકસાનકારક સાબિત થઈ શકે છે.
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન થાકને કારણે થતી પીડાને કેવી રીતે દૂર કરવી? આ ટીપ્સ ઉપયોગી થશે
સગર્ભાવસ્થા થાકનો દુખાવો: ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સ્ત્રીઓએ તેમના ગર્ભસ્થ બાળકની પણ કાળજી લેવી પડે છે. આવા સમયે મહિલાઓને વધુ થાક લાગે છે. થાકને કારણે થતી પીડા પાછળ શારીરિક, હોર્મોનલ અને માનસિક ફેરફારો હોઈ શકે છે.
હાર્ટ એટેકના લક્ષણો: છાતીમાં દુખાવો હાર્ટ એટેક છે કે ગેસની સમસ્યા, કેવી રીતે ઓળખવું?
જો તમને છાતીમાં દુખાવો થતો હોય તો શું તમે તેને પણ હાર્ટ એટેકનું લક્ષણ માનો છો? ઘણા લોકો ગેસના દુખાવા અને હાર્ટ એટેકના લક્ષણો વચ્ચેનો તફાવત જાણતા નથી. ઘણા કિસ્સાઓમાં, દર્દી ગેસની સમસ્યાને હૃદયરોગ માનીને ચિંતિત થઈ જાય છે.
સ્ટેમિના અને શરીરની ફ્લેક્સિબિલિટી વધારવા માટે આ યોગ આસનો છે શ્રેષ્ઠ, જાણો ક્યારે અને કેવી રીતે કરવા?
આ યોગ કરવાથી તમારા શરીરમાં સ્ટેમિના વધશે જેના કારણે શરીર સરળતાથી લચીલું બની જશે. ચાલો જાણીએ કે તે યોગાસનો કયા છે?
મગજની ગાંઠોની ભ્રામક પ્રકૃતિ: માનસિક સ્વાસ્થ્યના લક્ષણો અને જોખમોને ઓળખો
આક્રમકતા, મૂંઝવણ અને સતત માથાનો દુખાવો જેવા અનિયમિત માનસિક સ્વાસ્થ્ય લક્ષણો મગજની ગાંઠોના સંભવિત જોખમને કેવી રીતે સૂચવી શકે છે તે શોધો.
માત્ર 1 ચમચી એલોવેરામાં આ 3 વસ્તુઓ મિક્સ કરો, પરફેક્ટ હેર સીરમ તૈયાર થઈ જશે
Aloe Vera Hair Serum: વાળને સૂર્યપ્રકાશ અને ઉનાળામાં થતા નુકસાનથી બચાવવા માટે સીરમનો ઉપયોગ કરો. તેનાથી વાળ નરમ અને સિલ્કી રહે છે. તમે એલોવેરા જેલમાં કેટલીક વસ્તુઓ મિક્સ કરીને ઘરે જ હેર સીરમ બનાવી શકો છો. જાણો કેવી રીતે?
સવારે ઉઠ્યા પછી આ નાની આદત અપનાવશો તો મોંઘી સ્કિન ક્રિમ પણ નિષ્ફળ જશે, જાણો તેના ફાયદા
Healthy skin habits: તમારી ત્વચાને સારી રાખવા માટે નાની-નાની બાબતોનું ધ્યાન રાખવું જરૂરી છે, અમે તમને આ લેખમાં એવી જ એક ખાસ આદત વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ જે તમારા માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે.
ગરમીને કારણે ચક્કર આવી શકે છે, બેહોશ થઈ શકાય છે, જાણો તેનાથી બચવાના ઉપાય
Heat Exhaustion: ઘણી વખત માથામાં ગરમી વધવાને કારણે ચક્કર આવે છે. જો સ્થિતિ ગંભીર બને તો પીડિતા બેભાન પણ થઈ શકે છે. જાણો જો તમને ચક્કર આવે તો શું કરવું અને તેના કારણો શું છે?
જો ઉનાળામાં તમારી ત્વચા બળી જાય છે તો ચણાના લોટમાં આ ઠંડી વસ્તુ મિક્સ કરો, ચહેરો ચમકશે
Besan face pack for skin care : ઉનાળાની ઋતુમાં તીવ્ર સૂર્યપ્રકાશ અને પરસેવાના કારણે ત્વચાની વધુ કાળજી લેવી પડે છે. ચણાનો લોટ કુદરતી ત્વચા સાફ કરનાર છે અને ત્વચાની ઘણી સમસ્યાઓથી રાહત આપી શકે છે.
કેરી ખાવાથી ત્વચાને પણ ફાયદો થાય છે, ન્યુટ્રિશનિસ્ટે કેરી ખાવાની સાચી રીત જણાવી
કેરી ખાવાથી માત્ર સ્વાદ અને સ્વાસ્થ્ય માટે જ નહીં પરંતુ ત્વચાને પણ ફાયદો થાય છે. કેરી એક એવું ફળ છે જેમાં ઘણા ફાયદાકારક ગુણો છે. ન્યુટ્રિશનિસ્ટના મતે જો તેનું યોગ્ય રીતે સેવન કરવામાં આવે તો ત્વચાને વૃદ્ધત્વ વિરોધી ગુણ પણ મળે છે.
તડકા અને પરસેવાના કારણે આંખોમાં બળતરા થવા લાગી છે, ઉનાળામાં કરો આ ઉપાયો, મળશે તરત રાહત
Red Burning Eye Problem In Summer: સૂર્યપ્રકાશ અને પરસેવાને કારણે આંખોમાં અનેક પ્રકારની સમસ્યાઓ થાય છે. ઉનાળામાં લોકોની આંખો લાલ થઈ જાય છે. આવી સ્થિતિમાં, તમારા માટે તમારી ત્વચા અને શરીરની સાથે તમારી આંખોની પણ યોગ્ય કાળજી લેવી જરૂરી છે.
જેઓ વજન ઓછું કરવા માંગે છે તેઓએ જાણવું જોઈએ કે કયા લોટની રોટલીમાં કેટલી કેલરી હોય છે?
Calories In Roti: જો તમે વજન ઘટાડવાનું વિચારી રહ્યા છો અને ડાયટ કરવાનું વિચારી રહ્યા છો, તો આ સમાચાર તમારા માટે છે. વજન ઘટતા પહેલા તમારા માટે એ જાણવું જરૂરી છે કે કયા લોટમાં કેટલી કેલરી હોય છે? સ્થૂળતા ઘટાડવા માટે કયા લોટની રોટલી ખાવી જોઈએ?
